筆記思考術(shù)

定　價(jià)：￥48.00

作　者：	黃鐘毅著
出版社：	百花洲文藝出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787550032729	出版時(shí)間：	2019-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　你是否也存在這樣的問題：生怕漏掉什么，記得整整齊齊的筆記，之后就沒用了；著急記了半天，卻忘記用心聽用腦思考；筆記記過之后，過段時(shí)間再看卻沒有當(dāng)初的感覺了；記了很多次的規(guī)劃，卻常常不了了之！事實(shí)上，要習(xí)得有價(jià)值的筆記法，需要改進(jìn)的不是記筆記的形式，而是記筆記的觀念和與之成套的方法。你做筆記，到底用來做什么？記下什么內(nèi)容才對(duì)以后更有價(jià)值？如何記錄才能使筆記實(shí)現(xiàn)多種價(jià)值？如何把紙上的筆記轉(zhuǎn)化成高效的行動(dòng)？ …… 本書不是教你如何做考試筆記、課堂筆記、會(huì)議筆記等，或者把筆記做得多么優(yōu)雅，而是將多種思維方法、學(xué)習(xí)方法和工作方法，運(yùn)用到做筆記中，真正改變用腦習(xí)慣和人生狀態(tài)?！豆P記思考術(shù)》的特色： 1）用一則一則“可以實(shí)踐”的筆記與整理技巧，教你怎么通過改變思考來改變低效率的人生。 2）搭配一個(gè)一個(gè)“真實(shí)”的筆記案例，刺激新的知識(shí)整理、人生反省、時(shí)間管理思維。 3）豐富而實(shí)用的筆記方法，任何工具都可以實(shí)踐。從有效的任務(wù)筆記、讀書筆記、學(xué)習(xí)筆記、思考筆記，到反省筆記、經(jīng)驗(yàn)筆記、心情筆記，看到背后的高效率思考。讀完《筆記思考術(shù)》你可以學(xué)會(huì)： 1）思考：創(chuàng)造你的認(rèn)知，改變你的行動(dòng)。 2）整理：讓混亂轉(zhuǎn)化成有效的行動(dòng)方向。 3）選擇：制定你真心想要的目標(biāo)與計(jì)劃。 4）反省：累積能真正創(chuàng)造改變的經(jīng)驗(yàn)值。筆記，是創(chuàng)造自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言。

作者簡介

　　黃鐘毅，筆名Esor異行塵者，為“電腦玩物”站長。著有《Evernote100個(gè)做筆記的好方法：數(shù)位化重整你的工作和人生》《比別人快一步的Google工作術(shù)》等暢銷書，其關(guān)于工作方法、思考能力提升的文章被各大網(wǎng)媒和雜志多次轉(zhuǎn)載。

圖書目錄

第一章筆記技巧：以改變?yōu)槠瘘c(diǎn)的輸入

1-1 創(chuàng)變你的記憶
1-2 創(chuàng)造你所知，而非復(fù)制你所看
1-3 改變的思考，是筆記關(guān)鍵
1-4 理出行動(dòng)的三層筆記法
1-5 筆記是自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言嗎？
1-6 建立觀點(diǎn)的筆記練習(xí)
1-7 激發(fā)筆記靈感的心流
1-8 簡單但有條理的樹狀筆記
1-9 精煉過去的元經(jīng)驗(yàn)筆記

第二章筆記整理：以行動(dòng)為目標(biāo)做選擇

2-1 整理其實(shí)是一種主觀選擇
2-2 真正需要的不是斷舍離
2-3 信息爆炸時(shí)代的整理技巧
2-4 如何有效收集爆量的信息？
2-5 不要稍后閱讀，直接行動(dòng)
2-6 承諾行動(dòng)的關(guān)鍵整理原則
2-7 筆記回音整理法
2-8 實(shí)踐是最好的學(xué)習(xí)與整理
2-9 建立大腦輔助搜索系統(tǒng)
2-10 如何整理工作筆記？
2-11 如何整理閱讀筆記？

第三章時(shí)間筆記：以自我為子彈的計(jì)劃

3-1 時(shí)間管理就是“想到自己”
3-2 時(shí)間管理不是什么？
3-3 工作不爆炸的筆記流
3-4 清空大腦，確認(rèn)自我，解除焦慮
3-5 改變認(rèn)知，克服拖延
3-6 快狠準(zhǔn)的子彈筆記清單
3-7 每日 135 專注法則
3-8 每周重新上膛的子彈計(jì)劃
3-9 并非所有計(jì)劃你都要積極以對(duì)
3-10 筆記如何幫你保持專注力

第四章：人生筆記：以經(jīng)驗(yàn)為成長的階梯

4-1 用筆記改變幸福水平線
4-2 如何養(yǎng)成持續(xù)寫日記習(xí)慣？
4-3 不問優(yōu)缺點(diǎn)的 KPT 日記法
4-4 正確高效率的犯錯(cuò)
4-5 更快進(jìn)入狀態(tài)的瑣事清單
4-6 建立你的技能學(xué)習(xí)系統(tǒng)
4-7 讓大腦更快樂的筆記
4-8 筆記不重要的事
4-9 練習(xí)轉(zhuǎn)換心情筆記法
4-10 相信自己可以改變
4-11 每日不一樣的練習(xí)筆記
4-12 快樂并投入的筆記方法