穿搭有術(shù)

序　用做菜的邏輯讓自己變好看 / 1
導(dǎo)讀 為什么你關(guān)注了100 個穿搭博主，卻依然穿不出范兒 / 5

Chapter 1　全面認識你自己：打破“先天決定”觀念
我們總是以為自己現(xiàn)在的樣貌都是先天決定的，其實它是我們從嬰兒時期到今
天所有的面部表情、姿態(tài)、身體使用習(xí)慣塑造出來的結(jié)果。也就是說你很大一部分
樣貌都是后天形成的，只有我們找到“它們”并加以改正，才能看到你真實的“先
天樣貌”。
第一節(jié)　改變對美的看法 / 002
裝扮基礎(chǔ)：全面地認識自己 / 002
正確照鏡子：認識自己的比例 / 008
認知外形缺點：60% 的缺點都是后天可改善的 / 016
對癥減脂：了解你的肥胖類型 / 026
第二節(jié)　改變對自己的看法 / 039
Chapter 2　找到你的氣質(zhì)：氣質(zhì)九宮格
每個人都有自己的樣貌氣質(zhì)，他人對我們的第一印象往往就是我們體現(xiàn)出的
氣質(zhì)，而非具體的長相細節(jié)。氣質(zhì)也是我們打扮中需要考慮的第一匹配要素，生
活中我們看到的很多打扮“怪怪的”人，大部分是由于穿著與樣貌氣質(zhì)不匹配造
成的。
第一節(jié)　氣質(zhì)概述 / 048
第二節(jié)　氣質(zhì)九宮格對照 / 052
成熟型氣質(zhì)：你像劉雯、王菲還是范冰冰 / 052
中間型氣質(zhì)：你像高圓圓、劉詩詩還是倪妮 / 055
減齡型氣質(zhì)對照：你像周冬雨、奶茶妹妹還是趙麗穎 / 058
矛盾型氣質(zhì)：為什么有些人怎么都不好看 / 062
氣質(zhì)九宮格的作用 / 064
氣質(zhì)九宮格對照解析 / 066
Chapter 3　裝扮的邏輯：我們?yōu)楹芜@樣打扮
我們經(jīng)常因為配色、留什么樣的發(fā)型、怎么化妝而苦惱，因為流行變化得太
快，我們討厭一成不變。其實任何變化都有一個底層邏輯，我們需要找到邏輯層的
匹配，才能清晰地看到“變化”之于你自己的應(yīng)用和變形。
第一節(jié)　配色：了解色彩傳遞的視覺感官 / 076
基礎(chǔ)入門：重新認知色彩 / 076
服裝配色：顏色的穿搭應(yīng)用 / 087
第二節(jié)　彩妝的奧秘：如何打造素顏天仙 / 095
日常妝容：8 分鐘基礎(chǔ)裸妝 / 095
裝容進階：打造美圖秀秀臉 / 110
第三節(jié)　選對發(fā)型，拒絕賭博 / 119
你適合什么發(fā)色 / 121
選長發(fā)還是選短發(fā) / 124
扎頭發(fā)還是披散頭發(fā) / 128
各種臉型選擇什么樣的發(fā)型 / 129
Chapter 4　找到真命美衣：告別壓箱底
一直以來我們購買衣物都是由“視覺偏好”決定，受模特穿著、服裝展陳等營
銷信息影響，像被收割的韭菜，割完一茬又一茬。成功的購物是一種設(shè)計思維介入，
根據(jù)自己的硬件和需求去挑款，知己知彼才能百戰(zhàn)百勝。
第一節(jié)　服裝宿命論：有些服裝注定與你無緣 / 140
服裝的氣質(zhì)屬性：大氣系、中間系、親和系 / 143
服裝與自身氣質(zhì)相匹配 / 146
服裝氣質(zhì)跨越：有氣質(zhì)地顯年輕或顯氣場 / 168
第二節(jié)　揚長避短：利用視覺系統(tǒng)的欺騙，讓自己變得又高又瘦 / 175
基于服裝的視覺原理 / 177
六原理在服裝搭配上的實踐 / 181
總結(jié)：用視覺轉(zhuǎn)移的方法把視覺引到更有優(yōu)勢的地方去 / 191
第三節(jié)　服裝挑款：如何給衣柜科學(xué)地“瘦身”和“進補” / 193
清理衣柜，不是簡單的收納整理 / 193
買衣服的時候要慎重 / 196
總結(jié)：斷舍離 / 199
第四節(jié)　鞋、包、眼鏡、配飾搭配：如何不動聲色地暗示品位 / 201
鞋、包搭配：點亮整體的狠角色 / 201