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零基礎(chǔ)學艾灸

零基礎(chǔ)學艾灸

定 價:¥45.00

作 者: 成向東 著
出版社: 青島出版社
叢編項:
標 簽: 暫缺

ISBN: 9787555283591 出版時間: 2019-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  本書是一本介紹艾灸的科普圖書,主要內(nèi)容有艾灸基礎(chǔ)知識、認識經(jīng)絡(luò)和穴位、養(yǎng)生保健灸、家庭常見病灸療、美容瘦身灸等方面,讓更多的初學者了解艾灸祛病養(yǎng)生的奧妙。全書方法簡單易學、圖文并茂,使初學者可以輕松運用艾灸來美容保健。

作者簡介

  北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師,北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院康復(fù)科主任?,F(xiàn)任《中華醫(yī)藥雜志》專家編輯委員會常務(wù)編委、中國老年學學會平衡針灸學委員會委員、國家中醫(yī)藥發(fā)展綜合改革試驗區(qū)中醫(yī)藥健康專家宣講團成員。

圖書目錄

第一章 艾灸,中醫(yī)天然保健理療法
艾灸療法對身體有哪些好處 / 2
常用的艾灸療法有哪些 / 3
艾灸的操作技巧 / 6
影響艾灸療效的要素 / 8
艾灸療法的適應(yīng)證與禁忌證 / 9
第二章 認識經(jīng)絡(luò)和穴位,艾灸入門基本功
穴位和取穴 / 12
任脈?
陰脈之海 / 14
督脈?
陽脈之海 / 16
手太陰肺經(jīng)?
呼吸暢通不咳喘 / 18
手陽明大腸經(jīng)?
肺和大腸的衛(wèi)士 / 20
足陽明胃經(jīng)?
消化系統(tǒng)的主干道 / 22
足太陰脾經(jīng)?
主管腸胃功能 / 24
手少陰心經(jīng)?
心臟系統(tǒng)的掌門人 / 26
手太陽小腸經(jīng)?
五官、腸胃疾病的領(lǐng)導(dǎo)者 / 28
足太陽膀胱經(jīng)?
統(tǒng)領(lǐng)全身的通暢與健康 / 30
足少陰腎經(jīng)?
人體長壽大藥 / 32
手厥陰心包經(jīng)?
心神交匯的保護神 / 34
手少陽三焦經(jīng)?
守護氣血循行 / 36
足少陽膽經(jīng)?
主治熱病、五官疾病等 / 38
足厥陰肝經(jīng)?
主治神志病、熱病等 / 40
第三章 常灸保健穴,健康伴你行
中脘穴 / 44
神闕穴 / 45
關(guān)元穴 / 46
大椎穴 / 47
命門穴 / 48
膏肓穴 / 49
足三里穴 / 50
涌泉穴 / 51
第四章 呵護臟腑,“灸”出長壽
養(yǎng)心安神 / 54
清肝明目 / 56
調(diào)和脾胃 / 58
補腎強身 / 60
健腦益智 / 62
第五章 常見內(nèi)科疾病,灸灸就有效
感冒 / 66
咳嗽 / 70
頭痛 / 74
便秘 / 78
腹痛腹瀉 / 82
慢性胃炎 / 86
慢性咽炎 / 90
慢性腎炎 / 92
高血壓 / 96
糖尿病 / 100
冠心病 / 104
牙痛 / 108
鼻炎 / 110
第六章 灸除外科疾病,止痛利關(guān)節(jié)
頸椎病 / 114
落枕 / 118
肩周炎 / 122
腰椎間盤突出 / 124
風濕性關(guān)節(jié)炎 / 128
坐骨神經(jīng)痛 / 132
腰痛 / 136
第七章 婦科、男科病,“艾”的體貼最周到
痛經(jīng) / 140
乳腺增生 / 144
陰道炎癥 / 147
更年期綜合征 / 150
前列腺炎 / 154
陽痿 / 157
第八章 瘦身防皺祛斑,艾灸美容養(yǎng)顏
肥胖 / 162
黃褐斑 / 165
痤瘡 / 168
面部皺紋 / 172
膚色黯黑 / 175
第九章 調(diào)理亞健康,灸去不適身體棒
失眠 / 180
食欲不振 / 183
健忘 / 187
精神抑郁 / 190
周身乏力 / 194
多汗盜汗 / 198


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