護(hù)膚全書(shū)

1月

1日 制訂“美肌目標(biāo)” 18

2日 制訂“美容預(yù)算” 18

3日 檢查手頭的化妝品種類！ 19

4日 防曬，從今天開(kāi)始！ 19

5日 今天的目標(biāo)是抗氧化！ 20

6日 今天你攝取了多少糖分？ 21

7日 重新學(xué)習(xí)修剪指甲的方法 22

8日 只用溫水洗臉嗎？ 23

9日 檢查潔面后的皮膚狀態(tài)！ 23

10日 挑戰(zhàn)Q 彈泡沫！ 24

11日 “皮膚的成人式”是什么時(shí)候？ 25

12日 多吃草莓，預(yù)防肌膚老化和感冒！ 25

13日 請(qǐng)?jiān)俅未_認(rèn)保濕 26

14日 “肌膚屏障強(qiáng)度”的關(guān)鍵在于角質(zhì)層的狀態(tài) 27

15日 你使用的保濕產(chǎn)品是什么類型的？ 27

16日 飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙嗎？ 28

17日 菠菜可以預(yù)防皮膚粗糙 28

18日 對(duì)于保濕成分，你了解多少？ 29

19日 只用化妝水，就足夠保濕了嗎？ 30

20日 用生姜粉對(duì)抗體寒 31

21日 皮脂多的部位就不需要保濕？ 31

22日 皮脂需要控制 32

23日 涂得少，效果就小 33

24日 化妝水是用手涂，還是用化妝棉？ 33

25日 乳液和霜類產(chǎn)品用指腹涂抹 34

26日 膠原蛋白從20 歲左右開(kāi)始減少 35

27日 皮膚因年底和年初的疲勞而粗糙？ 36

28日 卸妝產(chǎn)品應(yīng)選擇可沖洗的類型 36

29日 可以使用便宜的卸妝產(chǎn)品嗎？ 37

30日 卸妝時(shí)間為1 分鐘 37

31日 請(qǐng)重新確認(rèn)卸妝的方法！ 38

2月

1日 花粉開(kāi)始飛舞前 40

2日 在生理期后、排卵期前試用化妝品 41

3日 1 天要有1 餐食用豆制品 42

4日 你攝取大豆異黃酮了嗎？ 43

5日 花粉有沒(méi)有讓肌膚發(fā)癢？ 44

6日 擤完鼻涕后記得涂凡士林 44

7日 治療花粉癥的滴鼻肉毒桿菌是么？ 45

8日 吃茼蒿，讓肌膚年輕不生銹！ 45

9日 服飾造成皮膚問(wèn)題？ 46

10日 財(cái)富和權(quán)力的象征，化妝的歷史 46

11日 出現(xiàn)皮膚問(wèn)題！要怎么化妝？ 47

12日 了解醫(yī)療化妝 48

13日 睫毛又少又短？就用增長(zhǎng)液！ 48

14日 容易長(zhǎng)粉刺可以吃巧克力嗎？ 49

15日 多吃西藍(lán)花，塑造美肌！ 49

16日 干皮的人要使用含保濕成分的粉底 50

17日 跟粉餅附帶的粉撲說(shuō)再見(jiàn) 50

18日 用柔弱的無(wú)名指化妝 51

19日 化妝刷要選用動(dòng)物毛類型的 51

20日 什么是過(guò)敏？ 52

21日 小心廉價(jià)化妝品 52

22日 痘痘肌的化妝手法 53

23日 特應(yīng)性皮膚的化妝手法 54

24日 半永久化妝要保守 55

25日 卸妝濕巾僅在非常時(shí)刻使用 55

26日 化妝品過(guò)敏的真相 56

27日 利用貼布試驗(yàn)檢查化妝品是否適合自己 57

28日 嘴唇上起小水泡？有可能是口唇皰疹 58

29日 嘴唇上長(zhǎng)了血皰？可能是靜脈湖 58

……