新手媽媽的情緒管理課

前言
第一章 無(wú)人理解，媽媽該怎么做
☆“你真幸運(yùn)”可能是一種蔑視，甚至于侮辱
☆我非常疲憊，可是我卻覺(jué)得自己一事無(wú)成
☆我什么都沒(méi)做？難道時(shí)間是自己白白地溜走了？
☆難道媽媽的焦慮不是合情合理的嗎？
☆媽媽們真的需要在“專(zhuān)家們”的帶領(lǐng)下才能穿過(guò)危險(xiǎn)地帶嗎？
☆帶孩子不是媽媽一個(gè)人的事業(yè)，也不是媽媽的業(yè)余愛(ài)好
第二章 面對(duì)新生兒手足無(wú)措，媽媽該怎么做
☆我就像到了一個(gè)不同的國(guó)度
☆搖籃曲是“為母之道”的有用經(jīng)驗(yàn)
☆我過(guò)往所接受的教育都浪費(fèi)了嗎？
☆分娩之后就是一個(gè)新的世界
☆我正在和那些沒(méi)有孩子的朋友漸行漸遠(yuǎn)
☆產(chǎn)假并非職業(yè)生涯的一次小休整
第三章 感覺(jué)承擔(dān)不了帶孩子的責(zé)任，媽媽該怎么做
☆對(duì)于帶孩子這樣的責(zé)任，你是無(wú)法提前做好準(zhǔn)備的
☆帶孩子并不是例行公務(wù)
☆“迷茫”是一種正常的狀態(tài)
☆媽媽們竟成功地活了下來(lái)，這真是一個(gè)奇跡！
☆當(dāng)媽媽就是要去找適合自己的方式
☆新手媽媽所有的擔(dān)心都是自然的
☆育兒是一個(gè)動(dòng)態(tài)平衡的過(guò)程
第四章 時(shí)刻都會(huì)被寶寶打擾，媽媽該怎么做
☆為了孩子時(shí)刻準(zhǔn)備著！
☆每個(gè)媽媽都是隨時(shí)做好準(zhǔn)備的能手
☆寶寶哭的時(shí)候并不一定意味著他（她）身體不舒服
☆一哭就能得到關(guān)注的孩子長(zhǎng)大后會(huì)更溫和
第五章 寶寶總是在哭，媽媽該怎么做
☆安慰不會(huì)讓困難本身有所改變，卻能讓我們充滿力量
☆求求你，不要再哭了！
☆能否給予孩子安慰是媽媽的一種能力
☆兒子一哭，我就感覺(jué)很絕望
☆把寶寶的痛苦看作是合理的
☆你愛(ài)的懷抱一定會(huì)給寶寶帶來(lái)安慰和安全感
☆我小時(shí)候就像是個(gè)被遺棄的孤兒
☆女兒哭鬧的時(shí)候，我想把她扔出去
☆寶寶之所以哭鬧，一定有他的原因
☆女兒一直在哭，但這并不是她的錯(cuò)
☆我們能夠得到他人的安慰，同時(shí)也能給予他人安慰
第六章 感覺(jué)整天什么事也沒(méi)法做，媽媽該怎么做
☆我花在教育孩子上面的時(shí)間都浪費(fèi)了嗎？
☆其實(shí)，根本就沒(méi)有所謂的完美的育兒方法
☆寶寶終于睡著了，我卻不知道要干什么了
☆女性是如何進(jìn)入母親的角色的呢？
☆慢慢地，令母親們崩潰的生活逐漸消失了
☆每一段親子關(guān)系都是獨(dú)一無(wú)二的創(chuàng)造
☆世界上并不存在讓人成為好媽媽的大綱計(jì)劃
☆寶寶是我身體的一部分嗎？
☆“如何做一個(gè)好媽媽”是一個(gè)抽象的問(wèn)題
☆一直都運(yùn)用好自己的選擇權(quán)，這是很難做到的
☆孩子從很小開(kāi)始就接觸到了成人所傳遞的道德觀
☆母親對(duì)孩子的德育將遠(yuǎn)遠(yuǎn)影響超出孩童時(shí)期
第七章 帶孩子非常疲憊，媽媽該怎么做
☆我永遠(yuǎn)也沒(méi)法再睡安穩(wěn)覺(jué)了！
