同理心：做個讓人舒服的共情高手

定　價：￥45.00

作　者：	[美] 辛迪·戴爾著，鏡如譯
出版社：	臺海出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787516820056	出版時間：	2018-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	208	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《同理心》一書通過兩大部分介紹了如何發(fā)現(xiàn)和運用你與生俱來的同理心。作者辛迪·戴爾是享譽全球的作家、愈師和咨詢師，將自己多年臨床經(jīng)驗進行案例分析，并結(jié)合其他心理學(xué)專家的研究成果，對同理心進行了全方位的解讀，旨在幫助讀者激發(fā)和擴展共情意識，在人際關(guān)系、工作甚至養(yǎng)育過程中發(fā)揮自身共情優(yōu)勢，療愈自己和他人。本書介紹了五種不同的共情類型，并介紹了獲取絕大多數(shù)共情能力的方法。通過《同理心》一書中提供的方法和技巧，我們或許可以和失落已久的內(nèi)在真我重聚，在我們需要的時候喚醒共情力，成為讓人舒服的人。

作者簡介

　　【美】辛迪·戴爾（Cyndi Dale）享譽全球的作家、咨詢師、演講者。辛迪經(jīng)營自己的工作室，每年服務(wù)上千個案，為人們提供極具啟發(fā)性的評估和咨詢，并于俄羅斯、英國、威爾士、阿姆斯特丹、冰島、蘇格蘭等地舉辦研討會，其熱情和關(guān)懷幫助并感動了成千上萬人。

圖書目錄

第一部分發(fā)現(xiàn)你的同理心
第一章天賦：我們每個人都擁有同理心 / 003
我們大多數(shù)人都曾真正感受到別人正在經(jīng)歷著什么，或者能夠理解他們的生命正在發(fā)生著什么，這就是我們都經(jīng)歷過的共情時刻。

第二章理解：為什么你擁有同理心 / 012
我們的鏡像神經(jīng)元也可以稱為共情神經(jīng)元，正是擁有這些鏡像神經(jīng)元，我們才能復(fù)制他人心智和身體的情緒狀態(tài)。

第三章慈悲：將你的同理心付諸行動 / 030
我們生來就是善良的，慈悲的同理心才應(yīng)當是我們的目標。

第四章學(xué)習：了解你是哪一種共情類型 / 050
幾乎每個人都能培養(yǎng)同理心。如果你想真正拓展共情能力，那就必須搞清自己最擅長的是哪種共情類型。

第二部分運用你的同理心
第五章掌握：如何喚醒和區(qū)分你的共情 / 075
共情信息可能來自于你的外在，而且是平靜的，可以幫助你融入他人的生活和境遇。

第六章應(yīng)用：共情者如何療愈自己和他人 / 080
所有類型的共情者內(nèi)在深處都有的渴望：為他人和我們自己帶來療愈和智慧。

第七章親密：共情力可以豐富你的人際關(guān)系 / 094
我們是所有關(guān)系的產(chǎn)物，共情的連接是最好的證明。

第八章工作：如何在工作中運用共情力 / 118
有時候你可能需要在工作中掩飾你的共情能力和共情回應(yīng)。
總結(jié) 從你的共情天賦中找到快樂 / 129

附錄1 同情與共情的區(qū)別 / 132
附錄2 探索受損型共情 / 150
參考文獻 / 183