教練的大腦基于神經科學的思維訓練（第二版）

定　價：￥69.00

作　者：	[美] 艾米·布蘭（Amy Brann）著，龍紅明譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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京東 (￥69.00)

ISBN：	9787115495693	出版時間：	2018-11-01	包裝：	平裝
開本：	小16開	頁數：	239	字數：

內容簡介

　　教練神經科學作為一門全新的學科，不僅能夠幫助教練更科學地理解客戶行為，而且能夠幫助教練大大提高教練服務質量并為客戶提供巨大的價值。因此，教練神經科學領域的知識是每位教練都不可或缺的?！督叹毜拇竽X》（第二版）為教練提供了前端的神經科學知識，包括大腦不同區(qū)域的功能及其對教練工作的意義，大腦包含的化學物質及化學反應對客戶思維和行為的影響，大腦網絡結構及其對客戶的影響等，同時，還揭示了教練在日常工作中有效地應用這些信息的方法。本書旨在幫助教練在工作過程中結合教練神經科學領域的知識，通過深入了解客戶的思維方式和大腦對其思維方式起作用的機制，與客戶建立高度信任的關系，制訂有效的客戶服務方案，完善對客戶生活的管理，并激發(fā)出客戶的潛能，提升教練服務水平，成為能為客戶帶來顯著成效的教練。本書為教練或者想從事教練工作的人士提供了教練神經科學的前沿知識，將有利于教練提升客戶服務水平，不斷優(yōu)化教練技能，早日成為好的教練。

