定 價：￥49.80
| 作 者： | 周梵 編 |
| 出版社： | 民主與建設 |
| 叢編項： | |
| 標 簽： | 暫缺 |
| ISBN： | 9787513923293 | 出版時間： | 2019-01-01 | 包裝： | |
| 開本： | 頁數(shù)： | 字數(shù)： |
自序 在關(guān)系里，體驗愛、感受愛、成為愛 / 1
\n前言 好的親密關(guān)系讓彼此照耀 / 7
\n第一部分?請你愛我之前先愛你自己
\n你是愛一個人，還是對一個人上癮／002
\n愛讓你自由，而上癮讓你失去自由 / 002
\n不再依賴別人對自己的評價而明白自己是誰 / 004
\n如何能活出真實的自己 / 010
\n你擔心自己的陰影人格被發(fā)現(xiàn)嗎 / 010
\n戒除自己的“好人癮”，真實地表達自己 / 014
\n如果你愛我 / 017
\n真實地做自己不會破壞關(guān)系，幼稚才會 / 021
\n非黑即白的溝通方式更像是詭辯 / 021
\n成熟意味著看到另一個人的多元性與復雜性 / 023
\n不要為了安撫自己或家人而找人結(jié)婚 / 027
\n骨子里的匱乏感往往承襲于原生家庭 / 027
\n尋找優(yōu)秀伴侶，是一種機會，更是一種可能性 / 031
\n用來控制別人的東西，都會反過來控制自己 / 035
\n弱小的人更會操縱 / 035
\n真正的臣服是勇敢地做回自我 / 037
\n不要讓自己成為過度付出者或過度索取者 / 044
\n用力愛，是為了填補自愛力的匱乏 / 044
\n成熟的愛沒那么戲劇化 / 047
\n不單盲目承諾，更要有實際行動 / 050
\n把注意力收回到自己身上，力量也就回來了 / 056
\n根本沒有別人，你都是自己跟自己玩 / 056
\n被愛的感覺是自己給的 / 061
\n第二部分?請把幸福的選擇權(quán)放在自己手里
\n只剩下功能性的婚姻，還要不要 / 068
\n擁有看起來正常的婚姻，心底卻有種虛無感 / 068
\n做選擇，勇敢去面對未知 / 072
\n那些曾經(jīng)的美好，還回得去嗎 / 078
\n你們回不去了，你們只能往前走 / 078
\n當足夠了解自己時，你就會發(fā)現(xiàn)愛情有跡可循 / 082
\n那些無力的人總是對伴侶嫌棄又依賴 / 087
\n“我可以為你搞定一切”是誘惑他人的籌碼 / 087
\n你是否陷入了“強盜夫人效應” / 091
\n練習：從評判中尋找力量 / 095
\n為了孩子將就的婚姻注定是個悲劇 / 096
\n“一切為了孩子”只是自我安慰 / 096
\n學會為自己的選擇負責，直面恐懼和限制 / 100
\n當你身邊有個“愛無能”的人 / 104
\n沒有人能獨自堅強，但錯誤的人只會偷走你的力量 / 109
\n愛是積累來的，不愛也是 / 115
\n別用痛苦來誘惑別人愛你 / 124
\n你是否借用痛苦獲得關(guān)注和愛 / 124
\n從痛苦中走出來，比忍受痛苦更漫長 / 127
\n關(guān)系走向衰敗不是不愛，而是不再信任 / 130
\n對方常常對你隱瞞真相怎么辦 / 134
\n對你說謊只因你沒有承載真相的力量 / 134
\n愧疚感，是關(guān)系中最不需要的 / 137
\n別讓“隨緣”變成無力感的狡辯 / 142
\n人最大的障礙是對自己盲目 / 142
\n當你要解決問題時，必須有新的意識維度 / 145
\n第三部分?你值得擁有美好的親密關(guān)系
\n金錢真的是婚姻的照妖鏡嗎 / 154
\n你能掙錢就會有“金錢優(yōu)越感”嗎 / 154
\n一個人賺錢多少，取決于他和金錢的關(guān)系 / 158
\n沒有真實，就沒有親密 / 163
\n朝夕相處的對方，讓自己看到尚未察覺的模式 / 163
\n所有的偽裝都會帶來對自我和關(guān)系的消耗 / 167
\n沒有被訓練過的語言習慣會摧毀你與他人的關(guān)系 / 170
\n語言是能量轉(zhuǎn)化的特殊媒介 / 170
\n注意你的思想，它會變成語言 / 173
\n面對伴侶的不忠，如果分不開，還有多大希望真正好起來 / 179
\n你的內(nèi)心是否有足夠的力量 / 179
\n能給出信任，是內(nèi)心強大的表現(xiàn) / 183
\n男人搞不懂女人？其實，男人也不懂他們自己 / 189
\n補償不是愛，你不可能用補償?shù)姆绞教娲鷲?/ 189
\n只有自己更穩(wěn)定，才能給對方支持 / 192
\n看明白自己，你就具備了洞察他人的能力 / 196
\n當伴侶有個糟糕的原生家庭時，我們可以做點兒什么 / 199
\n幸福力的核心是學會尋求幫助 / 204
\n有力量選擇你愛的，也有力量離開你不愛的 / 208
\n兩頭求全是不可能的 / 208
\n一段關(guān)系中的客體，也將成為你的鏡子 / 211
\n你值得擁有美好的親密關(guān)系 / 218
\n第四部分?問答
\n問答1：在家?guī)Ш⒆拥娜俗⒍o法獲得世界的尊重嗎 / 230
\n問答2：如果自己能滿足所有的期待，親密關(guān)系的意義在哪里 / 233
\n問答3：如果能讓自己過得很好，婚姻的意義在哪里 / 238
\n問答4：源于需要走到一起，卻不能相互吸引怎么辦 / 244
\n問答5：我為什么不知道自己喜歡什么樣的人 / 247
\n問答6：我希望自己能影響到對方，為什么他不聽 / 251
\n問答7：老公從未主動擁抱我，我感受不到愛怎么辦 / 255
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