心理學(xué)入門

1>走進(jìn)心理學(xué)的世界 2
為什么有些人會(huì)害怕乘坐飛機(jī)？為什么有人覺(jué)得蹦極太刺激了，有人卻視其為噩夢(mèng)？為什么媽媽離開時(shí)嬰兒會(huì)哭？
應(yīng)對(duì)災(zāi)難　3
心理學(xué)家的工作　4
心理學(xué)的分支　4
學(xué)心理學(xué)，以后能從事什么樣的工作　6
一門學(xué)科的進(jìn)化　7
科學(xué)心理學(xué)的誕生及早期發(fā)展　7
心理學(xué)的女性先驅(qū)　9
今天的心理學(xué)　10
心理學(xué)的核心議題　12
心理學(xué)的未來(lái)會(huì)是什么樣的　14
心理學(xué)的研究過(guò)程　14
科學(xué)方法　14
理論：廣泛的解釋　14
假設(shè)：可以檢驗(yàn)的預(yù)測(cè)　15
心理學(xué)的研究方法　15
描述性研究　15
實(shí)驗(yàn)性研究　18
研究的挑戰(zhàn)　19
研究的倫理　20
可以用動(dòng)物來(lái)做研究嗎　20
實(shí)驗(yàn)偏差　21
2>神經(jīng)科學(xué)與行為　26
開車、彈琴、打網(wǎng)球……都有賴于精確的肌肉協(xié)調(diào)，我們是怎么做到的呢？為什么吃甜食會(huì)讓我們 感到愉悅？怎樣可以提高我們的大腦功能？
大腦減肥法　27
神經(jīng)元：神經(jīng)系統(tǒng)的基本單位　29
神經(jīng)元的構(gòu)造　29
神經(jīng)元如何“發(fā)射”信號(hào)　30
縮小神經(jīng)元間的距離　31
神經(jīng)遞質(zhì)：化學(xué)信使　33
神經(jīng)系統(tǒng)：神經(jīng)元的聯(lián)結(jié)　34
中樞和外周神經(jīng)系統(tǒng)　35
神經(jīng)系統(tǒng)的演變　37
行為遺傳學(xué)　38
內(nèi)分泌系統(tǒng)：激素和腺體　39
大腦　39
探究大腦　39
中央核心區(qū)：人類的“舊腦”　41
邊緣系統(tǒng)：中央核心區(qū)之上　43
大腦皮層：我們的“新腦”　43
適應(yīng)性超強(qiáng)的大腦　45
大腦有兩個(gè)還是一個(gè)　46
人類多樣性和大腦偏向性　47
裂腦：探索大腦左右半球　48
通過(guò)生物反饋控制你的心跳和思想　48
3>感覺(jué)和知覺(jué)　52
我們?yōu)槭裁磿?huì)被視錯(cuò)覺(jué)欺騙？為什么有人會(huì)患色盲癥？我們?yōu)楹文茉谌巳褐幸谎壅J(rèn)出自己 的朋友？
相遇一次，相識(shí)永遠(yuǎn)　53
感覺(jué)和知覺(jué)：硬幣的兩面　54
感知周圍世界　54
絕對(duì)感覺(jué)閾限　55
差別感覺(jué)閾限　56
感覺(jué)適應(yīng)　56
視覺(jué)：揭示眼睛的奧秘　58
點(diǎn)亮雙眼　58
色覺(jué)和色盲　61
聽覺(jué)及其他感覺(jué)　63
感覺(jué)聲音　63
嗅覺(jué)和味覺(jué)　65
皮膚感覺(jué)：觸壓覺(jué)、溫度覺(jué)和痛覺(jué)　67
感覺(jué)的相互作用　69
知覺(jué)：構(gòu)造對(duì)世界的印象　70
知覺(jué)組織的格式塔法則　71
自上而下和自下而上的加工　71
知覺(jué)恒常性　72
深度知覺(jué)　72
錯(cuò)覺(jué)　74
文化和知覺(jué)　74
4>意識(shí)狀態(tài)　78
沒(méi)有睡眠我們可以存活嗎？睡眠是什么？夢(mèng)又是什么？
失控　79
睡眠和夢(mèng)　80
睡眠階段　80
快速眼動(dòng)睡眠：睡眠的悖論　81
我們?yōu)槭裁匆X(jué)，睡多久才夠　82
夢(mèng)的功能與含義　83
睡眠障礙　85
晝夜節(jié)律　86
催眠和冥想　86
催眠：靈魂出竅了嗎　86
冥想：調(diào)節(jié)我們自己的意識(shí)　88
不同文化下改變意識(shí)狀態(tài)的各種途徑　89
藥物使用：意識(shí)的起落　90
興奮劑：藥物快感　91
