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當(dāng)前位置: 首頁(yè)出版圖書(shū)生活時(shí)尚體育體育理論及教學(xué)NASM-CPT美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)私人教練認(rèn)證指南(第6版)

NASM-CPT美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)私人教練認(rèn)證指南(第6版)

NASM-CPT美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)私人教練認(rèn)證指南(第6版)

定 價(jià):¥428.00

作 者: [美] 美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì),邁克爾·A.克拉克,斯科特·C.盧塞特 著
出版社: 人民郵電出版社
叢編項(xiàng):
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ISBN: 9787115516251 出版時(shí)間: 2019-09-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《NASM-CPT美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)私人教練認(rèn)證指南(第6版)》由美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)(NASM)組織編寫(xiě),是多年理論研究、培訓(xùn)和實(shí)踐的總結(jié)之作。本書(shū)首先講解了運(yùn)動(dòng)科學(xué)基礎(chǔ)理論以及體能評(píng)估與訓(xùn)練方法,然后詳細(xì)介紹了NASM獨(dú)有的Z佳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練(OPTTM)模型,幫助讀者學(xué)習(xí)如何合理地設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃。最后,本書(shū)還介紹了運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)以及私人教練職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)的相關(guān)內(nèi)容。對(duì)于任何健身專(zhuān)業(yè)人士以及健身愛(ài)好者來(lái)說(shuō),本書(shū)都不容錯(cuò)過(guò)。

作者簡(jiǎn)介

  美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)(National Academy of Sports Medicine ,NASM)成立于1987年,是一家大眾健身和運(yùn)動(dòng)員專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練領(lǐng)域的培訓(xùn)、教育和認(rèn)證機(jī)構(gòu),為其會(huì)員提供課程培訓(xùn)、學(xué)校教育和考試認(rèn)證等業(yè)務(wù)。NASM在全球健身行業(yè)中頗具影響力,自成立以來(lái),為大量的健身專(zhuān)業(yè)人士提供了培訓(xùn)和認(rèn)證,主要強(qiáng)調(diào)大眾健身的健康功效以及運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的Z優(yōu)方法,是運(yùn)動(dòng)健身領(lǐng)域公認(rèn)的四大認(rèn)證之一。譯者沈兆喆,北京體育大學(xué)體育教育訓(xùn)練學(xué)碩士,國(guó)家體育總局訓(xùn)練局體能康復(fù)中心體能訓(xùn)練師;曾不同時(shí)期與多支國(guó)家隊(duì)和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員合作;參與編著《身體功能訓(xùn)練動(dòng)作手冊(cè)》 ;譯有《速度訓(xùn)練:理論要點(diǎn)、動(dòng)作練習(xí)與運(yùn)動(dòng)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練計(jì)劃》《腰肌解剖學(xué):緩解疼痛的腰肌保護(hù)與修復(fù)練習(xí)》等書(shū)。JUZPLAY運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練是一家以運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練為主的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和大型訓(xùn)練中心,是運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)領(lǐng)域?qū)I(yè)的綜合性領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。它將趣味元素與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練相結(jié)合,采用與世界ding尖運(yùn)動(dòng)員相同的訓(xùn)練方法,根據(jù)個(gè)人不同需求,制訂出各有側(cè)重、行之有效的特色化訓(xùn)練方案,協(xié)助訓(xùn)練者提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。 此外,JUZPLAY?運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練是美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)(NASM)官方shouquan的教育培訓(xùn)機(jī)構(gòu),2014年首度將NASM 認(rèn)證課程引進(jìn)中國(guó),目前開(kāi)展了NASM-CPT 認(rèn)證私人教練課程、NASM-CES 糾正訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)認(rèn)證課程和NASM-PES 運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升專(zhuān)項(xiàng)認(rèn)證課程。審校者肖月英國(guó)曼徹斯特大學(xué)筆譯與口譯研究碩士。2017年加入JUZPLAY?運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練,現(xiàn)任專(zhuān)業(yè)翻譯兼運(yùn)營(yíng)執(zhí)行。2017年在JUZPLAY同學(xué)會(huì)上擔(dān)任前中國(guó)國(guó)家女子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練首席專(zhuān)家雷特·拉爾森(Rett Larson)的課堂翻譯。2018 ~ 2019年連續(xù)擔(dān)任CHINA FIT春季大會(huì)現(xiàn)場(chǎng)翻譯。參與2018年“《周期:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法》壇”課件資料審校,以及國(guó)內(nèi)專(zhuān)家與圖德·邦帕(Tudor Bompa)教授“dian峰對(duì)話(huà)”和邦帕教授簽書(shū)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)翻譯。2019年先后擔(dān)任NASM首期FEC導(dǎo)師培訓(xùn)營(yíng)(FEC Workshop)現(xiàn)場(chǎng)翻譯、邦帕教授在TBI圖德·邦帕學(xué)院P-PS & P-SCE雙認(rèn)證課程和讀者見(jiàn)面會(huì)上的現(xiàn)場(chǎng)翻譯、MJP工作坊(MJP Workshop)現(xiàn)場(chǎng)翻譯,以及FIBO CHINA 2019現(xiàn)場(chǎng)翻譯。累計(jì)擔(dān)任數(shù)十場(chǎng)NASM-CPT認(rèn)證私人教練課程、NASM-CES糾正訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)認(rèn)證課程、NASM-PES運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升專(zhuān)項(xiàng)認(rèn)證課程,以及Precision Nutrition精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)教育認(rèn)證課程、MJP-CNDS青少年運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練專(zhuān)家課程、PPSC無(wú)痛運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練專(zhuān)家認(rèn)證課程、Load Management負(fù)荷管理工作坊(Load ManagementWorkshop)的現(xiàn)場(chǎng)翻譯,并參與上述課程的教學(xué)資料翻譯及/或?qū)徯!?朱筱漪,英國(guó)曼徹斯特大學(xué)高翻院同聲傳譯以及筆譯與口譯研究雙碩士。2018年加入JUZPLAY?運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練,現(xiàn)任專(zhuān)業(yè)翻譯兼市場(chǎng)執(zhí)行。參與2018年“ 《周期:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法》論壇”課件資料審校,以及國(guó)內(nèi)專(zhuān)家與圖德·邦帕(Tudor Bompa)教授“dian峰對(duì)話(huà)”和邦帕教授簽書(shū)會(huì)現(xiàn)場(chǎng)翻譯。2018 ~ 2019年先后擔(dān)任MJP工作坊(MJP Workshop)以及PrecisionNutrition精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)教育認(rèn)證課程的現(xiàn)場(chǎng)翻譯,累計(jì)擔(dān)任多場(chǎng)NASM-CPT認(rèn)證私人教練課程、NASM-CES糾正訓(xùn)練專(zhuān)項(xiàng)認(rèn)證課程以及MJP-CNDS青少年運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練專(zhuān)家課程的現(xiàn)場(chǎng)翻譯,并參與上述課程的教學(xué)資料翻譯及/或?qū)徯!?/div>

