心理學(xué)與情商：決定人生成敗的79個(gè)高情商修煉秘訣

Part1 走進(jìn)情商的神秘地帶
什么是情商 ／002
情商越高，社會(huì)生存能力越強(qiáng) ／006
真正的幸福源于高情商 ／012
心理暗示決定你的行為 ／017
情緒周期變化定律 ／020
情緒究竟有多少種狀態(tài) ／022
微軟的情商測(cè)試題 ／026
Part2 認(rèn)識(shí)自己，提高情商的必修課
發(fā)現(xiàn)自我，完善自我 ／030
接受不完美的自己 ／034
用自我欣賞找回迷失的自我 ／038
不要因自我懷疑錯(cuò)失機(jī)會(huì) ／040
正確看待他人的批評(píng) ／043
內(nèi)?。航o心靈照照鏡子 ／046
有目標(biāo)才不會(huì)讓心靈走失 ／049
Part3 管理情緒，用高情商增加魅力
情緒好壞影響身體狀態(tài) ／052
你的幸福正在被情緒化謀殺 ／055
心態(tài)平和才能取得成功 ／059
事情遠(yuǎn)沒(méi)有想象的那么可怕 ／063
控制自己的消極情緒 ／065
99%的憂(yōu)慮都不會(huì)發(fā)生 ／068
主動(dòng)選擇自己的情緒狀態(tài) ／072
給壞情緒一個(gè)發(fā)泄口 ／075
及時(shí)調(diào)整壞情緒的小方法 ／077
調(diào)節(jié)神經(jīng)鏈，改變負(fù)面情緒 ／080
用好反向心理調(diào)節(jié)法 ／085
清空情緒垃圾 ／088
Part4 激勵(lì)自我，挖掘情商潛能
自身的潛力就是最大的寶藏 ／092
建立自信，克服自卑 ／096
自我激勵(lì)的神奇效果 ／099
學(xué)會(huì)欣賞自己 ／101
能站起來(lái)就是一種自信 ／104
天助自助者 ／106
擁有自信才能發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值 ／109
樂(lè)觀是獲得成功的基石 ／111
換個(gè)視角看問(wèn)題 ／113
為人生列一張夢(mèng)想清單 ／116
追逐夢(mèng)想什么時(shí)候都不晚 ／118
你的情商為什么比別人低 ／120
做一個(gè)自律的人 ／123
反向調(diào)節(jié)法幫你擺脫困境 ／126
空杯心態(tài)有助更快成長(zhǎng) ／129
Part5 社交情商，建立良好人際關(guān)系
人際交往是生活不可或缺的內(nèi)容 ／134
關(guān)心和欣賞他人 ／137
好人緣需要親密感 ／140
如何培養(yǎng)自己的幽默感 ／143