鎮(zhèn)靜劑：藥物鎮(zhèn)定　93
麻醉劑　95
鑒別藥物和酒精使用問(wèn)題　97
5>學(xué)習(xí)　100
有沒(méi)有什么事物會(huì)讓你一想起來(lái)就流口水？當(dāng)電影中出現(xiàn)詭異的音樂(lè)或幽暗的場(chǎng)景時(shí)，我們 為什么會(huì)手心出汗、心跳加速？
我曾是個(gè)黑莓控　101
經(jīng)典性條件作用　102
什么是經(jīng)典性條件作用　103
人類行為中的經(jīng)典性條件作用　104
條件反應(yīng)的消退　106
泛化與分化　106
操作性條件作用　107
操作性條件作用的原理　107
行為分析和行為矯正　115
認(rèn)知學(xué)習(xí)理論　116
潛伏學(xué)習(xí)　116
觀察學(xué)習(xí)：通過(guò)模仿來(lái)學(xué)習(xí)　117
電視與游戲中的暴力：媒體傳達(dá)的信息是否重要　119
文化會(huì)影響我們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)嗎　120
6>記憶　124
我們是如何記憶的？為什么會(huì)遺忘？怎樣可以提高我們的記憶能力？
記住一切　125
記憶的基礎(chǔ)　126
感覺(jué)記憶　127
短時(shí)記憶　128
長(zhǎng)時(shí)記憶　130
長(zhǎng)時(shí)記憶模塊　130
語(yǔ)義網(wǎng)絡(luò)　131
記憶的神經(jīng)生理機(jī)制　132
喚醒長(zhǎng)時(shí)記憶　132
提取線索　132
層次加工　133
外顯記憶和內(nèi)隱記憶　134
閃光燈記憶　135
記憶的建構(gòu)過(guò)程　136
遺忘：當(dāng)回憶失敗　140
為什么會(huì)發(fā)生遺忘　140
前攝抑制和倒攝抑制　141
記憶功能障礙　143
7>思維、語(yǔ)言和智力　148
你知道怎樣更有效地說(shuō)服別人嗎？我們是如何解決問(wèn)題的？你知道準(zhǔn)媽媽飲酒對(duì)胎兒的智力 發(fā)育有什么影響嗎？
有了　149
思維和推理　150
表象　150
概念　150
算法和啟發(fā)式　151
問(wèn)題解決　152
創(chuàng)造力和問(wèn)題解決　157
語(yǔ)言　158
語(yǔ)法：語(yǔ)言的法則　158
語(yǔ)言的形成與發(fā)展　159
語(yǔ)言獲得的理論　160
智力　162
2　心理學(xué)入門
智力理論　162
智力的測(cè)量　166
智力差異　169
智力的群體差異　170
天性、教養(yǎng)和智商　170
8>動(dòng)機(jī)和情緒　174
地震災(zāi)難中的人們?yōu)榱颂由梢宰孕星袛嚯p腿，這巨大的勇氣背后隱藏著什么力量？你了解自己的體質(zhì)指數(shù)嗎？知道如何成功減肥嗎？我們應(yīng)怎樣控制自己的情緒？
失控的減肥　175
解讀動(dòng)機(jī)　176
本能說(shuō)　176
驅(qū)力降低理論　177
喚醒理論　178
誘因理論　178
認(rèn)知理論　178
馬斯洛的需要層次理論　178
動(dòng)機(jī)理論的應(yīng)用　180
人類的需求和動(dòng)機(jī)　180
饑餓和進(jìn)食　181
性動(dòng)機(jī)　186
成就需要、歸屬需要和權(quán)力需要　189
成就動(dòng)機(jī)的測(cè)量　190
理解情緒體驗(yàn)　191
情緒的功能　191
確定情緒的范圍　192
情緒的根源　193
情緒表達(dá)的文化差異　195
9>發(fā)展　200
新生兒到底知道些什么，我們?nèi)绾巫R(shí)別他們的能力？?jī)和鯓雍退讼嗵?，怎樣理解他人？青少年期最重要的心理挑?zhàn)是什么？
“出生”了兩次的嬰兒　201
遺傳和環(huán)境　202
發(fā)展性研究的技術(shù)方法　204
孕期發(fā)展　205
普通遺傳學(xué)　205
最早期的發(fā)展　205
嬰兒期和童年期　208
非凡的新生兒　208
從嬰兒期到兒童中期　211
社會(huì)行為的發(fā)展　211
青少年期　221
生理變化　221