作者簡介

　　艾米·布蘭（Amy Brann）與世界各地的公司共事，幫助他們更好地理解他們的團隊、客戶和整個組織。在歐洲擔任過多年的領隊教練。

圖書目錄

第一部分大腦的不同功能分區(qū)對教練工作的意義
注意事項 // 3
三位一體大腦理論 // 4
三位一體大腦理論的實踐意義 // 5
第 1 章前額皮層：扮演類似企業(yè)CEO
的角色 // 6
什么是前額皮層 // 7
前額皮層對教練工作的重要性 // 8
前額皮層功能的實踐意義 // 10
來自艾米的現實思考 // 12
第 2 章基底核：打開習慣之門的“鑰匙”，
習慣形成和自動反應的基礎 // 14
什么是基底核 // 14
基底核對教練工作的重要性 // 16
基底核功能的實踐意義 // 16
第3 章紋狀體和伏隔核：快樂、獎賞、
動機、強化學習、恐懼及沖動的
指示器 // 19
什么是紋狀體和伏隔核 // 20
紋狀體和伏隔核對教練工作的重要性 // 22
紋狀體和伏隔核功能的實踐意義 // 23
第4 章島葉皮層：軀體和內臟感覺的控
制器 // 25
什么是島葉皮層 // 26
島葉皮層對教練工作的重要性 // 26
島葉皮層功能的實踐意義 // 27
第5 章杏仁核：“情感調節(jié)師” // 29
什么是杏仁核 // 30
杏仁核對教練工作的重要性 // 32
杏仁核功能的實踐意義 // 33
第6 章前扣帶皮層：沖突處理器/ 錯誤
檢測器 // 35
什么是前扣帶皮層 // 36
2
N EUROSCIENCE FOR COACHES
教練的大腦：基于神經科學的思維訓練（第二版）
前扣帶皮層對教練工作的重要性 // 37
前扣帶皮層功能的實踐意義 // 38
第7 章下丘腦：代謝過程以及神經激素
分泌與合成的控制器 // 40
什么是下丘腦 // 41
下丘腦對教練工作的重要性 // 42
下丘腦功能的實踐意義 // 42
第8 章海馬體：信息整合器，鞏固短時
記憶 // 43
什么是海馬體 // 44
海馬體對教練工作的重要性 // 45
海馬體功能的實踐意義 // 46
第二部分大腦中的化學反應對客戶思想和行為的影響
發(fā)現頭腦中的溝通分子 // 48
注意事項 // 48
第9 章皮質醇：情緒指示器 // 50
什么是皮質醇 // 50
皮質醇對教練工作的重要性 // 51
基于皮質醇的最優(yōu)教練場景 // 52
皮質醇的實踐意義 // 53
第 10 章多巴胺：思維、行為、情感動機、
獎賞和注意力的指示器 // 55
什么是多巴胺 // 55
多巴胺對教練工作的重要性 // 55
基于多巴胺的最優(yōu)教練場景 // 57
多巴胺的實踐意義 // 58
第 11 章后葉催產素：社會行為、信任感、
恐懼感、認知功能的調節(jié)器 // 60
什么是后葉催產素 // 60
后葉催產素對教練工作的重要性 // 61
關于后葉催產素的進一步研究 // 62
基于后葉催產素的最優(yōu)教練場景 // 63
后葉催產素的實踐意義 // 65
第 12 章腎上腺素：“戰(zhàn)斗或者逃跑”的
決定者 // 66
什么是腎上腺素 // 66
腎上腺素對教練工作的重要性 // 67
基于腎上腺素的最優(yōu)教練場景 // 68
腎上腺素的實踐意義 // 68
第 13 章 5- 羥色胺（血清素）：情緒、食
欲、睡眠、記憶和學習能力的調
節(jié)器 // 70
什么是血清素 // 70
血清素對教練工作的重要性 // 71
基于血清素的最優(yōu)教練場景 // 72
基于血清素的教練工作 // 73
第 14 章 γ- 氨基丁酸（GABA）與谷氨
酸：神經遞質的“國王”與
“王后” // 75
什么是γ- 氨基丁酸與谷氨酸 // 75
γ- 氨基丁酸與谷氨酸對教練工作的重要性 // 76
目錄
3
第三部分大腦的基本概念及其對教練工作的意義
第 15 章神經元和突觸：信息處理和
傳遞器 // 79
什么是神經元，什么是突觸 // 79
神經元與突觸對教練工作的重要性 // 80
第 16 章神經可塑性：大腦變化的特性 // 82
什么是神經可塑性 // 82
神經可塑性對教練工作的重要性 // 84
神經可塑性帶來的機會 // 86
第 17 章威脅反應：在無意識狀態(tài)下起
作用的人體內的潛在反應 // 87
什么是威脅反應 // 87
威脅反應對教練工作的重要性 // 87
神經科學與威脅反應 // 88
建議 // 90
第 18 章神經影像：研究大腦結構和功能
的技術 // 91
什么是神經影像 // 91
電腦斷層攝影技術（CAT 或CT） // 92
電子發(fā)射斷層掃描技術（PET） // 92
單光子發(fā)射計算機斷層掃描技術（SPECT） // 93
腦磁圖描記術（MEG） // 93
功能性磁共振成像技術（fMRI） // 93
神經影像對教練工作的重要性 // 94
第 19 章工作記憶：大腦掌握并運用信息
的能力 // 95
什么是工作記憶 // 95
工作記憶對教練工作的重要性 // 96
第 20 章下丘腦垂體腎上腺軸（HPA）：消
化、免疫系統(tǒng)、情緒和情感、能
量存儲和消耗過程的調節(jié)器 // 99
什么是下丘腦垂體腎上腺軸（HPA） // 99
下丘腦垂體腎上腺軸（HPA）對教練工作的
重要性 // 100
第 21 章鏡像神經元：特定行為模式編碼
存儲器 // 101
什么是鏡像神經元 // 101
鏡像神經元對教練工作的重要性 // 103
