圖解表情管理術(shù)

第一章 微表情是我們掩飾不了的“真相”
第一節(jié) 觀察面部表情，可預(yù)見對方的情感
無意識的表情是探測真情實(shí)感的線索
輕微表情、局部表情與微表情
6種全球通用的表情模式
情感的產(chǎn)生來源于人類逃離威脅的生存本能
人都具有同樣的基本情感并因?yàn)橥瑯拥氖挛锸艿接|動
顏色的巧妙運(yùn)用能改變?nèi)说那楦?br />天氣也會觸發(fā)人不同的情感
第二節(jié) 觀察身體反應(yīng)，可了解心理活動
每一個想法都會引發(fā)一連串的生理反應(yīng)
任何發(fā)生在人們身上的事情都會影響精神活動
激活與某種情感相聯(lián)系的肌肉就會激活相應(yīng)的情感
面對面溝通，信息所產(chǎn)生的影響力中僅有% 來自于說話內(nèi)容
人們的態(tài)度由講話的聲音表現(xiàn)出來
第三節(jié) 讀懂微表情，才能更好地掌握主動
讀懂人心才不會霧里看花
解讀表情的能力是人際和睦的關(guān)鍵
別人待你的方式，就是他希望你待他的方式
每個人都喜歡與自己相似的人
模擬對方的表達(dá)方式，用語言提升親密度
調(diào)整你的聲音，用聲音建立一致性
適當(dāng)重復(fù)對方的話，以獲得好感
配合對方的精神狀態(tài)，溝通效率倍增
第二章 你的表情會“出賣”你的心
第一節(jié) 常見的面部表情和姿勢
快樂和悲傷
驚奇和恐懼
生氣和厭惡
巧握
有力的捏握
象征性的擊打
展開雙手做出的手勢
第二節(jié) 見面和告別
第一印象
普遍的問候方式
握手方式
告別時的揮手方式
第三節(jié) 積極肯定與消極否定
同意
樹立信心
欣賞
無意識地表現(xiàn)出感興趣
表示“不”的姿勢
無聊和厭倦
不耐煩
不相信
共享負(fù)面信息
第四節(jié) 沖突與防御
隱藏式表示不贊成
開放式表示不贊成
羞辱性的姿勢
表示敵意的姿勢
威脅性的姿勢
無意識的防御性動作
有意識的防御性動作
第五節(jié) 驚訝與意外
驚訝時的眉毛會大幅上揚(yáng)
嘴巴不自覺張開，配合一次快速吸氣
受到刺激時嘴巴向下輕微張開
瞳孔微微放大：他有些驚恐
驚訝的人會深吸一口氣
驚訝時下巴會微微抬高
受到驚嚇，不自覺提高聲音
尖叫是被嚴(yán)重嚇到了
歪過頭去注意令人驚訝的事
有時候驚訝會使人停住所有動作
皺眉：嚴(yán)重關(guān)注令人驚奇的大事
屏住呼吸：太震驚了
五指并攏蓋住嘴唇，平復(fù)受驚情緒
受驚，雙手蓋住臉
小孩子受驚后的反應(yīng)：五指全部張開
第三章 會說話的臉泄露了你的真情實(shí)感
第一節(jié) 眼睛：展示心靈的窗口
從眼睛透視對方的心靈
從眼神窺視對方的情緒
瞳孔中的秘密
表示心虛的視線轉(zhuǎn)移
高傲的眼神
眼睛斜視的意義
留心他人延長眨眼的時間
3種常見的凝視對方的方式
具有威懾力的直盯對方的方式
男女眼神的差異
第二節(jié) 眉、鼻、口：人性情的象征
從眉毛觀察對手
讀懂對方鼻子的語言
從嘴巴動作觀察人的性格
第三節(jié) 笑容背后的深意
笑居然源于進(jìn)攻姿態(tài)
常見的幾種類型的笑
由談話間的笑來了解對方
憤怒、悲傷的人也會笑
內(nèi)向人與外向人的笑
第四節(jié) 說不出卻藏不住的痛：悲傷與痛苦
悲傷源自哪里
悲傷時的眼淚可以排毒
悲傷的表情特征
痛快哭一場
成人的痛哭
悲傷時壓抑的痛哭
一張痛哭的嘴
眉毛和眼睛表露的悲傷
平靜之中隱藏的悲傷
苦澀的嘴唇
靜靜的憂傷
深深的憂慮
擴(kuò)大的悲傷情緒
為自己化解悲傷
令人厭煩的苦瓜臉
女性的撒手锏
你真的會區(qū)分痛哭和大笑嗎
第五節(jié) 咸甜還是苦澀：流淚的信號
流淚是一種高度進(jìn)化行為
流淚是一種自我保護(hù)
流淚的3種形式
流淚可以平復(fù)情緒
哭泣的效力因素：旁邊站著誰
眼淚可以升華友誼
流淚代表降低防御水平
哭泣的等級
求救性流淚：請幫幫我
令人信任的脆弱
阻礙他人的攻擊
不輕彈的男兒淚
博得同情的淚水
第四章 行為舉止會暴露你的真實(shí)想法
第一節(jié) 坐姿：透露出人的心理動向
第二節(jié) 站姿：透視人的個性
第三節(jié) 走姿：腳下流露的言語
第四節(jié) 手勢：解讀心靈的無語聲音
第五節(jié) 睡姿：無從遮蔽的信息透露
第五章 言談之間讓你的內(nèi)心一覽無余
第一節(jié) 說話的聲音：反映人心的韻律
第二節(jié) 說話的方式：道出人的個性
第三節(jié) 說話的內(nèi)容：亮出自己的底牌
第四節(jié) 說話的動作：難以遮掩的心理平臺
第五節(jié) 說話的習(xí)慣：揭開心靈的密碼
第六章 百相裝扮彰顯你的真實(shí)本性
第一節(jié) 服裝：心靈自我顯露的平臺
第二節(jié) 化妝：無法掩飾所有的真相
第三節(jié) 飾品：心靈文化的顯示
第七章 日常習(xí)慣讓你的內(nèi)心不再隱秘
第一節(jié) 行為習(xí)慣：刻在心靈上的烙印
第二節(jié) 生活習(xí)慣：掌握人內(nèi)心活動的捷徑
第三節(jié) 消費(fèi)習(xí)慣：看出你的人生態(tài)度
第四節(jié) 習(xí)慣動作：細(xì)節(jié)表現(xiàn)人心
第八章 興趣愛好會讓人讀懂你的心
第一節(jié) 休閑娛樂：表現(xiàn)人心的顯示場
第二節(jié) 運(yùn)動方式：不同的思維定式
第三節(jié) 興趣偏好：判別他人的性格及品位
第九章 女人的心思不難猜
第十章 一眼洞穿男人心
第十一章 一眼讀懂老板
第十二章 一眼識別謊言
第十三章 猜度心思，贏在職場
第十四章 關(guān)心朋友，贏得友誼