走出劇情：活在人生的真相里

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	李雪著
出版社：	北京聯(lián)合出版公司
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787550294905	出版時(shí)間：	2018-12-01	包裝：	精裝
開本：	32	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　你敢不敢這樣活著——對自己不再有任何要求。不再妄想自己應(yīng)該成為什么樣的人，停止所有的要求與內(nèi)心戲碼。只是去看，看真相是什么，看“你是什么”，而非“你應(yīng)該是什么”。當(dāng)下的身心渴望，是你的上師。不再定義好壞對錯(cuò)，允許自己“如你所是”，而非“如你所愿”。慢慢地向內(nèi)觀看，釋放掉你所有的固守，你就會(huì)看見真正的自己、真正的伴侶、真正的孩子，以及所有真相。

作者簡介

　　李雪心理學(xué)者，從事心理學(xué)研究近十年。創(chuàng)辦微信公眾號“初心心理”，從精神分析心理學(xué)的角度，詳解母嬰關(guān)系對人一生性格、命運(yùn)的影響。作為心理學(xué)者，李雪的獨(dú)特之處在于“去臉譜化”，把專業(yè)知識性感地表達(dá)出來，是一種難得的能力。她勇于袒露自己，用輕盈而深刻、溫暖而尖銳的文字，向讀者彰顯真相。讀她的文字，你會(huì)痛，也會(huì)上癮，因?yàn)檎嫦嗍侨绱藲埲潭匀恕?著有暢銷書《當(dāng)我遇見一個(gè)人》。

圖書目錄

序放下劇本里的糾葛
1 劇情里沒有愛
01··允許每個(gè)人如他所是
02··做自己的解套人
03··心智發(fā)展源于體驗(yàn)而非知識
04··從自體自戀走向客體關(guān)系
05··所有能量用于發(fā)展自我
06··不要向活在自己世界里的人索愛
2 清醒地活在真相中
01··人格健康的標(biāo)志：有能力和解
02··警惕隱蔽的權(quán)力關(guān)系
03··肯定對方的感受
04··在情感勒索中長大的男人
05··付出感，婚姻關(guān)系的墳?zāi)?br />06··婚姻的底線
07··對與錯(cuò)的自戀捍衛(wèi)戰(zhàn)
3 不與真相較勁
01··成長，不要太用力
02··不優(yōu)秀，不配活
03··不讓自己成為對方的囚籠
04··評判與不接納讓關(guān)系受傷
05··哪里有改造，哪里就有反抗
06··帶著孤獨(dú)，活出豐盛
07··內(nèi)向，因?yàn)殛P(guān)系是對自己的損耗
4 回到內(nèi)在中心
01·· 積極地不改變自己—146
02·· 內(nèi)耗的外驅(qū)力與創(chuàng)造性的內(nèi)驅(qū)力
03·· 躁狂與抑郁，硬幣兩面
04·· 難以覺察的深層自戀
05·· 關(guān)系的真相，在感受中
06·· 締造幸福的腦神經(jīng)回路
5 當(dāng)下就要幸福
01·· 關(guān)系中的自我功能閹割
02·· 百分之百的自我負(fù)責(zé)
03·· 意識與潛意識的撕扯
04·· 不完美也有滋有味
05·· 邏輯思維鏈接事物本質(zhì)
06·· 別讓童年的標(biāo)簽定義你一生
07·· 平庸的惡與團(tuán)體正確