母親進(jìn)化論：決定孩子一生的母親素養(yǎng)

定　價：￥59.00

作　者：	[美] ]蘇茲·盧拉（Suzi Lula）著，劉永廣譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787115513151	出版時間：	2019-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	264	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　作為一名妻子、母親和心理咨詢師，蘇茲·盧拉意識到，母親越是好好照顧自己，越有能力照顧好周圍的人，尤其是自己的孩子。在本書中，蘇茲通過自己的親身經(jīng)歷和一個個真實的案例，幫助廣大母親從大眾普遍接受并習(xí)以為常的文化藩籬中解脫出來，指引她們轉(zhuǎn)向一種完全嶄新的母親視角——創(chuàng)造一種富足、完整和有價值的母親角色。毫不夸張地說，自我關(guān)懷讓匱乏的養(yǎng)育體驗轉(zhuǎn)變?yōu)楦蛔愕酿B(yǎng)育體驗。

作者簡介

　　蘇茲·盧拉是一位深受大眾喜愛的心理咨詢師、教師和勵志演講家。她將自己18年的教學(xué)經(jīng)驗與心理培訓(xùn)相結(jié)合，致力于改變?nèi)藗儗δ赣H這一角色的認(rèn)知，幫助人們挖掘隱藏在內(nèi)心的精神力量，從而使母親和孩子建立真正親密又不失威嚴(yán)的親子關(guān)系。她曾作為“積極心理和家庭關(guān)系”一期的特約嘉賓，與作家邁克爾·伯納德·貝克威斯一同作客《今夜秀》節(jié)目。

圖書目錄

引言對母親而言，蓬勃就能改變世界
第 1 章從自我犧牲到自我關(guān)懷
第 2 章孩子真正想要的與你真正想要的
第 3 章自我關(guān)懷不等于自我放縱
第 4 章自我犧牲的母親
第 5 章內(nèi)疚的母親
第 6 章自我關(guān)懷是互惠的
第 7 章富足是每個人與生俱來的權(quán)利
第 8 章你是綽綽有余的
第 9 章信任自己的內(nèi)在價值
第 10 章俯視困境
第 11 章關(guān)懷自己的情緒
第 12 章如何與孩子建立聯(lián)結(jié)
第 13 章拓展你的世界
第 14 章所有事情都是為你的最高利益服務(wù)的
第 15 章從自我到本性
第 16 章自我關(guān)懷是一種修行
第 17 章投資自己
第 18 章把冥想作為一種生活方式
第 19 章改善生活的練習(xí)
第 20 章閃耀你的光芒
第 21 章母親們團(tuán)結(jié)起來
第 22 章蓬勃具有感染力
圓滿時刻
致謝