解碼潛意識(shí)

第1章　解剖潛意識(shí)，了解我們的心靈是如何工作的 001
潛意識(shí)來(lái)源于哪里 002
人的潛意識(shí)是怎樣工作的 006
人類的一切行為都是潛意識(shí)的產(chǎn)物 010
潛意識(shí)與顯意識(shí)的區(qū)別 013
潛意識(shí)釋放的能量決定了你人生的高度 017
第2章　潛意識(shí)與潛能：激發(fā)出你的潛在力量，讓自己更強(qiáng)大 021
挖掘出潛意識(shí)背后的力量 022
肯定自我，敢于改變自我意識(shí) 025
積極地利用和改變自己的潛意識(shí) 027
不斷給自己打氣，會(huì)讓你越來(lái)越自信 029
積極的自我暗示能提升自信 033
累積自我價(jià)值，提升自信 037
第3章　潛意識(shí)與情緒：管理情緒，別讓自己成為情緒的奴隸 041
沖動(dòng)是魔鬼，別失去理智 042
從潛意識(shí)控制你的憤怒情緒 045
調(diào)整心理狀態(tài)，從消極變積極 048
用轉(zhuǎn)移法把負(fù)面情緒從潛意識(shí)中放走 052
主動(dòng)屏蔽“干擾”，不給意識(shí)受刺激的機(jī)會(huì) 056
堵不如疏，學(xué)會(huì)用吶喊法消除情緒垃圾 058
第4章　運(yùn)用意識(shí)轉(zhuǎn)換心態(tài)，心態(tài)好才能心情好 061
你快樂(lè)或悲傷，都來(lái)自潛意識(shí)的選擇 062
學(xué)會(huì)降低欲望，享受簡(jiǎn)單的快樂(lè) 065
凡事多往好處想一想 067
笑對(duì)人生，不管發(fā)生什么 071
調(diào)整潛意識(shí)，“裝”出你的好心情 073
第5章　與不良潛意識(shí)說(shuō)再見(jiàn)，別讓負(fù)能量占據(jù)你的內(nèi)心 077
割除潛意識(shí)中自卑這顆毒瘤 078
在潛意識(shí)中用正能量代替負(fù)能量 081
敢想敢做，摒棄“不可能”的意識(shí) 085
原諒自己，才能重新出發(fā) 089
別苛求生活，抱怨只會(huì)破壞你的潛意識(shí) 092
防微杜漸，別讓虛榮心滋生 096
第6章　潛意識(shí)與微動(dòng)作：潛意識(shí)是我們讀懂人心的突破口 099
小小名片所能告訴你的信息 100
從打招呼的方式判斷人的性格 104
觀察微動(dòng)作，識(shí)別話語(yǔ)的真實(shí)性 108
眼為心門(mén)，讀懂他人眼神中透露出來(lái)的信息 112
嘴巴的動(dòng)態(tài)展現(xiàn)他人內(nèi)心世界 115
分辨不同笑容背后的含義 118
第7章　潛意識(shí)與婚戀：從潛意識(shí)經(jīng)營(yíng)愛(ài)情與婚姻 121
了解男女潛意識(shí)中的異性符號(hào) 122
在愛(ài)情中為何阻礙越大，關(guān)系越親密 126
火眼金睛，怎樣辨別他是不是花花公子 129
理解和包容是婚姻長(zhǎng)久的基礎(chǔ) 133
敞開(kāi)心扉地溝通，才能創(chuàng)造和諧的關(guān)系 137
求同存異，用愛(ài)和包容經(jīng)營(yíng)婚姻 141
第8章　潛意識(shí)與人際：社交場(chǎng)上迎合人心就能收獲好人緣 145
人的潛意識(shí)中都有被尊重的渴望 146
滿足他人以自我為中心的愿望 149
交際中誰(shuí)都希望被重視 151
想要獲得認(rèn)可，先要認(rèn)同和贊賞他人 155
“抬高”他人，滿足對(duì)方的虛榮心 157
善意的微笑讓你迅速提升親和力 160
第9章　潛意識(shí)與成功：激發(fā)內(nèi)在力量，為自己插上成功的翅膀 163
發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)該為之奮斗的目標(biāo) 164
樹(shù)立明確的目標(biāo)，制訂詳盡的計(jì)劃 167
運(yùn)用潛意識(shí)在心中建立一個(gè)成功的信念 170
從潛意識(shí)中消除恐懼心理 172
任何一種策略，只有堅(jiān)持才會(huì)有價(jià)值 176
第10章　潛意識(shí)與人生：積極一點(diǎn)，你可以更幸福 179
人生的終極目標(biāo)是幸福 180
人生安寧的本源在于潛意識(shí) 183
如何從潛意識(shí)調(diào)節(jié)自己的睡眠質(zhì)量 186
通過(guò)自己積極的暗示來(lái)獲得力量 190
了解自己真正熱愛(ài)什么 193
放過(guò)自己，別跟自己過(guò)不去 195