自我療愈與心理學(xué)

　　心理學(xué)致力于發(fā)現(xiàn)和促進(jìn)那些能對個(gè)體和社會產(chǎn)生內(nèi)在影響的因素，關(guān)注人的心理精神層面的問題，并發(fā)現(xiàn)解決困擾的辦法。自我療愈通過說服、誘導(dǎo)等小竅門平衡情緒，開發(fā)潛能，提高效能。本書從簡單的心理問題出發(fā)，通過有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理師真誠而細(xì)致的建議，幫助讀者了解自己面對痛苦、恐懼、恥辱、失敗時(shí)哪些是可以自我客服的，重點(diǎn)講述了自我療愈的起點(diǎn)、難點(diǎn)，通過分析個(gè)體內(nèi)心深處回避的問題來達(dá)到自我治愈、自我開解的目的，具有很好的實(shí)用性和指導(dǎo)意義。

　　劉洋，既是資深心理咨詢師，又是知名的心理專欄作家。 1992年考進(jìn)北京大學(xué)心理學(xué)系，2001年獲得心理學(xué)系臨床心理學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位，師從國內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢銘怡教授。編著有《心理健康全書》《論語智慧新解》等暢銷圖書二十余種。