北海和觴

第一章 肯定自我：用自信擊敗自卑
你不應(yīng)該貼上“老好人”的標(biāo)簽 / 002
除了自己，沒(méi)人能夠否定你 / 005
時(shí)刻保持獨(dú)立思考的能力 / 009
幽默讓人變得更加自信 / 011
在陌生場(chǎng)所，越自信越不恐懼 / 016
不完美才美，別太苛求自己 / 022
相信自己，夢(mèng)想終究會(huì)實(shí)現(xiàn) / 026
氣場(chǎng)源于自信 / 029

第二章 改善情緒：頭腦一熱，事情就涼
克制沖動(dòng)，別讓情緒失控 / 034
化解情緒中的蝴蝶效應(yīng) / 039
只要?jiǎng)优?，就避免不了沖突 / 043
沖動(dòng)是談判中的大忌 / 047
教育孩子，請(qǐng)不要聲嘶力竭 / 052
時(shí)常為情緒找一個(gè)宣泄口 / 055

第三章 永不放棄：不妥協(xié)，困難就給你讓道
不斷在挑戰(zhàn)中磨煉，才能變得堅(jiān)強(qiáng) / 060
逆境中，讓壓力成為你最強(qiáng)的動(dòng)力 / 064
現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有所謂的“想當(dāng)然” / 067
加強(qiáng)抗壓性，瀟灑應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn) / 070
對(duì)那些打擊你的人，說(shuō)一聲“謝謝” / 073
對(duì)自己越苛刻，生活對(duì)你越寬容 / 076
成功沒(méi)有捷徑，誰(shuí)都是在磨難中前行 / 080

第四章 時(shí)間管理：對(duì)抗生活中的拖延癥
患有拖延癥的人，永遠(yuǎn)沒(méi)有時(shí)間觀(guān)念 / 086
一天只有24小時(shí)，容不得你浪費(fèi) / 088
不要把人生大好時(shí)光，虛度在拖延中 / 092
合理利用時(shí)間，把重要的事情放前面 / 095
心動(dòng)不行動(dòng)，機(jī)會(huì)只會(huì)白白錯(cuò)過(guò) / 100
做好時(shí)間規(guī)劃，不再陷入慌亂 / 105
學(xué)會(huì)時(shí)間管理，進(jìn)入高效時(shí)代 / 107

第五章 學(xué)會(huì)寬容：狹隘的觀(guān)念會(huì)遮住你的雙眼
放下仇恨，讓心靈重獲自由 / 112
不計(jì)前嫌，人生將多一分從容 / 115
一個(gè)人的強(qiáng)大，體現(xiàn)在寬容與謙讓 / 119
人活著，需要有一個(gè)豁達(dá)的心態(tài) / 122
辦公室不是爭(zhēng)吵的場(chǎng)所 / 126
領(lǐng)導(dǎo)要有容人之量 / 129
幸福的婚姻，永遠(yuǎn)少不了寬容 / 132

第六章 溝通之道：如何對(duì)抗不會(huì)說(shuō)話(huà)的毛病
你的語(yǔ)言為何總讓人難以接受 / 140
無(wú)休止?fàn)庌q，就是無(wú)理取鬧 / 144
會(huì)說(shuō)話(huà)的人，批評(píng)的語(yǔ)言同樣動(dòng)聽(tīng) / 146
拒絕他人時(shí)，請(qǐng)保持微笑 / 151
多說(shuō)“我們”，溝通不能以自我為中心 / 155

第七章 積極進(jìn)取：對(duì)抗工作中的消極思想
把工作當(dāng)事業(yè)，拿出所有熱情 / 160
我們需要工作，而非工作需要我們 / 165
像談戀愛(ài)一樣，愛(ài)上你的工作 / 168
工作有趣了，干勁兒自然就足了 / 173
與其每天抱怨，不如學(xué)會(huì)熱愛(ài) / 176
端正態(tài)度，前途一片光明 / 179
把工作當(dāng)作自己的，做事就會(huì)毫無(wú)怨言 / 183

第八章 強(qiáng)化意志：擺脫生活中的壞習(xí)慣
微小的不良習(xí)慣，往往是成功的絆腳石 / 188
四種壞習(xí)慣，讓人生變得低效 / 191
習(xí)慣是把雙刃劍，關(guān)鍵在于運(yùn)用的人 / 195
培養(yǎng)良好的習(xí)慣，生活將逐漸晴朗 / 198
每天自省，看到自己的不足 / 201
不學(xué)習(xí)，終將被時(shí)代淘汰 / 204