模特心理學

第一章 緒論 002
第一節(jié) 心理學的概念及分類 002
一、理論心理學 003
二、應用心理學 004
第二節(jié) 心理學的研究方法和原則 006
一、心理學的研究方法 006
二、心理學的研究原則 007
第三節(jié) 學習心理學的意義 008
一、認識自我并實現(xiàn)自我價值 008
二、調(diào)整和控制行為 008
三、應用在實際工作和生活中 008
四、提高個體適應力、促進人際關(guān)系 009
五、維護心理健康 009
思考與練習 009
第二章 心理的產(chǎn)生過程 012
第一節(jié) 認知過程 012
一、注意的概述 012
二、感覺與知覺的概述 013
三、記憶的概述 015
四、想象的概述 016
五、思維的概述 017
六、皮亞杰認知發(fā)展理論 017
第二節(jié) 情緒、情感過程 019
一、什么是情緒和情感 019
二、情緒、情感的基本形式 020
三、情緒與情感的種類 021
四、情緒與情感的區(qū)別和聯(lián)系 023
五、情緒、情感的作用 023
第三節(jié) 意志過程 025
一、什么是意志 025
二、意志的特征 025
三、意志的過程 026
思考與練習 027
第三章 人格 030
第一節(jié) 人格概述 030
一、什么是人格 030
二、人格的形成及發(fā)展 031
三、人格特性 031
第二節(jié) 人格傾向性 033
一、需要 033
二、動機 035
三、興趣 037
四、自我意識 040
思考與練習 042
第四章 藝術(shù)心理學 044
第一節(jié) 藝術(shù)心理要素 044
一、藝術(shù)感知 044
二、藝術(shù)需要 045
三、藝術(shù)興趣 045
四、注意 045
五、動機 046
六、藝術(shù)想象 046
七、藝術(shù)情感 046
第二節(jié) 藝術(shù)審美心理 047
一、藝術(shù)審美心理中的審美經(jīng)驗 047
二、藝術(shù)審美心理活動的意義 047
第三節(jié) 藝術(shù)創(chuàng)作心理 047
一、創(chuàng)作感覺 048
二、創(chuàng)作中的藝術(shù)思維 048
三、創(chuàng)作個性 048
思考與練習 048
第五章 心理學在表演中的應用 050
第一節(jié) 舞臺表演類別 050
一、音樂表演 050
二、舞蹈表演 051
三、戲劇表演 051
第二節(jié) 演員與心理學 052
一、演員的心理素質(zhì) 052
二、演員的感知 053
三、演員表演的心理因素 054
思考與練習 056
第六章 模特表演心理 058
第一節(jié) 服裝表演的感知過程 058
一、服裝表演活動中模特的感知 058
二、服裝表演活動中觀眾的感知 060
第二節(jié) 模特的肢體語言 062
一、什么是肢體語言 062
二、肢體語言在服裝表演中的重要性 062
三、模特肢體語言的表現(xiàn) 062
第三節(jié) 模特的氣質(zhì) 064
一、什么是氣質(zhì) 064
二、模特氣質(zhì)的特征 064
三、氣質(zhì)對模特的重要作用 065
四、模特如何提升氣質(zhì) 065
第四節(jié) 想象力的作用 067
一、模特想象力的來源 067
二、想象的作用 068
三、想象的要求 068
四、如何提高想象力 068
思考與練習 069
第七章 模特的人格塑造 072
第一節(jié) 模特人格塑造的意義及原則 072
一、意義 072
二、原則 073
第二節(jié) 人格特質(zhì)分類及健全人格界定 073
一、人格特質(zhì)的構(gòu)成因素 074
二、健全人格的界定 076
第三節(jié) 如何塑造模特人格 077
一、認識健全人格的價值 077
二、樹立性格優(yōu)化的信心 078
三、善于自我評價 078
四、制訂自我修養(yǎng)的計劃 078
思考與練習 078
第八章 模特的心理素質(zhì) 080
第一節(jié) 什么是心理素質(zhì) 080
第二節(jié) 心理素質(zhì)的構(gòu)成因素、特點及影響因素 080
一、構(gòu)成因素 080
二、心理素質(zhì)的特點 081
三、心理素質(zhì)的影響因素 082
第三節(jié) 模特提高心理素質(zhì)的意義 082
一、提高心理素質(zhì)是模特全面、協(xié)調(diào)發(fā)展的前提 083
