心理罪1.2系列（套裝共2冊）

CHAPTER01 知·情緒 情商高的人，才是我們值得效仿的為什么說，智商高不如情商好 / 2學(xué)會(huì)控制情緒，方能控制人生走向 / 4情緒管理需以情緒認(rèn)知為前提 / 6自省，剖開真實(shí)的內(nèi)心 / 8糾正認(rèn)知偏見，擺脫不良慣性思維 / 10合理宣泄，釋放你的負(fù)面情緒 / 14不要讓外界干擾，打亂生活的陣腳 / 16佛系一點(diǎn)，不太在意便不失意 / 18情緒的困擾，只能自己來解脫 / 20CHAPTER02 陰·情緒 抑郁，正在悄悄吞噬我們的幸福別讓憂傷成為生活的主旋律 / 24要強(qiáng)是好事，太要強(qiáng)便成了壞事 / 26拿什么拯救你，職場抑郁癥 / 28 小心，微笑原來也扎心 / 31你不能一直內(nèi)疚 / 33其實(shí)，你從來沒有被誰拋棄過 / 35孤單不可怕，可怕的是孤獨(dú) / 38將過去終止，你才能夠重新開始 / 40請以開放的心，與這個(gè)世界達(dá)成和解 / 42過好你生命中的每一天 / 45CHAPTER03亂·情緒 因?yàn)榻箲]，我們?nèi)滩蛔∫辉僬勰プ约簤毫Γ偸亲屓私诡^爛額 / 48世界不壓抑，是你太焦慮 / 49萬事掛懷，怎能不焦躁不安 / 52你只看到了危機(jī)，卻沒有看到轉(zhuǎn)機(jī) / 54就業(yè)不難，前途其實(shí)就在你心里 / 56擺正心態(tài)，你的愛情總不會(huì)太遠(yuǎn) / 58生活中的小事，沒必要去較真 / 61我們要學(xué)著將心靈的雜草鏟除 / 62CHAPTER04躁·情緒 好好看看吧，鏡子里那個(gè)暴跳如雷的自己心里有火，焚不了天卻能焚自己 / 66壞脾氣總會(huì)讓人付出代價(jià) / 68沖動(dòng)過后，常常是追悔莫及 / 71生氣是愚蠢的行為 / 73 怒火太過，就是罪過 / 76做那個(gè)“怨怒循環(huán)”的終結(jié)者 / 78沒有實(shí)力，與其生氣不如爭氣 / 81不理智，無以成大事 / 83是可忍，孰也可以忍 / 85CHAPTER05懼·情緒 這些年，你到底都在害怕些什么？恐懼，只不過是我們的無知 / 90因恐而拒，常與機(jī)會(huì)失之交臂 / 92因?yàn)樘颖埽覀儾排c富貴無緣 / 95不可能，只是你的借口而已 / 97打敗你的常常是“退堂鼓”/ 99現(xiàn)在，你必須直面內(nèi)心的“魔鬼”/ 101大膽地走到人群中去 / 103異性，沒有你想象的那么可怕 / 106CHAPTER06卑·情緒 別人看你挺好，你卻總是看低自己自卑，讓我們毫無生氣 / 110越自憐，越不能從泥潭中自拔 / 112你生命的缺陷，不該成為墮落的借口 / 115接受并欣賞自己的不完美 / 118貧窮只是狀態(tài)，不應(yīng)成為心態(tài) / 121你無須為他人的評論而自卑 / 123 所有人都質(zhì)疑你，你也要信自己 / 126從現(xiàn)在開始，真心喜歡你自己 / 129讓心完美，你就是最美的 / 131別用挑剔的目光審查這個(gè)世界 / 134學(xué)會(huì)接受，更要學(xué)會(huì)適應(yīng) / 136去努力爭取，而不是抱怨不公 / 138CHAPTER07執(zhí)·情緒 執(zhí)念可以成全你，也能輕松毀掉你偏執(zhí)容易把人生打成死結(jié) / 142錯(cuò)的還堅(jiān)持，就叫固執(zhí) / 144適當(dāng)放棄，是量力而行的睿智 / 146妥協(xié)，是退一步而進(jìn)兩步 / 149求全責(zé)備的生活不會(huì)快樂 / 151不要把自己強(qiáng)行困在回憶中 / 155學(xué)會(huì)忘記，也就收獲了幸福 / 157失戀這事，還是讓它早些過去吧 / 159那些迫不得已的分離，請釋懷 / 161CHAPTER08苦·情緒 你的悲觀，遠(yuǎn)比壞事本身更糟糕生活也許不好，但也沒那么糟 / 164樂不在外，而在心 / 166你心堅(jiān)強(qiáng)，世界也堅(jiān)強(qiáng) / 168苦難過后，就是生命的強(qiáng)壯 / 170 只要不服輸，總有贏的時(shí)候 / 173其實(shí)幸福就在轉(zhuǎn)念間 / 175帶著希望上路 / 178笑給自己聽并不是一件難事 / 181不好過的時(shí)候，把藥裹進(jìn)糖里 / 184CHAPTER09怨·情緒 怨念，輕易扯斷牽連幸運(yùn)的線善于寬恕就是與己為善 / 188不要在傷痕里執(zhí)迷不悟 / 191對背叛你的人說聲謝謝 / 193送人以緞帶，忘記彼此的不自在 / 196抱怨是往自己的鞋子里倒水 / 198把抱怨情緒化為上進(jìn)的力量 / 200CHAPTER10疑·情緒 猜疑有如蝙蝠，永遠(yuǎn)飛在黃昏里世界沒你想的那么黑暗 / 204別讓猜疑毀了人際關(guān)系 / 206根本沒有人要害你 / 209不相疑才能長相知 / 212不要給你的愛人戴上鎖鏈 / 215當(dāng)心手機(jī)變成了手雷 / 218不要試圖去考驗(yàn)愛人的真心 / 221 CHAPTER11妒·情緒 妒忌引起惡毒，惡毒又再度引起抑郁為什么見不得別人比你好 / 224忌妒，是無能者的憤怒 / 226別因?yàn)榧啥首龀鲇薮赖呐e動(dòng) / 229請放過他的前女友吧 / 231女人何苦總是為難女人 / 235能夠欣賞別人，就是戰(zhàn)勝了自己 / 237嫉妒傷人，其實(shí)也傷自己 / 240豁達(dá)一點(diǎn)，就算是對手也喝彩 / 243