第四部分大腦網絡：支持人們基于環(huán)境做出反應的生理基礎
第 22 章大腦網絡 // 107
熱酷系統(tǒng) // 107
默認模式 // 108
背側/ 腹側注意力流 // 109
第五部分量子腦：在量子場論的理論框架內解釋大腦的功能
第 23 章量子腦 // 113
什么是量子腦 // 113
量子腦對教練工作的重要性 // 114
什么是量子理論 // 115
4
N EUROSCIENCE FOR COACHES
教練的大腦：基于神經科學的思維訓練（第二版）
雙縫實驗 // 116
海森堡不確定性原理 // 117
愛因斯坦、波多斯基和羅森（EPR）悖論 // 117
哥本哈根詮釋 // 118
神經末梢 // 119
意識 // 121
第六部分經典教練技術領域的神經科學應用
什么是教練技術 // 124
第 24 章自我控制/ 意志力：幫助人們有
意識地做決定、抵制誘惑、延遲
獲得報酬 // 130
什么是意志力 // 130
意志力對教練工作的重要性 // 130
意志力的神經科學基礎 // 131
有趣的研究 // 131
給教練的建議 // 134
第 25 章習慣：有規(guī)律的傾向或實踐 // 135
習慣的概念 // 135
習慣對教練工作的重要性 // 135
習慣的神經科學基礎 // 135
有趣的研究 // 136
給教練的建議 // 139
第 26 章樂觀：對未來的積極態(tài)度 // 141
什么是樂觀 // 141
樂觀對教練工作的重要性 // 141
樂觀的神經科學基礎 // 142
有趣的研究 // 142
樂觀偏見 // 143
樂觀的優(yōu)點 // 144
樂觀的缺點 // 144
給教練的建議 // 145
第 27 章目標：理想的結果 // 146
什么是目標 // 146
目標對教練工作的重要性 // 146
目標的神經科學基礎 // 146
有趣的研究 // 147
執(zhí)行意圖 // 149
過程和結果的心理模擬 // 150
意志力 // 151
給教練的建議 // 151
克里斯蒂安的目標理論 // 153
第 28 章正念：一種當下的體驗 // 155
什么是正念 // 155
正念對教練工作的重要性 // 155
正念的神經科學基礎 // 156
有趣的研究 // 157
給教練的建議 // 159
蘇珊的正念理論 // 161
第 29 章心流：人們專注做某事時所處的
最佳心理狀態(tài) // 168
什么是心流 // 168
心流對教練工作的重要性 // 168
心流的神經科學基礎 // 169
有趣的研究 // 170
給教練的建議 // 172
第30 章動機：朝著目標采取行動并為之
奮斗的動力 // 173
什么是動機 // 173
目錄
5
動機對教練工作的重要性 // 173
動機的神經科學基礎 // 174
決策制定 // 176
有趣的研究 // 176
強化學習 // 177
獎賞機制 // 177
顯著性 // 178
給教練的建議 // 178
給高管教練的建議 // 179
第31 章決策：從多個選項中做出選擇的
過程 // 180
什么是決策 // 180
決策對教練工作的重要性 // 180
決策的神經科學基礎 // 180
有趣的研究 // 181
給教練的建議 // 183
第32 章期望：我們希望最有可能發(fā)生的
事情 // 184
什么是期望 // 184
期望對教練工作的重要性 // 184
期望的神經科學基礎 // 184
有趣的研究 // 185
給教練的建議 // 186
第33 章信念：信任、信仰或信心 // 187
什么是信念 // 187
信念對教練工作的重要性 // 188
信念的神經科學基礎 // 188
有趣的研究 // 189
給教練的建議 // 190
第七部分非經典教練技術領域的神經科學
克里斯蒂安：我們還應該考慮什么 // 192
第34 章選擇架構：通過影響決策制定來
影響結果的過程 // 196
什么是選擇架構 // 196
選擇架構對教練工作的重要性 // 197
選擇架構的神經科學基礎 // 198
有趣的研究 // 199
給教練的建議 // 201
馬歇爾的行為改變理論 // 202
第35 章錯誤記憶：對某件事的扭曲
記憶 // 208
什么是錯誤記憶 // 208
錯誤記憶對教練工作的重要性 // 208
錯誤記憶的神經科學基礎 // 210
有趣的研究 // 210
給教練的建議 // 212
第36 章信任：堅定地相信某人或某物的
可靠性 // 213
什么是信任 // 213
信任對教練工作的重要性 // 213
信任的神經科學基礎 // 214
有趣的研究 // 215
給教練的建議 // 218
第37 章公平：基于規(guī)則，合法地達到某
個目的 // 219
什么是公平 // 219
6
N EUROSCIENCE FOR COACHES
教練的大腦：基于神經科學的思維訓練（第二版）
公平對教練工作的重要性 // 219
公平的神經科學基礎 // 219
有趣的研究 // 220
給教練的建議 // 223
第38 章孤獨：個體處于孤立狀態(tài)下產生
的復雜情感 // 224
什么是孤獨 // 224
孤獨對教練工作的重要性 // 224
孤獨的神經科學基礎 // 225
有趣的研究 // 225
給教練的建議 // 228
教練技術的未來 // 229
我們的社區(qū) // 230
附錄　術語表 // 231
譯后記 // 237