走出孤獨：阿德勒孤獨十五講

　　【孤獨是什么？】 孤獨，就是不得不一個人應付人生。 尋不到的安慰、戒不掉的依賴、停不住的寂寞、擺不脫的焦慮、定不了的未來…… 所有這些，都會給我們帶來無盡的孤獨感。 【人為什么會感到孤獨？】 阿德勒認為，人的孤獨感源自深層的自卑。自卑是我們心靈的一個黑洞，需要向外界索取很多東西，比如愛、存在感和安全感。一旦索取受阻，就會導致過度自我保護，封閉內(nèi)心，切斷與他人的聯(lián)結(jié)，從而滋生出寂寞、空虛和內(nèi)心匱乏的孤獨感。這種由自卑所引發(fā)的孤獨，即便你整日呼朋引伴，也難以消除。 【怎樣才能走出抓獨？】 答案在與他人的關(guān)系里。能在與別人的關(guān)系中獲得成長的人，才能真正chaoyue自卑，成為一個與他人有著良好聯(lián)結(jié)的人。只有能和別人心意相通的人，オ能真正不受別人眼光的影響，塑造出健康而獨立的人格。只有擁有健康而獨立的人格，才能真正建立起安全感、信任感和存在感，即便獨來獨往，也不會與社會脫節(jié)，不會孤單寂寞。 【本書能提供什么？】 阿德勒孤獨十五講，從自卑的心理根源談起，抽絲剝繭，把獨立人格形成的過程逐步展現(xiàn)，使人學會平衡自我與這個世界的關(guān)系，彌補內(nèi)心信任感、不安全感和存在感的缺失，走出孤獨感。 當你學會和這個世界心意相通，就算孤身一人，也能抵御世事艱難。

　　作者簡介：阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）奧地利心理學家，個體心理學創(chuàng)始人、人本主義心理學先驅(qū)、現(xiàn)代自我心理學之父，與弗洛伊德、榮格并稱為深蘊心理學的三大奠基人。主要著作包括：《自卑與超越》《生活的科學》《理解人性》等。阿德勒的個體心理學認為，人的行為是由社會力量決定的。人天生是一種社會存在物，在社會生活中，人們進行交往，相互依賴，相互合作，在社會活動中成就獨立的自我，對現(xiàn)代輕人的自我成長有著巨大的影響力。 編譯者簡介：胡慎之著名關(guān)系心理學家，向日葵心理創(chuàng)始人。擁有20年的咨詢實踐經(jīng)驗、15000小時的個案經(jīng)驗，中國心理學影響力人物TOP5O之一。曾擔任《蔡康永情商課》首席專業(yè)顧問、CCTV《心理訪談》特邀嘉案。