優(yōu)雅老去的科學與藝術：如何擁有健康的身體、思維與精神

　　在過去的一個世紀，人類的平均壽命幾乎翻了一番，而如今許多人都有機會活到八十歲，甚zhi更為長壽，這是人類史上的D一次。隨著平均壽命的增長、晚年生活的延長，人們更加需要科學的知識，讓自己擁有健康的身體、思維和精神，進而擁有優(yōu)雅體面的黃昏。 在本書中，被同儕評為****秀的老年醫(yī)學專家的馬克·威廉姆斯博士討論了醫(yī)學在老齡化領域取得的顯著進步，并且指導人們在面對歲月流逝時要如何看待衰老、如何鍛煉身體、如何激發(fā)頭腦、如何管理情緒以及如何養(yǎng)精蓄銳。書中的實用建議均是根據作者的觀察以及****的醫(yī)學研究得來的，目的是幫助老年讀者以及關愛老人的年輕人享受個人成長，以積極樂觀甚至快樂的心態(tài)迎接老年生活。 本書符合時代需求，對于即將步入老年、已經處于老年以及關注老年群體的人，以及醫(yī)療保健、養(yǎng)老服務等相關從業(yè)人員具有重要指導意義和實際應用價值。

　　馬克·威廉姆斯（Mark E. Williams）是弗吉尼亞大學醫(yī)學系老年醫(yī)學的杰出教授。他通過在美國健康和其他調查中的同儕評估被認可為美國****的醫(yī)生之一。馬克·威廉姆斯從北卡羅來納大學獲得醫(yī)學博士學位和內科醫(yī)學學位。他特別關心促進老年人的健康和獨立，撰寫了超過100篇經過同行評審的老年醫(yī)學文章，包括老年病學評估的開拓性手段、護理團隊模式等。目前馬克·威廉姆斯住在北卡羅來納州威爾明頓，他花費了大量時間在門診及療養(yǎng)院，積極的進行臨床實踐研究。他曾擔任眾多科學期刊、私人基金會和聯(lián)邦政府的顧問。 1995年，Harmony Books出版了他的著作“美國老年病學會老年與健康指南”（The American Geriatrics Society’s Complete Guide to Aging & Health）。這本書有時被稱為“老年人的博士朋友”，旨在通過讓他們更好地了解情況并在自己的健康決策中發(fā)揮更積極的作用。麥克法蘭德出版社（McFarland Publishing）于2007年10月出版了他的《老年身體診斷指南》（Geriatric Physical Diagnosis： A Guide to Observation and Assessment）。2016年，UNC Press出版了他的新書《優(yōu)雅老去的科學和藝術》（The Art and Science of Aging Well）。