效率模式：如何高效地過(guò)好每一天

[效率模式:如何高效地過(guò)好每一天]
第一章 管理時(shí)間：高效率需要與分秒博弈
你為什么沒(méi)時(shí)間 /
你所不知道的時(shí)間管理 /
清楚你的可控時(shí)間，奪回時(shí)間控制權(quán) /
用好碎片時(shí)間 /
時(shí)間管理從提高做事效率開(kāi)始 /
第二章 樹(shù)立目標(biāo)：量身定做才能實(shí)現(xiàn)高效
人為什么要有目標(biāo) /
找到適合自己的專屬目標(biāo) /
選擇目標(biāo)需要有“斷舍離”的勇氣 /
一次只完成一個(gè)目標(biāo) /
人生太長(zhǎng)，先給自己來(lái)個(gè)五年計(jì)劃 /
只有堅(jiān)持，才能高效執(zhí)行 /


第三章 精進(jìn)之道：核心競(jìng)爭(zhēng)力決定實(shí)戰(zhàn)效率
找到人生的方向后，還要干什么 /
精進(jìn)要有死磕精神 /
相信一萬(wàn)小時(shí)定律 /
缺乏熱情，打造競(jìng)爭(zhēng)力是一句空談 /
一定要掌握一項(xiàng)硬本領(lǐng) /
第四章 提升法則：高效能人士都有所遵循
遠(yuǎn)離社交媒體，把握好社交底線 /
對(duì)自己狠點(diǎn)兒，逃離你的舒適區(qū) /
以終為始，從來(lái)不半途而廢 /
分清輕重緩急，要事優(yōu)先 /
讓自己變得更有條理 /
管好你的情緒，讓自己時(shí)刻處于冷靜狀態(tài) /


第五章 工作理念：好態(tài)度是高效率的基本保障
強(qiáng)迫自己愛(ài)上工作 /
工作和生活永遠(yuǎn)不是勁敵 /
用心工作是一種修行 /
什么樣的工作方法最有效 /
及時(shí)充電，工作不等于放棄成長(zhǎng) /
讓你的工作有效率 /
第六章 規(guī)劃學(xué)習(xí)：潛移默化中達(dá)到高效的目的
學(xué)習(xí)力有多重要 /
你可能不太懂學(xué)習(xí) /
學(xué)習(xí)要有專門的時(shí)段 /
學(xué)習(xí)也要有規(guī)劃 /
不敢，會(huì)把你推向很遠(yuǎn) /
要深度學(xué)習(xí)，就要和你的手機(jī)說(shuō)拜拜 /
屏蔽你的干擾源 /
向高手學(xué)習(xí)，才是抵達(dá)成功的快捷方法 /


第七章 理清頭緒：絕不陷入低效率的泥潭
事事親為降低工作效率 /
不懂拒絕，會(huì)讓你的效率變低 /
萬(wàn)事追求完美會(huì)讓你效率很低 /
低效溝通讓你越來(lái)越低效 /
警惕你的假努力 /
走出低效率的泥潭 /
第八章 拒絕拖延：用行動(dòng)證明高效能的自己
什么是拖延 /
查查你為什么拖延 /
應(yīng)對(duì)拖延癥，從不找借口開(kāi)始 /
從你的世界剔除明天 /
懂得獎(jiǎng)賞自己，抗拖也需要糖果 /