大腦訓(xùn)練手冊(cè)

　　如何才能從“根源”上讓大腦更好使？改變思維方式是否可以創(chuàng)造夢(mèng)想的生活？ 大腦如何才能真正改變其工作方式？ 如何讓大腦在不同的思維方式之間順利轉(zhuǎn)換？ 如何從情緒、體會(huì)、直覺、動(dòng)機(jī)、邏輯和創(chuàng)造力等方面讓大腦更敏捷？ 有效激活大腦“根源”的四部曲是什么？如何實(shí)踐？ 麻省理工學(xué)院的神經(jīng)科學(xué)家斯瓦特，長期以來一直在探索我們大腦中創(chuàng)造夢(mèng)想生活的關(guān)鍵，（她稱之為“根源”），以更好地理解并有效地激活和控制自己的大腦，從而過上自己夢(mèng)想的生活。在本書中，作者以尖端的行為心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)研究作為支撐，講述她如何訓(xùn)練大腦，用良好的情緒和積極的行動(dòng)來表達(dá)和實(shí)踐深層的夢(mèng)想，從而實(shí)現(xiàn)了自己真正想要的生活和職業(yè)夢(mèng)想。本書提供了一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹⒔?jīng)過驗(yàn)證奏效的、可操作性較強(qiáng)的“工具包”，是一本以開放和實(shí)用的方式結(jié)合了科學(xué)與靈性的“人生指南”，可以讓我們有效地激活大腦深層次的“根源”。 如果你想做出改變，并遵循書中的激活大腦“四部曲”，你便能充分發(fā)揮潛力，把握更多改變?nèi)松臋C(jī)會(huì)，找到個(gè)人滿足感。

　　塔拉·斯瓦特博士，神經(jīng)科學(xué)家、醫(yī)學(xué)博士、高管培訓(xùn)師、獲獎(jiǎng)作家。 在麻省理工學(xué)院和倫敦國王學(xué)院任教，并在牛津大學(xué)擔(dān)任客座講師。 世界上一些備受尊敬的媒體和商業(yè)領(lǐng)袖的高管顧問，熱心教授別人如何應(yīng)用認(rèn)知科學(xué)來改善日常生活，專攻那些員工壓力較大或變化劇烈的行業(yè)。與世界各地的領(lǐng)導(dǎo)者合作，幫助他們實(shí)現(xiàn)心理恢復(fù)能力和大腦的良好表現(xiàn)，提高他們應(yīng)對(duì)壓力、調(diào)節(jié)情緒和記憶信息的能力。