內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)

定　價(jià)：￥49.00

作　者：	[美] 馬蒂·奧爾森·蘭妮著，隋雨亭，許常紅譯
出版社：	天地出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787545547979	出版時(shí)間：	2019-09-01	包裝：	精裝
開本：	32k	頁(yè)數(shù)：	384	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　在這個(gè)世界上，至少有四分之一的人喜歡避開聚光燈，沉浸于自己的一方角落。比起發(fā)言，他們更喜歡傾聽；身處人群，他們倍感孤獨(dú)；渴望交際，同時(shí)需要大量的時(shí)間來(lái)恢復(fù)精力……這就是并不為人們所理解的內(nèi)向者。為了幫助他們掌握多種策略、提高自信，在外向者主導(dǎo)的世界如魚得水、實(shí)現(xiàn)幸福，本書應(yīng)運(yùn)而生。本書首先幫助內(nèi)向者全面認(rèn)識(shí)自身的內(nèi)傾型性格，確定自己在內(nèi)向-外向連續(xù)體上的位置；其次提供改善內(nèi)向者與其伴侶、孩子、同事、朋友關(guān)系的方法和貼士，幫助內(nèi)向者正確地面對(duì)自己和向外界表達(dá)自己的需要，從而更好地融入外部世界；最后說(shuō)明如何有效而充分地運(yùn)用內(nèi)向性格的特殊優(yōu)勢(shì)，發(fā)現(xiàn)新方法補(bǔ)充內(nèi)向者的能量?jī)?chǔ)備，創(chuàng)造一個(gè)順應(yīng)內(nèi)向性格的舒適的生活狀態(tài)。本書讓內(nèi)向者和愛(ài)他們的外向者們了解到如何順應(yīng)性情，而不是與它針鋒相對(duì)，從而享受美好的生活。閱讀本書，有利于讀者糾正“內(nèi)向者有缺陷”的謬見，領(lǐng)悟內(nèi)向者的卓越潛能——獨(dú)到的洞察力、精辟的分析力、深刻的理解力、持久的專注力，等等。

作者簡(jiǎn)介

　　馬蒂？奧爾森？蘭妮（Marti Olsen Laney），美國(guó)心理學(xué)博士、心理醫(yī)生、作家和公眾演講家，美國(guó)當(dāng)前內(nèi)向個(gè)性研究quanwei專家之一，在美國(guó)與加拿大均舉辦過(guò)多次演講與專題討論會(huì)，錄制過(guò)200多個(gè)電臺(tái)和電視節(jié)目。她的《內(nèi)向者優(yōu)勢(shì)》一書受到業(yè)內(nèi)人士的廣泛好評(píng)，被譯成15種文字，熱銷全球。

圖書目錄

序
前　言
第一部分　離了水的魚
第一章　何為內(nèi)向者？你是內(nèi)向者嗎？
內(nèi)向者和外向者的主要區(qū)別
卡爾?G.榮格關(guān)于內(nèi)向和外向的初始理論
你是內(nèi)向者嗎？
第二章　為什么內(nèi)向者是一種視覺(jué)幻象？
術(shù)語(yǔ)區(qū)分：害羞、精神分裂和敏感
對(duì)于內(nèi)向者的幾個(gè)誤解
為什么內(nèi)向者讓外向者不自在？
內(nèi)向者常受到指責(zé)和中傷
測(cè)量你的性情溫度
第三章　新出現(xiàn)的大腦圖譜：我們生來(lái)就內(nèi)向嗎？
氣質(zhì)的多樣性
D4DR基因?qū)π愿竦挠绊?br />追尋大腦的支流
追尋神經(jīng)遞質(zhì)的足跡
將閥門開大或關(guān)小
整體圖景
大腦的兩個(gè)半球
第二部分　航行于外向者的海洋
第四章　親密關(guān)系就是隨音樂(lè)起舞
從舞蹈到約會(huì) ／ 109
三種個(gè)性組合夫妻及其共處藝術(shù)
夫婦共舞
第五章　教育子女：他們做好準(zhǔn)備了嗎？
你的孩子是“內(nèi)向者”，還是“外向者”？
理解你的“內(nèi)向孩子”
理解你的“外向孩子”
不同性格的兩代人如何相處？
孩子的天賦和才能
第六章　社交活動(dòng)：你是聚會(huì)“殺手”，還是聚會(huì)“瘋子”？
簡(jiǎn)潔機(jī)敏的對(duì)答VS實(shí)質(zhì)性的談話
聚會(huì)前的思考和準(zhǔn)備
七個(gè)靈活的社交策略
離開聚會(huì)：太好了
過(guò)節(jié)總是老一套？
電話恐懼癥
第七章　工作：朝九晚五的危險(xiǎn)
為什么總是外向者受到表?yè)P(yáng)？
內(nèi)向者如何發(fā)揮影響力？
良性溝通可以激發(fā)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力
消除壓力的措施
內(nèi)向型老板如何與員工溝通
第三部分　營(yíng)造“剛剛好”的生活
第八章　個(gè)人步調(diào)、優(yōu)先順序和個(gè)人界限
個(gè)人步調(diào)
優(yōu)先順序
個(gè)人界限
第九章　培育你的天性
培育你的自然稟賦
呼吸的重要性
創(chuàng)造空間
鼻子都知道
感受音樂(lè)的瞬間
傾聽身體的述說(shuō)
精神成長(zhǎng)
第十章　外向一些：把你的光芒照進(jìn)世界
我們對(duì)于舒適區(qū)的錯(cuò)覺(jué)
獲得自信
打破常規(guī)
逍遙人間
表現(xiàn)出外向的七個(gè)策略
最后的告別
給內(nèi)向者的生活寄語(yǔ)
主要參考文獻(xiàn)和推薦讀物