你為什么不好意思（第3版）

第01章　路越走越窄，為什么你就是“不好意思”001
自卑，讓你失去自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì) 001
羞怯，使你無(wú)法表達(dá)自己的情感 006
別因?yàn)楣缕?，錯(cuò)過(guò)一群人的狂歡 011
嫉妒，會(huì)讓你失去可交心的朋友 015
虛榮心理，擾亂無(wú)欲無(wú)求的生活 018

第02章　逃離“不好意思”的怪圈，解開(kāi)心理謎團(tuán)023
你沒(méi)有自己想象的那么重要 023
貼標(biāo)簽效應(yīng)：我，正如我思 027
欣賞自己，別不好意思 030
自己不是圣人，犯錯(cuò)是正常的034
不要將自己定義為一個(gè)悲觀(guān)的人 038

第03章　別不好意思說(shuō)話(huà)，會(huì)哭的孩子才有奶吃043
別不好意思，大方作自我介紹043
打開(kāi)心理壁壘，輕松與陌生人聊天 047
說(shuō)好場(chǎng)面話(huà)，快速消除陌生感050
積極的寒暄，令“不好意思”的心理瓦解 054
不要不好意思打招呼 056

第04章　別不好意思“捧”自己，自信的人受重視059
自卑，往往是一種心理設(shè)限 059
找準(zhǔn)位置，大方展示自我價(jià)值063
擺脫自卑，擁有自信的姿態(tài) 067
人貴有自知之明 070
自信，只需要一根支柱 074

第05章　別不好意思批評(píng)，唯唯諾諾不成器079
摒棄“不好意思”心理，忠言逆耳利于行 079
含蓄委婉指錯(cuò)誤，少讓自己有負(fù)擔(dān) 083
先說(shuō)自己，再好意思說(shuō)別人 087
善意提出批評(píng)，更容易獲得感激 091
別不好意思把原諒說(shuō)出口 094

第06章　別不好意思說(shuō)“愛(ài)”，情意需要你說(shuō)出口099
對(duì)父母，說(shuō)句貼心話(huà) 099
對(duì)孩子，噓寒問(wèn)暖盡顯父母情103
甜言蜜語(yǔ)，愛(ài)他就大聲說(shuō)出來(lái)106
多溝通，少猜疑 109
越吵越愛(ài)，把愛(ài)意融入爭(zhēng)吵中113

第07章　別不好意思贊美，人人都愛(ài)聽(tīng)美言117
具體的贊美，令人心花怒放 117
贊美有特點(diǎn)，顯得與眾不同 120
“戴高帽”也需要技巧 123
虛心向別人請(qǐng)教，也是一種贊美 126
自然而然的贊美 129

第08章　別不好意思“丟面子”，學(xué)會(huì)自嘲更易社交133
丟了面子，別不好意思 133
朋友的面子，怎么都得給足了137
主動(dòng)向朋友道歉并不會(huì)丟面子139
別死要面子活受罪 142
不要虛名，圖的就是實(shí)在 146

第09章　別不好意思拒絕，該說(shuō)“不”時(shí)就說(shuō)“不”151
巧妙將拒絕的話(huà)說(shuō)出口 151
拒絕的話(huà)不宜說(shuō)得太直接 154
恰到好處，給對(duì)方一個(gè)臺(tái)階下156
給對(duì)方戴一頂“高帽”，以肯定的方式拒絕159
拒絕領(lǐng)導(dǎo)有高招 162

第10章　別不好意思言謝，學(xué)做感恩之人165
向那些折磨自己的人說(shuō)聲“謝謝” 165
謝謝，那些給過(guò)自己傷害的人168
常懷感恩，拒絕冷漠 171
感謝你，陪伴一生 174
謝謝你，來(lái)到這個(gè)世界 176

第11章　別不好意思“演戲”，人要懂得用點(diǎn)策略181
投射效應(yīng)：以己度人 181
小露缺點(diǎn)，拉近彼此之間的距離 183
溫情攻略：以柔克剛 187
裝可憐，更能達(dá)到目的 190
解難堪，打破僵局 193

第12 章　別不好意思認(rèn)錯(cuò)，敢作敢當(dāng)能成事197
主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，更容易獲得諒解 197
謹(jǐn)慎面對(duì)說(shuō)錯(cuò)話(huà)的局面 200
別不好意思承認(rèn)自己的不足之處 202
工作出錯(cuò)了，主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任 205
得罪了領(lǐng)導(dǎo)，如何巧言認(rèn)錯(cuò) 207