定 價(jià)：￥39.80
| 作 者： | 陳國強(qiáng) 著 |
| 出版社： | 天地出版社 |
| 叢編項(xiàng)： | |
| 標(biāo) 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787545540628 | 出版時間： | 2018-10-01 | 包裝： | 平裝 |
| 開本： | 16開 | 頁數(shù)： | 字?jǐn)?shù)： |
Part1 改變自我從了解自我開始
改變自我先要真正了解自我／ 002
拋開那些不切實(shí)際的想法／ 005
真正的強(qiáng)大是內(nèi)心強(qiáng)大／ 009
接受現(xiàn)實(shí)，不再患得患失／ 012
虛榮的背后是自卑／ 015
展示那個真實(shí)的自我／ 019
以人為鏡，映照潛在的自我／ 023
Part2 好的心理習(xí)慣改變自我
開動腦筋，改變生活／ 028
在閱讀中完成心靈修煉／ 032
正確歸因，保持心理平衡／ 035
喚醒我們沉睡的想象力／ 039
培養(yǎng)洞察秋毫的習(xí)慣／ 042
自信是“上帝之光”／ 046
以一顆慈悲心去包容和寬恕／ 050
Part3 激活自己的最佳狀態(tài)
不要虛度寶貴的時間／ 056
目標(biāo)明確，不做窮忙族／ 060
把情緒垃圾清理出去／ 064
不敷衍，做好每件事／ 068
照顧好自己的身體／ 072
走出亞健康的邊緣地帶／ 076
Part4 做情緒管理高手
一生氣你就輸了／ 082
摔碎你的憤怒／ 086
平心靜氣，拒絕沖動／ 089
嫉妒是心靈的毒藥／ 092
不要因無謂的焦慮傷神／ 096
一味地自責(zé)無異于自虐／ 100
在沖突中釋放情緒、彼此磨合／ 103
Part5 做一個堅(jiān)定的樂觀主義者
選擇心態(tài)，選擇命運(yùn)／ 108
改變命運(yùn)從改變心態(tài)開始／ 112
給逆境一個微笑／ 116
患得患失只會自尋煩惱／ 119
接受人生的不完美／ 122
珍惜已經(jīng)擁有的幸福／ 126
希望就在絕望的邊緣／ 129
Part6 做一個精神上的強(qiáng)者
隨遇而安但不隨波逐流／ 134
讓心湖風(fēng)平浪靜／ 137
嘴是別人的，路是自己的／ 141
坐在舒適軟墊上的人容易睡去／ 145
熱忱是人生的原力／ 149
今天是我們唯一能把握的／ 154
Part7 給心靈一片晴朗的天空
遇事多往好處想／ 162
讓陽光照進(jìn)心房／ 166
快樂要靠自己去發(fā)現(xiàn)／ 169
與其抱怨，不如行動／ 173
額外的付出，意外的回報(bào)／ 177
Part8 塑造健全的環(huán)境適應(yīng)力
面對生活最為強(qiáng)硬的方式／ 182
天下大事必做于細(xì)／ 186
把握細(xì)節(jié)，洞察人心／ 190
剛?cè)岵?jì)才是生存之道／ 194
切忌一不小心就露出馬腳／ 198
職場不需要“一個人去戰(zhàn)斗”／ 202
Part9 活成一道靚麗的風(fēng)景線
想法決定了我們的活法／ 208
做自己希望做的事／ 212
做人一定要低調(diào)／ 216
逆境是人生的加油站／ 220
你的“最近發(fā)展區(qū)”在哪里／ 224
不要把目標(biāo)變成白日夢／ 227
“兼聽則明，無主則亂”／ 231
Part10 以強(qiáng)大的自我迎接挑戰(zhàn)
“Never Give Up（永不放棄）！”／ 236
迷路時，真正的旅程才開始／ 240
自信需要一點(diǎn)一滴地積累／ 244
神經(jīng)不妨大條一些／ 247
以平常心面對挫折／ 250
低谷中的每一步都是向上／ 254
錯過太陽，不要再錯過群星／ 258
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