圖書(shū)目錄

美國(guó)國(guó)家運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)職業(yè)行為準(zhǔn)則 v


來(lái)自NASM的信 vii


閱讀指南 viii


致謝 xi


第 1部分 人體動(dòng)作科學(xué)的基礎(chǔ) 1


第 1章  綜合訓(xùn)練的科學(xué)理論基礎(chǔ)  2


第 2章  基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)科學(xué)  17


第3章  心肺系統(tǒng)  51


第4章  運(yùn)動(dòng)代謝與生物能學(xué)  65


第5章  人體動(dòng)作科學(xué)  77


第 2部分 評(píng)估、訓(xùn)練概念與計(jì)劃設(shè)計(jì) 99


第6章  體能評(píng)估  100


第7章  柔韌性訓(xùn)練概念  153


第8章  心肺功能訓(xùn)練  191


第9章  核心訓(xùn)練概念  214


第 10章  平衡性訓(xùn)練概念  236


第 11章  快速伸縮復(fù)合(反應(yīng)性)訓(xùn)練概念  259


第 12章  速度、敏捷性和快速反應(yīng)訓(xùn)練  278


第 13章  抗阻訓(xùn)練概念  291


第 14章  綜合訓(xùn)練計(jì)劃設(shè)計(jì)和最佳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)訓(xùn)練(OPT TM )模型  340


第 15章  練習(xí)方式簡(jiǎn)介  379


第 16章  慢性疾病和活動(dòng)或功能受限  404


第3部分 營(yíng)養(yǎng)與補(bǔ)劑  443


第 17章  營(yíng)養(yǎng)  444


第 18章  補(bǔ)劑  483


第4部分 客戶(hù)互動(dòng)和職業(yè)發(fā)展 503


第 19章  生活方式改變與行為指導(dǎo)  504


第 20章  開(kāi)展成功的私人訓(xùn)練業(yè)務(wù)  532


附錄A 動(dòng)作練習(xí)庫(kù) 552


附錄B OPT


TM 訓(xùn)練計(jì)劃 578


附錄C 最大肌力轉(zhuǎn)換 598


附錄D 肌肉系統(tǒng) 605


附錄E 考試準(zhǔn)備材料 627


詞匯表 645


譯者介紹 670


審校者介紹 671

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