舊時門戶之見甚深,互不相讓,多有秘不傳人的功法。本書介紹的筋經門也是一種秘傳功法。目前傳習者僅慶余先生一系。筋經門是綜合了武術、內煉、醫(yī)診等實修絕學的一門獨特功法,不僅可以強身健體、養(yǎng)護自身,還可以為他人解除病痛。以往筋經功和其他門派一樣,“只可單傳,不可外泄”,因而從不見諸文字,流傳范圍較窄,鮮為人知。本書是慶余先生苦心鉆研、勤勉修煉六十余載的心得和經驗。書中深入淺出地講理論、教方法、敘源流、擺實例,有文字,有圖解,方便有志研習者循序漸進、登堂入室。難能可貴的,是他在書中把對筋經門的研究從武術升華到武學的層面。本書可以說是對傳統(tǒng)武學和養(yǎng)生學的繼承和發(fā)展。慶余先生愿意把過去道家密而不傳之功法和武功秘笈,以及自己行醫(yī)救人之秘方公開于世,貢獻給社會,正是中國文化脈絡里的俠者風范。