知己

　　如今，人們對于自己的身體健康越來越重視，養(yǎng)生已經(jīng)不再是中老年人的專利，很多90后早已加入了養(yǎng)生的行列。但泡枸杞、上健身房就是對身體好嗎？著名中醫(yī)專家、《黃帝內經(jīng)說什么》作者徐文兵先生說，人只有先認識、了解自己的肉身、靈魂、意志、性命，才談得上順養(yǎng)心性、保障安康?！≡谒男聲吨骸分?，徐文兵先生從首到趾，詳解了人體49個身體部位及4種體液的運行奧秘。幫助我們了解自己身體每個部位、每個器官的功能、特性，以及它們對于健康的意義。《知己》延續(xù)了徐文兵先生經(jīng)典作品《字里藏醫(yī)》的敘述風格，每章以中醫(yī)最基本的詞匯入手，追溯字詞背后的歷史典故、文化內涵，使讀者在了解中醫(yī)健康知識的同時，領略國學的風采。先恢復自知再恢復自覺，是我們現(xiàn)代人所需要的。

　　徐文兵　徐小周，字文兵，1984年考入北京中醫(yī)學院，著名中醫(yī)專家，中醫(yī)教育家，身心醫(yī)學專家?！?999年創(chuàng)辦北京厚樸中醫(yī)學堂，多次受邀在北京電視臺講授中醫(yī)健康知識?！沃袊鴼庀箢l道《四季養(yǎng)生堂》欄目長期主講嘉賓?！?008年受著名媒體人梁冬之邀，做客中央人民廣播電臺，主講《重新發(fā)現(xiàn)中醫(yī)太美之黃帝內經(jīng)》。　著有《字里藏醫(yī)》《黃帝內經(jīng)四季養(yǎng)生法》《飲食滋味》等。