尋回發(fā)光的自己

第一章 用內(nèi)心找回自我
1. 如何才能發(fā)現(xiàn)自己/3
2. 自信的人才有“自我”/6
3. 接納自己才能快樂自己/9
4. 拒絕“完美主義者”/12
5. 做自己的“貴人”/15
6. 不做別人眼中的自己/18
7. 是金子總有發(fā)光的時(shí)候/21
8. 摘掉自卑的帽子/24
9. 走出“自我懷疑”的泥潭/27
10. 拒絕做懦弱的人/30
11. 遠(yuǎn)離“自命不凡”/33
12. 莫要讓“自找煩惱”纏身/36
13. 要“自尊”不要“自賤”/39
14. 打開自己心靈的窗戶/42
15. 不要做一個(gè)自我逃避的人/45
第二章 用內(nèi)心認(rèn)清自我
1. 撕掉“虛偽”的面具/51
2. 丟下執(zhí)念，輕裝上陣/54
3. 做人需要有一點(diǎn)耐心/57
4. 學(xué)會(huì)自我觀察、自我評(píng)價(jià)/60
5.“他人為鏡”來認(rèn)識(shí)自己/63
6. 活出自己的樣子/66
7. 給自己制訂“人生目標(biāo)”/69
8. 不要讓“悔恨”折磨自己/72
9. 坦然面對(duì)所有的事情/75
10. 堅(jiān)信“勤能補(bǔ)拙”/78
11. 不要過于苛求自己/82
12. 常常為自己減壓/85
13. 拒絕“假象”的各種誘惑/88
14. 苦難也是一劑良藥/91
15. 一日三省吾身/94
第三章 用內(nèi)心感受自我
1. 不要把自己當(dāng)做別人/101
2. 拒絕“絕望纏身”/104
3. 適當(dāng)讓自己保持“自大”/108
4. 把“金錢”當(dāng)成身外物/111
5. 不要盲目迎合他人/114
6. 能夠直視自己的內(nèi)心/117
7. 保持自己的獨(dú)立人格/120
8. 相信自己的直覺/123
9. 想辦法擺脫“拖延癥”/126
10. 敢于挑戰(zhàn)自我/129
11. 空杯心態(tài)很重要/132
12. 躲在名利身后的真實(shí)/135
13. 做一個(gè)內(nèi)心平靜的自己/138
14.“不悲不喜”的境界/141
15. 活出自己的“顏色”/144
第四章 用內(nèi)心挖掘自我
1. 復(fù)雜的問題簡(jiǎn)單化/151
2. 學(xué)會(huì)自我洞察/154
3. 充分了解自己的性格/157
4. 守住自己的“初心”/160
5. 學(xué)會(huì)肯定自己的價(jià)值/163
6. 讓空虛轉(zhuǎn)化為充實(shí)/166
7. 在“轉(zhuǎn)折處”發(fā)現(xiàn)秘密/169
8. 做一些不敢做的事/172
9.“存在就是合理的”/175
10. 對(duì)自己“狠一點(diǎn)”/178
11. 給自己找一個(gè)活下去的理由/181
12. 培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣/184
13. 相信自己最重要/187
14. 釋放自己的內(nèi)心壓力/190
15. 自我修復(fù)心靈創(chuàng)傷/194
第五章 用內(nèi)心喚醒自我
1. 讓自己變得通情達(dá)理/199
2. 給自己一種“高峰體驗(yàn)”/202
3. 活在當(dāng)下，遠(yuǎn)離焦慮/205
4. 讓自己富有同理心/208
5.“知行合一”喚醒自己/211
6. 學(xué)會(huì)尊重自己的夢(mèng)想/214
7. 適當(dāng)幽默也是一種喚醒/217
8. 讓“感恩之心”永駐/220
9. 自我批評(píng)也是一種喚醒/224
10. 學(xué)會(huì)自我展示/227
11. 交往也是一種喚醒/230
12. 發(fā)現(xiàn)“生命的規(guī)律”/233
13. 修心才能“身心靈”結(jié)合/236
14. 知足方能清醒/239