硬功夫：助你精進(jìn)的八大硬核技能

目 錄
硬功夫01 在未知中尋找確定性

第一節(jié) 人和人之間的差距是如何一步步擴大的
——洞察世界的“黃金圈法則”
第二節(jié) 擇一城而居，會影響家庭幾代人的命運
——大城市的可能性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出你的想象
第三節(jié) 瞬息萬變的世界里，固守一處有很大的風(fēng)險
——如何做一個斜杠青年
第四節(jié) 人都討厭痛苦，但痛苦是成長的必修課
——了解痛苦，跳出舒適區(qū)與不斷復(fù)盤
第五節(jié) 你必須為自己想要的生活全力以赴
——成長曲線與 SMART原則

硬功夫02 在碎片信息中建立知識體系
第一節(jié) 知識爆炸時代下的學(xué)習(xí)方式
——知識生產(chǎn)體系的變革
第二節(jié) 像神探夏洛克一樣搭建知識結(jié)構(gòu)
——四種類型與搭建方法
第三節(jié) 知識汲取的關(guān)鍵在于構(gòu)建知識閉環(huán)
——記憶曲線與遺忘曲線
第四節(jié) 這樣讀書最有效
——三看兩讀與讀書四步法
第五節(jié) 讓你的知識融會貫通
——做學(xué)問的境界、知識輸出與刻意練習(xí)

硬功夫03 獨立思考，判斷事情的底層邏輯
第一節(jié) 人與人之間最大的差別在于能否進(jìn)行有深度的獨立思考
——思維閉環(huán)
第二節(jié) 戴上邏輯大師的眼鏡學(xué)會四個底層邏輯思考方法
——分類、歸納、演繹與反證
第三節(jié) 系統(tǒng)性分析問題的框架思維
——六種思維框架
第四節(jié) 如何進(jìn)行創(chuàng)造性思考
——第一性原理與好奇心
第五節(jié) 思維高手是如何思考的
——思維暗箱

硬功夫04 事業(yè)起航，成為人脈王
第一節(jié) 贏在職場起跑線，身份轉(zhuǎn)變
——告別學(xué)生思維，厘清人際關(guān)系，判斷公司業(yè)務(wù)
第二節(jié) 職場核心競爭力，“不拼爹”也可以勝出
——自我管理、人際溝通與團(tuán)隊協(xié)作
第三節(jié) 塑造卓越領(lǐng)導(dǎo)力，你也可以成為團(tuán)隊領(lǐng)袖
——領(lǐng)導(dǎo)力的層次與個人修為模型
第四節(jié) 想成為更好的自己，做好情緒管理
——情商的內(nèi)涵、情緒類型與情緒歸因理論
第五節(jié) 個人品牌讓你成為職場人脈王
——洞悉本質(zhì)，打造高段位個人品牌

硬功夫05 用自律精神打造理想的自己
第一節(jié) 對欲望的克制才是自律的根本
——延遲滿足、自我控制與訓(xùn)練意志力
第二節(jié) 那些自律到極致的人，都擁有了開掛的人生
——自律培養(yǎng)方法論
第三節(jié) 用科學(xué)方法培養(yǎng)良好的習(xí)慣
——習(xí)慣類型、形成機制與 28天習(xí)慣養(yǎng)成計劃
第四節(jié) 自律的最大敵人是拖延
——拖延產(chǎn)生的原因，五步教你戰(zhàn)勝拖延
第五節(jié) 用好時間之尺，塑造自律的自己
——時間管理、分配與番茄工作法

硬功夫06 挖掘獨屬于自己的人格魅力
第一節(jié) 為你拆解人格魅力
——大五人格理論
第二節(jié) 第一印象是個人魅力的綜合體現(xiàn)
——首因效應(yīng)、力量與溫暖，以及社交好處
第三節(jié) 面子
——中國人的社會影響力
第四節(jié) 我們應(yīng)該擁有怎樣的格局
——需求層次與人生境界
第五節(jié) 會說話的人有魅力
——解讀能力、描述能力、知識密度與反饋能力

硬功夫07 做人有溫度，做事有態(tài)度
第一節(jié) 每個人都可以通過努力收獲穩(wěn)穩(wěn)的幸福
——ERMA理論與幸福坐標(biāo)
第二節(jié) 接納所有的自己才能擁抱整個世界
——英雄之旅、自尊與接納自我
第三節(jié) 如何處理好與財富的關(guān)系
——人性、目標(biāo)與財務(wù)管理
第四節(jié) 愛情讓這個世界溫柔可愛
——匹配理論、愛情三元論與愛情四階段
第五節(jié) 幸?；橐龅拿孛?br /> ——婚姻性質(zhì)的演變、男女思維差異與溝通模式

硬功夫08 守護(hù)好支撐自己走向遠(yuǎn)方的精神世界
第一節(jié) 年輕有很多可能性，但你不能什么都想要
——胸懷夢想，腳踏實地
第二節(jié) 孤獨是一種普遍狀態(tài)
——學(xué)會獨處，堅守自我，坦誠相待
第三節(jié) 年輕人最大的對手不是別人而是自己
——超越昨天的自己
第四節(jié) 持續(xù)奮斗才能成為時間的朋友
——時間最有力量
第五節(jié) 在巨大的差距面前也要心平氣和地去努力
——學(xué)會坦然面對