不焦慮的人生才幸福：戴安娜王妃的心理醫(yī)師深度訪談

目錄
引言：把句號(hào)變成逗號(hào) / 001
第1章?更年期VS 叛逆期 —— 別讓“控制欲”傷害孩子 / 001
無(wú)論我們談?wù)撌裁?，都?huì)以吵架結(jié)束。我們情緒激動(dòng)，針鋒相對(duì)，甚至淚眼婆娑……
第2章?我們的婚姻怎么了 ——“相愛”與“相處”并不是一回事 / 031
我們之間矛盾不斷，互相指責(zé)?；橐鲋兴械牟挥淇?，到底是誰(shuí)的錯(cuò)？
第3章?如何坦誠(chéng)相待—— 謊言只是一條短暫的捷徑，卻是更深的傷害 / 061
謊言似乎是一條捷徑，可以避開困難。然而謊言過(guò)后，我們還能信任彼此嗎？我們?nèi)绾尾拍芴拐\(chéng)相待？
第4章?憤怒和焦慮 —— 其實(shí)是羞愧的鏡面反應(yīng) / 073
我該如何應(yīng)對(duì)在法庭上面對(duì)這個(gè)男人時(shí)內(nèi)心的憤怒和焦慮？如果我也感到內(nèi)疚，又怎么能審判他？
第5章?移情別戀—— 缺愛的表現(xiàn) / 089
戀愛讓我們感到快樂、幸福，心也仿佛變得年輕，但除了愛，還有許多令我們幸福的事情……
第6章?我是一個(gè)失敗者——重新定義“失敗” / 115
失戀、失業(yè)、無(wú)家可歸，我是不幸的失敗者。
第7章?人生沒有完美 —— 接納自己，才能愛自己 / 137
我想做一個(gè)令妻子滿意的丈夫、兒子敬佩的父親、工作伙伴尊敬的生意人，然而事與愿違，現(xiàn)在我很沮喪。
第8章?別再互相傷害——離開該離開的 / 149
發(fā)生了一些事……生活中的乏味和無(wú)趣令人窒息……我們?cè)摾^續(xù)維持這個(gè)關(guān)系，還是應(yīng)當(dāng)分離？
第9章?面對(duì)失去的恐懼 ——才能不恐懼“失去的痛” / 171
一切都糟透了，我不明白我做錯(cuò)了什么。
第10章?過(guò)自己想要的生活——任何時(shí)候都不晚 / 183
我想要呼吸一種不同的空氣，想要過(guò)自己向往的人生，雖然我已經(jīng)70多歲了，但我相信一切都還來(lái)得及。
后記 / 195
附錄： 關(guān)于廣播節(jié)目的制作 / 211
致謝 / 217