學(xué)習(xí)的精進(jìn)：如何成為一個高段位的學(xué)習(xí)者

第一章 學(xué)習(xí)法就是人生的必勝法 

學(xué)習(xí)可獲得五種益處 

1.學(xué)習(xí)能改變現(xiàn)狀 

2.學(xué)習(xí)讓你成為人生贏家 

3.學(xué)習(xí)能激發(fā)人的潛力 

4.學(xué)習(xí)能讓你立于不敗之地 

5.學(xué)習(xí)能提升自我、獲得幸福 

低效學(xué)習(xí)的四種成因 

1.以學(xué)為苦 

2.不知從何學(xué)起 

3.缺乏主動性與持久性 

4.不得要領(lǐng) 

學(xué)習(xí)首先要了解學(xué)習(xí)方法 

第二章 快樂大腦學(xué)習(xí)法 

愉悅感能提高學(xué)習(xí)效率 

讓你愛上學(xué)習(xí)的五種方法 

1.與喜歡學(xué)習(xí)的朋友交流 

2.咨詢相關(guān)專家 

3.閱讀學(xué)習(xí)名家的著作 

4.親自拜訪學(xué)習(xí)名家 

5. 加入相關(guān)學(xué)習(xí)團(tuán)體 

增強大腦愉悅感的四種學(xué)習(xí)法 

1.適當(dāng)難度式學(xué)習(xí)法 

2.堅持不懈式學(xué)習(xí)法 

3.記錄式學(xué)習(xí)法 

4.霸主式學(xué)習(xí)法 

第三章 實現(xiàn)人生重組 

成人學(xué)習(xí)四方略 

1.揚長補短式學(xué)習(xí)法 

2.目標(biāo)式學(xué)習(xí)法 

3. “功夫熊貓”式學(xué)習(xí)法 

4.“守·破·離”式學(xué)習(xí)法 

第四章 首先從基礎(chǔ)學(xué)起 

模仿式學(xué)習(xí)法 

1.姑且模仿式學(xué)習(xí)法 

2.“Best Kid”式學(xué)習(xí)法 

3.“不問為什么”式學(xué)習(xí)法 

4.模仿大師范兒式學(xué)習(xí)法 

5.基礎(chǔ)部分要全盤模仿 

6.鏡像神經(jīng)元式學(xué)習(xí)法 

讓你找到好老師、好榜樣的三種方法 

1.明確導(dǎo)師與指導(dǎo)的區(qū)別 

2.尋找自己心中理想的導(dǎo)師 

3.熱情洋溢的你必然能遇到活力四射的良師 

第五章 重復(fù)輸入與輸出 

輸入輸出式學(xué)習(xí)法的法則 

1.螺旋式成長法則 

2.自我提升的輸出比例法則 

3.輸入是墊場、輸出是壓軸 

4.3:7黃金學(xué)習(xí)法則 

進(jìn)行高效學(xué)習(xí) 

1.不能偏離重點——“總覽” 

2.巧妙提高學(xué)習(xí)效率——“輸入” 

3.有“輸出”才是學(xué)習(xí) 

4.回顧自己的學(xué)習(xí)過程——“自省” 

第六章 進(jìn)一步提升自我 

超級輸出式學(xué)習(xí)法 

傳達(dá)是最高效的輸出 

1.教人是最有效的方法——“教學(xué)” 

2.通過SNS表達(dá)觀點——“推送信息” 

3.加快系統(tǒng)性提升——“當(dāng)講師” 

4.對自我經(jīng)歷進(jìn)行盤點——“出書” 

第七章 突破瓶頸期 

堅持10年式學(xué)習(xí)法 

1.注重當(dāng)下式學(xué)習(xí)法 

2.指數(shù)函數(shù)式學(xué)習(xí)法 

3.漫長隧道式學(xué)習(xí)法 

4.“1-3-12”式學(xué)習(xí)法 

5. “1-3-10”式學(xué)習(xí)法 

6. 10年結(jié)點式學(xué)習(xí)法 

7.眾樂樂式學(xué)習(xí)法 

后記