二、提高心理素質(zhì)是模特健康、快樂成長的保障 083
三、提高心理素質(zhì)是模特社會化的階梯 083
第四節(jié) 模特提高心理素質(zhì)的方法 084
一、積極參加心理素質(zhì)教育 084
二、發(fā)展健康的自我意識 084
三、確立正確的人生觀及價值觀 085
四、積極參加社交活動 085
五、培養(yǎng)積極情感、興趣和意志 085
六、主動排除心理障礙 085
七、積極參加健康的時尚活動 086
八、培養(yǎng)良好的自律性 086
思考與練習 086
第九章 模特心理訓練 088
第一節(jié) 擁有良好的意志 088
一、模特培養(yǎng)意志的方法 089
二、培養(yǎng)意志力的步驟 090
第二節(jié) 樹立職業(yè)發(fā)展的自信 092
一、什么是自信 092
二、自信的作用 092
三、模特職業(yè)自信的培養(yǎng)方法 092
第三節(jié) 培養(yǎng)樂觀的狀態(tài) 095
一、什么是樂觀 095
二、什么是心態(tài) 095
三、如何培養(yǎng)樂觀的心態(tài) 095
第四節(jié) 正確理解競爭與合作 097
一、如何理解競爭 097
二、競爭與合作的關(guān)系 099
三、培養(yǎng)合作精神 099
第五節(jié) 學會寬容 100
一、為什么模特要學會寬容 100
二、培養(yǎng)寬容的方法 101
第六節(jié) 學會謙虛 102
一、什么是謙虛 102
二、謙虛的本質(zhì) 102
三、模特如何培養(yǎng)謙虛的品格 103
第七節(jié) 學會感恩 104
一、什么是感恩 104
二、感恩的重要性 105
三、模特如何培養(yǎng)感恩的心態(tài) 105
第八節(jié) 學會冷靜處理問題 107
一、什么是冷靜 107
二、模特怎樣培養(yǎng)冷靜的性格 107
第九節(jié) 內(nèi)心充滿愛 109
一、什么是愛 109
二、愛的本質(zhì) 109
思考與練習 110
第十章 建立健康的心理 112
第一節(jié) 正確進行自我評價 112
一、什么是自我 112
二、什么是自我評價 112
三、自我評價的作用 112
四、自我評價的方法 113
五、模特如何正確評價自我 114
第二節(jié) 緩解心理壓力 116
一、什么是壓力 116
二、壓力來源 116
三、壓力反應 116
四、模特緩解壓力的方法 117
第三節(jié) 解決怯場問題 119
一、什么是怯場 119
二、模特怯場的表現(xiàn) 120
三、模特怯場的原因 120
四、解決怯場問題的方法 121
第四節(jié) 如何對抗挫折 123
一、什么是挫折 123
二、挫折的產(chǎn)生原因 123
三、模特受到挫折的反應 123
四、如何面對挫折 125
第五節(jié) 消除自卑心理 126
一、什么是自卑 126
二、模特自卑的表現(xiàn) 126
三、模特產(chǎn)生自卑的原因 127
四、模特如何克服自卑 128
第六節(jié) 消除嫉妒心理 130
一、什么是嫉妒 130
二、嫉妒的原因 130
三、模特嫉妒的表現(xiàn) 130
四、模特如何克服嫉妒心理 131
第七節(jié) 如何管理情緒 132
一、管理情緒對模特的作用 132
二、模特如何管理情緒 133
第八節(jié) 克服依賴心理 136
一、什么是依賴心理 136
二、依賴的表現(xiàn) 136
三、依賴產(chǎn)生的原因 136
四、如何擺脫依賴 137
第九節(jié) 擺脫孤獨心理 139
一、什么是孤獨感 139
二、孤獨感是怎樣產(chǎn)生的 139
三、如何擺脫孤獨 140
第十節(jié) 戰(zhàn)勝虛榮心理 142
一、什么是虛榮心 142
二、模特產(chǎn)生虛榮心的原因 142
三、怎樣克服虛榮心 143
第十一節(jié) 趕走羞怯心理 144
一、什么是羞怯 144
二、羞怯特點分析 144
三、羞怯心理產(chǎn)生的原因 145
四、怎樣克服羞怯心理 146
第十二節(jié) 糾正自私心理 147
一、什么是自私 147
二、自私心理的表現(xiàn) 147
三、如何克服自私心理 148
第十三節(jié) 調(diào)整焦慮心理 149
一、什么是焦慮 149
二、產(chǎn)生焦慮的原因 149
三、如何調(diào)整焦慮 150
思考與練習 151
參考文獻 152