自在成長：所有經(jīng)歷，都是完成自己

定　價：￥45.00

作　者：	李子勛著
出版社：	中國法制出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787521601459	出版時間：	2019-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　這絕不是一本普通的心理學(xué)著作，而是一部兼具文學(xué)性、哲理性和實(shí)用性的治愈系心靈讀本?！蹲栽诔砷L：所有經(jīng)歷，都是完成自己》中，李子勛從心理學(xué)視角、融入中國傳統(tǒng)文化和哲學(xué)的智慧，來解讀現(xiàn)實(shí)中人的自我成長、職場、家庭、愛情婚姻等方面遭遇的心理困惑。幫你重新打開視域，重新帶著好奇的心，去看待自己。李子勛說：”人的一輩子都在完成自己，你經(jīng)歷得越多越豐滿。不要為經(jīng)歷過的東西而后悔，經(jīng)歷的東西就是你生命的一部分，摔了、跌了、損失了、被人拋棄了都是重要的經(jīng)歷，都是生命中燦爛的東西。當(dāng)你把任何體驗(yàn)當(dāng)作資源來看時，什么事都不再是大事情，你都可以用平常心去面對……在這本書里，我期待用一種多元文化視角來解讀生活中的麻煩，很多人與自己、人與人、人與親情、人與社會、人與自然間的沖突，因?yàn)槲覀冋J(rèn)為它是問題才存在，因?yàn)樵谝獠疟簧钌畹赜绊?。很多問題是被我們有問題的觀察方式創(chuàng)造出來的，改變一種觀察方式或許不再是問題，甚至麻煩成為生活的滋養(yǎng)也不一定。那么，如何重新解讀問題，如何給問題重新賦義呢？讀者可跟隨我慢慢去熟悉這些方式。”在這本書中，李子勛老師從自我探索、生命中的情緒、如何理解婚姻、怎樣發(fā)現(xiàn)自我，堅持自我等方面給讀者帶來不同面向的思考。希望每位閱讀《自在成長：所有經(jīng)歷，都是完成自己》的讀者都能夠?qū)W會與心理困境和平共處，清醒對待每一次情緒的發(fā)生，做情緒的主人，活出自在人生。

作者簡介

　　心理學(xué)界的哲學(xué)家，有思想，有溫度，他的文字總能緩解你的焦慮。他是首屆中德高級心理治療師培訓(xùn)項(xiàng)目學(xué)員，中日友好醫(yī)院心理醫(yī)生，心理協(xié)會北京心理咨詢與治療專業(yè)委員會成員，CCTV《心理訪談》長期特邀專家、著名家庭治療師和親子關(guān)系專家，《時尚》《心理月刊》《父母必讀》等雜志的專欄作家。擔(dān)任中央電視臺《心理訪談》《實(shí)話實(shí)說》，北京電視臺《心理時間》，中央人民廣播電臺《星星夜談》《情感世界》特約心理專家，匯名家網(wǎng)特約講師。已出版作品：《你在為誰而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的煩惱》《問問李子勛》等多部作品，累計銷量突破300萬冊。2018年10月24日凌晨兩點(diǎn)，因病去世。

圖書目錄

PART 1我們生來孤獨(dú)
對軀殼的不滿是心靈最痛苦的事 / 003
什么是生命深層的孤獨(dú)感 / 008
如何讓自己快樂 / 012
給早晨醒來不開心的你 / 017
PART 2??自我探索與做自己
人的自我是由關(guān)系決定的 / 023
女人什么年齡開始做自己 / 028
追不追求完美應(yīng)依年齡而定 / 033
自我探索的意義和方法 / 038
氣場從哪里來 / 042
『多面性』思維帶來的改變 / 047
安全感來源于你選定的文化 / 051
PART 3??生命中的情緒
童年創(chuàng)傷：記憶并不可靠 / 057
生命也需要害怕來滋養(yǎng) / 065
我們是否需要后悔 / 069
需要因?yàn)樾愿穸鄲绬?/ 076
PART 4??愛上愛情
婚姻該有的味道 / 083
體驗(yàn)與經(jīng)歷的更新會讓愛變得聰明 / 086
獲得包容和共鳴兼具的交流 / 092
PART 5??別讓愛情敗給細(xì)節(jié)
跟老公更適合做朋友嗎 / 101
如何鼓勵你的另一半 / 105
性與愛的饑渴與挫敗 / 109
愛情的不信任危機(jī) / 114
愛上誰不難，難在為什么會愛 / 117
如何理解婚姻 / 120
婚姻中要不要AA制 / 125
PART 6溫柔地堅持，成熟的婚姻就會到來
溫柔地堅持，成熟的婚姻就會到來 / 131
親密感的邊界 / 134
請對生命充滿敬畏 / 138
生命的滋養(yǎng)和動力 / 142
PART 7??取悅他人不如堅持自我
遇到偏心的上司 / 149
總是與領(lǐng)導(dǎo)意見不一致 / 154
現(xiàn)代職場生存法則 / 159
做一個決策果敢、行事謹(jǐn)慎的管理者 / 164
內(nèi)向者的職場之道 / 167
在職場，做個有影響力的人 / 171
PART 8??生活，才是真實(shí)的自我
怎樣做不焦慮的好媽媽 / 177
生存靠技術(shù)，生活靠藝術(shù) / 183
經(jīng)?！簱Q個頻道』生活 / 190
敏感的人要這樣面對社交 / 194
潛意識里的敵意 / 199
識別好友主要看行動 / 205
我愛你因?yàn)槲覀儽舜讼嗨?/ 208