50歲，人生正午時：80歲不再是耄耋

第一章 人類壽命 

從40到80歲：縱觀過去的180年 

未來的人類壽命 

第二章 伴隨老化會發(fā)生什么 

生存力 

體力 

智力 

個性與智慧 

心境 

第三章 衰老和長壽的性別差異 

一個悖論 

妻子的主意 

男性自身的過錯 

猶他州——男性的最佳去處 

俄羅斯——男性較差的選擇 

應(yīng)對逆境，還數(shù)女性 

第四章 保持健康，直到下一個生日 

如何健康地活劍下一個生日——公開的秘密 

最重要的是什么 

更多其他因素 

應(yīng)該怎么行動 

疾病篩查和治療 

什么足健康或可接受的健康 

長壽和優(yōu)質(zhì)的生活 

能測出我的生物學(xué)年齡嗎 

估計年齡——“年齡寫在臉上嗎” 

怎樣才能看上去更年輕 

生物學(xué)年齡和預(yù)期壽命重要嗎 

第五章 未來知多少 

對于健康和長壽，我們可以有什么樣的期待 

年過五旬 

50歲，人生之巔峰 

50歲的性別差異 

年過六旬 

60歲，工作生活的下半曲 

60歲是中年 

年過七旬 

第一個“嬰兒潮” 

從塵到石——歷經(jīng)150年 

年過八旬 

80歲，已不再是耄耋 

永遠(yuǎn)不會太晚 

年過九旬 

90歲，更多更健康 

頑強的生存者 

百歲老人 

最頑強的生存者 

活到100歲——女人的學(xué)科 

壽星們的生活方式 

第六章 年過半百，展望未來 

未來的壽星們 

致謝