定 價:¥42.00
作 者: | 劉蕾,許蕾,王翔 著 |
出版社: | 四川人民出版社 |
叢編項: | |
標(biāo) 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787220112539 | 出版時間: | 2019-05-01 | 包裝: | 平裝 |
開本: | 32 | 頁數(shù): | 字?jǐn)?shù): |
第 1 章 瑜伽英語常用名詞? / 001
1. 身體部位常用詞 / 001
2. 瑜伽輔具常用名詞 /006
3. 瑜伽教室常用名詞 /007
4. 瑜伽教學(xué)常用名詞 /008
第 2 章 瑜伽體式常用引導(dǎo)動詞及動詞短語 / 009
第 3 章 瑜伽體式方位引導(dǎo)介詞(短語)和副詞 / 011
第 4 章 瑜伽體式練習(xí)中常用口令短語 / 013
第 5 章 瑜伽練習(xí)的益處、禁忌等常用名詞及短語 / 019
1. 瑜伽練習(xí)的益處常用短語 /019
2. 瑜伽練習(xí)的禁忌或注意事項常用語 /023
3. 其他常用名詞及短語 /025
第 6 章 31個常用瑜伽基礎(chǔ)體式引導(dǎo)口令 / 027?
1. 站姿體式 /027
2. 坐姿體式 /041
3. 跪姿體式 /049
4. 俯臥體式 /055
5. 仰臥體式 /062
6. 支撐體式 /069
第 7 章 瑜伽靜坐調(diào)息引導(dǎo)口令 / 075
靜坐冥想 / 075
第 8 章 瑜伽休息術(shù)引導(dǎo)口令 /077
挺尸式 /077
第 9 章 一節(jié)完整的英文瑜伽課程 / 081
1. 課前溝通 /081
2. 靜坐冥想 /083
3. 針對肩頸疼痛的瑜伽體式序列 /083
4. 挺尸式 /096
5. 課后反饋 /097
附錄 1? 詞匯表 / 099
附錄 2? 瑜伽格言中譯 / 127