速度訓練：理論要點、動作練習與運動專項訓練計劃

　　本書是獻給專業(yè)運動員、教練及運動愛好者的速度訓練指導書。全書分為6章，分別介紹了速度的本質(zhì)、速度的技術(shù)模式、直線速度的技術(shù)訓練、速度的評估、發(fā)展運動專項中的速度素質(zhì)，以及涵蓋棒球、籃球、美式橄欖球、冰球、足球、網(wǎng)球、徑賽項目等運動專項的速度訓練。全書以圖文形式講解了豐富的速度訓練方法，還為運動員和教練提供了科學依據(jù)——決定采用哪種訓練方法以滿足特定需求、改變技術(shù)缺陷。更為重要的是，《速度訓練：理論要點、動作練習與運動專項訓練計劃》詳細介紹了速度訓練在各運動專項中的運用，指導大家通過正確的速度訓練方法實現(xiàn)運動專項水平的提升。

　　美國國家體能協(xié)會（National Strength and Conditioning Association），是體育運動訓練領(lǐng)域的專業(yè)組織，其資源和專業(yè)知識均來自力量訓練、體育科學、運動表現(xiàn)研究、教育和運動醫(yī)學專家，能夠為教練和運動員提供可靠的知識和訓練指導資源。美國國家體能協(xié)會已成為實驗室和運動場之間的連接紐帶。伊恩·杰弗里斯（Ian Jeffreys），1989年伊恩·杰弗里斯成為美國國家體能協(xié)會會員，是美國國家體能協(xié)會認證的體能訓練專家和私人教練，并在這兩個領(lǐng)域獲得博士學位。他曾是英國威爾士學校國家橄欖球隊體能教練，與世界各地不同水平的運動員、俱樂部和體育組織有過協(xié)作。伊恩目前是南威爾士大學的體能講師，也是威爾士布雷肯一家體能訓練公司的負責人。伊恩在眾多世界性的體育會議上發(fā)表過講話，他的專長是速度和靈活性訓練。