道德和認(rèn)知發(fā)展　222
青少年期的社會(huì)性發(fā)展　224
成年期　227
身體健康的巔峰時(shí)期　228
成年期的社會(huì)性發(fā)展　228
老化　230
適應(yīng)死亡　233
人格的學(xué)習(xí)理論　246
斯金納的行為主義理論　246
社會(huì)認(rèn)知理論　246
評(píng)價(jià)人格的學(xué)習(xí)理論　247
人格的生物學(xué)和進(jìn)化理論　248
人格的人本主義理論　248
羅杰斯和自我實(shí)現(xiàn)需要　249
評(píng)價(jià)人本主義理論　250
比較各種人格理論　250
評(píng)價(jià)人格　250
人格的自陳量表　251
投射法　252
行為評(píng)估　253
10>人格　236
你了解自己的性格特質(zhì)嗎？知道它是怎么形成的嗎？作為一名應(yīng)聘者，你應(yīng)該如何看待人格測(cè)驗(yàn)？
誰(shuí)才是真正的馬多夫　237
什么是人格　238
人格的心理動(dòng)力學(xué)理論　238
弗洛伊德的心理動(dòng)力學(xué)理論：為潛意識(shí)心靈畫像　239
新弗洛伊德主義的精神分析學(xué)者　242
人格的特質(zhì)理論　244
奧爾波特的特質(zhì)理論　244
因素分析　244
人格的大五因素模型　245
評(píng)價(jià)人格的特質(zhì)理論　245
11>健康心理學(xué)：壓力、應(yīng)對(duì)和幸?！?56
壓力如何影響我們？你了解壓力與一些疾病之間的關(guān)系嗎？我們應(yīng)該采取何種態(tài)度和行為 來(lái)減小壓力帶來(lái)的不愉快體驗(yàn)，并將我們的幸福感最大化？
一刻也不停歇　257
壓力與應(yīng)對(duì)　258
壓力源的本質(zhì)：我的壓力或許是你的快樂(lè)　259
應(yīng)對(duì)壓力源　261
疾病與壓力的心理因素　262
A型、B型、D型行為模式和冠心病　263
心理因素與癌癥　264
抑郁癥　265
創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙　265
吸煙　266
健康與保健宣傳　268
壓力管理　268
健康與幸?！?70
12>心理障礙與治療　274
為什么有的人會(huì)害怕幽閉的空間、陌生人、社交或是其他？為什么有的人度假卻會(huì)在整個(gè)假期擔(dān)心自己沒(méi)有鎖門？我們?nèi)绾尾拍芸朔鞣N心理障礙？
莉莉　275
異常行為的定義與診斷　276
對(duì)異常行為的看法：從迷信到科學(xué)　276
異常行為的分類：DSM　277
幾種主要的心理障礙　279
焦慮障礙　279
心境障礙　282
精神分裂癥　285
人格障礙　287
其他心理障礙　288
心理障礙的發(fā)病率　289
心理障礙的社會(huì)和文化背景　290
心理障礙的治療　292
心理治療　292
行為療法　294
認(rèn)知療法　296
人本主義療法　297
人際關(guān)系療法　298
團(tuán)體治療和家庭治療　298
對(duì)心理治療的評(píng)價(jià)　299
生物醫(yī)學(xué)療法　300
13>社會(huì)心理學(xué)　306
態(tài)度如何影響行為？我們?nèi)绾斡绊懰耍靠贪逵∠髲暮味鴣?lái)？我們?yōu)槭裁磿?huì)被特定類型的人所吸引？是什么使得一些人侵略好斗，而另一些人友善助人？
生命的禮物　307
態(tài)度與社會(huì)認(rèn)知　308
說(shuō)服：改變態(tài)度　308
社會(huì)認(rèn)知：了解他人　311
群體與社會(huì)影響　314
從眾：和別人一樣　314
依從：服從于直接的社會(huì)壓力　316
刻板印象、偏見和歧視　318
偏見形成的基礎(chǔ)　318
偏見和歧視的測(cè)量：內(nèi)隱聯(lián)想測(cè)驗(yàn)　319
減少偏見和歧視　319
積極與消極的社會(huì)行為　320
喜歡和愛(ài)：人際吸引與關(guān)系發(fā)展　320
侵犯行為與親社會(huì)行為　321
名詞解釋　328