擁抱不完美：認(rèn)回自己的故事療愈之旅

定　價(jià)：￥49.80

作　者：	周志建著
出版社：	中國婦女出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787512716711	出版時(shí)間：	2019-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	276	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　本書獻(xiàn)給所有不完美的父母、所有受苦的孩子及所有不放棄自己的靈魂。本書以“擁抱不完美、做真實(shí)的自己”為主題，通過講故事的方法（敘事療法，目前廣受關(guān)注的一種心理治療方法），深入淺出地分析追求完美這種心理傾向的內(nèi)在原因，幫助讀者認(rèn)識(shí)自己、接納自己。本書既是一本敘事療法的大眾讀本，也是一本廣泛意義上的心靈勵(lì)志書。在這本書里，作者說了很多關(guān)于自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事里可以看見自己，也愿意開始說故事，接納自己的不完美。故事的療愈在于讓我們得以重拾生命中的每個(gè)碎片，然后把它們拼起來，使生命變得完整。這個(gè)歷程，就是自我接納，就是你與自己的不完美和解的過程。一人故事，眾人故事。我們能夠在這些故事里，看見自己，療愈自己，領(lǐng)悟人生。

作者簡(jiǎn)介

　　周志建雅號(hào)：敘事王子。臺(tái)灣輔仁大學(xué)心理博士。敘事取向?qū)I(yè)訓(xùn)練講師、心理師、諮商督導(dǎo)，有二十年的心理諮商經(jīng)驗(yàn)。 “敘事私塾”帶領(lǐng)人，“自由書寫”推廣人。曾任大學(xué)講師。旭立基金會(huì)課程講師、資深諮商心理師、北京敘事發(fā)展中心發(fā)起人。故事療愈作家。《故事的療愈力量》《擁抱不完美》《把自己愛回來》《跟家庭的傷說再見》作者。

圖書目錄

第一章?認(rèn)回每一個(gè)不完美的自己
認(rèn)回孤單 ... 002
夢(mèng)的領(lǐng)悟，黑影的隱喻 ... 011
在每個(gè)發(fā)生里，看見自己 ... 016
跟自己的不完美和解 ... 022
謙卑的修煉 ... 027
看見自己想當(dāng)好人的背后 ... 032
認(rèn)回自己的獨(dú)特性 ... 039
認(rèn)回我的孤獨(dú)與愛自由 ... 043

第二章?認(rèn)回不完美的母親
是的，我有一個(gè)不完美的母親 ... 048
認(rèn)回不完美的母親 ... 055
讓內(nèi)心那個(gè)理想的母親死掉 ... 066
新母親的誕生 ... 079
受苦的女人（母親的故事） ... 088
因?yàn)榇缺?，所以懂?... 096

第三章?擁抱你的內(nèi)在小孩
懺悔的力量 ... 104
內(nèi)在小孩的靈性療愈 ... 111
不要背叛你的孩子 ... 118
超度童年的傷痛 ... 123
被背叛的痛，不只如此 ... 129
原諒自己不能原諒 ... 134
認(rèn)回被背叛的感覺 ... 140
承認(rèn)自己不喜歡母親 ... 146
你什么時(shí)候開花，都可以 ... 152
不要阻止你的孩子長大 ... 157

第四章?在不完美中看見生命的美好
陪孩子走路回家 ... 164
故事創(chuàng)造故事 ... 170
勇敢的巨人 ... 176
重新?lián)肀?nèi)在那個(gè)小孩 ... 188
打蟑螂記 ... 196
這樣的寂寞，有誰懂 ... 201
所有外在發(fā)生，都在內(nèi)在 ... 205
尊重自己的感覺 ... 210
早知道是做夢(mèng)，就早點(diǎn)醒來 ... 214
偏見無所不在 ... 218
不用改變，于是改變 ... 223

故事最終回?擁抱不完美，與自己和解的時(shí)刻 ... 229
附?錄?滿滿的感動(dòng)，滿滿的愛——來自《故事的療愈力量》讀者的熱烈回響 ... 234
延伸閱讀 ... 242