☆有一種疲憊叫“媽媽式疲憊”
☆寶寶在疲憊時(shí)，也并不一定要睡覺(jué)
☆如果沒(méi)有各種焦慮，媽媽的大腦可能會(huì)永久遲鈍下去
☆比起帶孩子，工作可容易多了！
☆感到疲憊的媽媽們都是失敗者嗎？
☆大多數(shù)媽媽都很疲憊，這是媽媽們共同的領(lǐng)地
☆這就是你現(xiàn)在的生活
☆母愛(ài)的種子有了土壤，媽媽只需靜待花開(kāi)
第八章 不知道孩子想要什么，媽媽該怎么做
☆我不得不放下腦海里對(duì)女兒的一切設(shè)想
☆寶寶加油！你可以的！
☆媽媽接觸到的是一個(gè)復(fù)雜的人類(lèi)
☆大人的一舉一動(dòng)就是孩子的模仿對(duì)象
☆音樂(lè)是孩子的早期教育之一
☆我們的溝通能力似乎是天生的
☆我的身體甚至都能感受得到她的恐懼
☆父母的不理解會(huì)帶來(lái)問(wèn)題
第九章 感覺(jué)給不了寶寶母愛(ài)，媽媽該怎么做
☆母愛(ài)是一種獨(dú)特的愛(ài)
☆“既愛(ài)又恨”的母愛(ài)觀
☆母愛(ài)就像是乳汁的同義詞
☆所羅門(mén)的審判
☆傳統(tǒng)意義上的母愛(ài)真的是一種無(wú)法企及的理想嗎？
☆媽媽們給予寶寶關(guān)愛(ài)是持續(xù)不斷的
☆母愛(ài)也充滿了矛盾
☆一直在與寶寶的需求較量，但總是輸?shù)靡粩⊥康?
☆孩子的各種需求就像重型卡車(chē)一樣從我們身上碾過(guò)
☆“倍受煎熬”是一種自然的反應(yīng)
☆媽媽必須擁有矛盾的情緒
☆無(wú)論在哪里，你的身心都是和寶寶在一起的
☆我開(kāi)始恨她和她的寶寶
☆在孩子哭鬧時(shí)，媽媽的內(nèi)心也充滿了矛盾的情緒
☆我們都沐浴在他美麗的笑容中
第十章 覺(jué)得失去了自我，媽媽該怎么做
☆我將自己的身份重新定義為“母親”
☆我的眼里只有她
☆忽然之間，你已經(jīng)做到了
☆你慢慢學(xué)會(huì)了把生活節(jié)奏放慢，欣賞小事情
☆我想說(shuō)，我已經(jīng)超越了只注重外表的膚淺階段了
☆并不是每一段友誼都能夠天長(zhǎng)地久
☆對(duì)于當(dāng)媽媽這件事，我還是太過(guò)敏感了
☆每天做一些跟孩子無(wú)關(guān)的事情……哪怕只有半小時(shí)
☆成為媽媽的過(guò)程就是一個(gè)回到現(xiàn)實(shí)的過(guò)程
☆媽媽有著非常微妙的社會(huì)角色
☆在保護(hù)孩子的時(shí)候，媽媽可以聚集起連自己都驚訝的力量
☆失去自信，這就是成為母親所帶給我的
☆為母之道：心靈的改變
第十一章 夫妻矛盾漸多，媽媽該怎么做
☆先生的地位被徹底取代了
☆早上我醒來(lái)時(shí)，我很想“殺了”先生
☆我對(duì)性已經(jīng)完全沒(méi)了感覺(jué)
☆“我和先生的時(shí)間”
☆爸爸一句暖心的話能讓所有媽媽潸然淚下
☆孩子并不需要兩個(gè)“媽媽”
☆除了寶寶，媽媽可能也需要得到更多的照顧
☆要從這種爭(zhēng)吵中跳出來(lái)，給予對(duì)方同情
第十二章 外祖母不幫忙，媽媽該怎么做
☆媽媽永遠(yuǎn)不可能變成“前媽媽”
☆母親是“孩子永遠(yuǎn)的家”
☆上一輩人的經(jīng)驗(yàn)確實(shí)是提供了一定的幫助
☆一個(gè)富有經(jīng)驗(yàn)的媽媽是女兒唯一的資源
☆畢竟，你也曾經(jīng)是我的寶寶