知心書(shū).第四輯：非暴力溝通的覺(jué)醒

定　價(jià)：￥52.00

作　者：	[法] 托馬斯.德.昂桑布爾著，曹淑娟，鄭園園譯
出版社：	生活.讀書(shū).新知三聯(lián)書(shū)店,生活書(shū)店出版有限公司
叢編項(xiàng)：	知心書(shū)
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787807680369	出版時(shí)間：	2019-03-01	包裝：	精裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	320	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　世上存在幸福完美的生活嗎？各方面都很順利的時(shí)候，幸福就會(huì)到來(lái)嗎？本書(shū)是非暴力溝通理論的延伸之作，作者從自己的親身經(jīng)歷和作為心理醫(yī)生為他人提供咨詢(xún)的案例出發(fā)，抽絲剝繭地剖析了阻礙幸福的陷阱，并分析了這些陷阱在人們慣常思維方式中的表現(xiàn)形式；在破解陷阱的過(guò)程中，以親切幽默的口吻指明了心理學(xué)層面通往幸福的必經(jīng)之路和其間我們可以做的努力。本書(shū)為我們開(kāi)啟一場(chǎng)非暴力溝通的覺(jué)醒之旅。

作者簡(jiǎn)介

　　托馬斯？德？昂桑布爾（Thomas d’Ansembourg），心理治療師、人際關(guān)系培訓(xùn)師，曾致力于問(wèn)題青年的心理輔導(dǎo)工作，著有《放下包袱，享受幸?！贰段以诙阏l(shuí)？你往哪兒跑？我們有何用？》。自1994年以來(lái)，托馬斯以國(guó)際非暴力溝通中心創(chuàng)始人馬歇爾？盧森堡的過(guò)程理論為藍(lán)本，講授非暴力合作課程，并在歐洲、魁北克和摩洛哥多次主持研討會(huì)和專(zhuān)題培訓(xùn)班，于1996年與榮格心理學(xué)家、精神分析家居伊？科爾諾共同創(chuàng)辦了“心靈.com”（C？ur.com）協(xié)會(huì)。

圖書(shū)目錄

第一章錯(cuò)覺(jué)、事實(shí)和阻礙幸福的陷阱
生活運(yùn)轉(zhuǎn)的兩個(gè)原則
未意識(shí)到的阻礙幸福的陷阱

第二章 “我接種了疫苗，對(duì)幸福免疫”
第一個(gè)雙重矛盾信息：第一劑分兩次注射（兩個(gè)指令）的疫苗
第二個(gè)雙重矛盾信息：第二劑分兩次注射的強(qiáng)化疫苗
解碼雙重矛盾信息：離開(kāi)二元思維

第三章好人教育的幾個(gè)陷阱
第一個(gè)陷阱：我們學(xué)的更多的是如何做而不是如何存在
第二個(gè)陷阱：我們的安全感和信心并不源于我們自身，而是源于他人的看法
第三個(gè)陷阱：我們學(xué)過(guò)，差異具有威脅性
第四個(gè)陷阱：乖巧的男孩、女孩們，我們沒(méi)有學(xué)過(guò)如何說(shuō)出“不”，也不懂如何回應(yīng)別人的“不”
第五個(gè)陷阱：我們沒(méi)學(xué)過(guò)要好好地面對(duì)自己的感受，更沒(méi)學(xué)過(guò)以令人滿(mǎn)意的方式表達(dá)它們
邀請(qǐng)大家進(jìn)行心理鍛煉和意識(shí)鍛煉

第四章從負(fù)罪感到責(zé)任感，從義務(wù)到愛(ài)
從麻痹人的負(fù)罪感到令人充滿(mǎn)活力的責(zé)任感
從義務(wù)到投入的愛(ài)
脫離這些陷阱
帶著責(zé)任感生活

第五章保持心理、心靈健康的鍛煉和營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)
讓麻痹、僵硬的關(guān)節(jié)活動(dòng)起來(lái)
我們不是孤身一人
一些主要的學(xué)習(xí)事項(xiàng)

作為總結(jié)的一些思考

后記探索民眾的內(nèi)心力量

附錄受害者的獨(dú)白

致謝