心領(lǐng)導(dǎo)力

Part1 了解心領(lǐng)導(dǎo)力

*章 心領(lǐng)導(dǎo)力的本質(zhì)———給你控制內(nèi)心的力量

家庭里缺少溫馨，事業(yè)上缺少動力，與朋友交往摩擦不斷，與陌生人相處無所適從，生活中缺少持續(xù)向前的動力，對人生感覺十分無奈，這些其實都是因為內(nèi)心出了問題。

你控制內(nèi)心，還是內(nèi)心控制你

控制不住內(nèi)心，壞情緒就會像流感一樣傳染

你為什么會沖動，為什么會內(nèi)疚

別讓空虛和無聊成為生活的主角

別像個孩子一樣喜怒無常

第二章 控制內(nèi)心，用心性領(lǐng)導(dǎo)智性

人生的成功靠的是勤奮和智慧。智慧之性決定著我們?nèi)绾未私游铮绾翁幚韱栴}，如何把握機會，如何成就事業(yè)。即便我們有待人接物的方法，處理問題的技巧，但是當(dāng)內(nèi)心不受控制時，依然可能因為沖動而讓事情變得一團糟。所以，在智性之上，需要有一個心性來領(lǐng)導(dǎo)，用心性來領(lǐng)導(dǎo)智性，才能將智慧引導(dǎo)到正確的軌道上來。

想成為什么樣的人，便可以成為什么樣的人

接受不完美的自己

成功的智慧來自不斷被推翻的過程

嘗試著去做，你會發(fā)現(xiàn)害怕是多余的

信念不移，一步一步往前走

自我暗示，挖掘潛能

Part2 鍛造心領(lǐng)導(dǎo)力，從了解自己開始

第三章 認(rèn)識自我，方能追求外物

我們總說“知人者智，自知者明”，如果將“知人”看作是對外部世界的了解，那么對外部了解得越多，得到的智慧也就越多。然而，如果沒有“自知”這個前提，那么即便知道再多外物，對我們的成長也沒有用。

深入了解自己

誰都經(jīng)不起哈哈鏡的扭曲

他人是認(rèn)識自己的一面鏡子

不要因自卑而低估自己

給自己一點反省的時間

第四章 勇敢做自己的主人

不能掌控自己情緒的人很容易陷入情感的波動中，在沖動之下做出令自己后悔莫及的事情。心領(lǐng)導(dǎo)力便是將你的“自主權(quán)”從情緒的手中奪回來，讓你重新成為自己的主人。

與其跪著乞求憐憫，不如自己強大起來

別拿出身當(dāng)借口

欣然接受不公待遇

迷戀上相信自己的感覺

勇敢面對逆境，做人生的主人

第五章 人生需要來自內(nèi)在的鞭策

自信心是人性中的閃光點，它會引領(lǐng)你努力奮斗，步步向前。心領(lǐng)導(dǎo)力，就是讓你能夠永遠處在光明中，給你希望，時刻鞭策自己，從而享受激情的多彩人生。

人生的皮格馬利翁效應(yīng)

給自己一個“我能行”的暗示

為自己畫片葉子，生命將永遠是春天

好漢也應(yīng)該提一提當(dāng)年勇

不妨給自己畫一張餅

Part3 心領(lǐng)導(dǎo)力，幫你掌控人生

第六章 勇氣———放心去飛，勇敢去追

放手一搏，可能失敗也可能成功。如果連搏一下的勇氣都沒有，那就只能失敗。這個道理人人都懂，但真到了需要搏一下的時候，很多人卻沒有行動的勇氣，這是內(nèi)心怯懦的表現(xiàn)。心領(lǐng)導(dǎo)力教你告別怯懦，讓內(nèi)心充滿勇氣，該拼搏的時候方能大膽一搏。

貧窮不可怕，可怕的是不敢正視

別讓自己成為生活的奴隸

有人不喜歡你那是再正常不過的事

別在將來會后悔的事上浪費生命

對不公的憤慨會成為你前進的障礙

憤世嫉俗不可能得到快樂

后悔的時候，用禍福相依開導(dǎo)自己

第七章 定力———沉住氣，方能成大器

定力不是與生俱來的，需要不斷歷練，歷練抵御誘惑的能力，歷練抵御欲望的能力，歷練抵御恐懼的能力。一個心領(lǐng)導(dǎo)力強的人必然是一個克制力強的人，他們是自己命運的主宰者。

慢生活，提升幸福感

“速成神話”是騙局

好方法偏愛冷靜的頭腦

堅持，讓你一往無前

成功是專注力的游戲

第八章 激情———一種能擴散的影響力

激情是戴在身上的無形的精神名片，它不需要說話，更不需要特地說明，只要看一個人的眼睛就能知道這張名片上寫的是什么。與其送出一張印刷精美、堆砌眾多華麗頭銜的名片，不如內(nèi)練精氣神，打造一張專屬的精神名片。

激情是吸附成就的強力磁石

熱情贏得好人緣兒

幽默讓你神采飛揚

愛他人也是愛自己

親和力成就魅力無限

不同的成功，同樣的敢做夢

燃燒吧，青春

第九章 寬心———心放寬了，事就順了

羈絆內(nèi)心的東西越多，受到生活的束縛就越多。我們常常感到諸事不順，然而很多時候不是事的原因，而是我們的內(nèi)心出現(xiàn)了問題。心領(lǐng)導(dǎo)力可以幫你將心從束縛中解脫出來，心一旦擺脫了束縛，事就會慢慢順起來。

幸福在比較中漸行漸遠

欣賞別人，而不是挑剔

守得住陽光，到哪里都是春天

能找到理由悲傷，就一定能找到理由快樂

低谷中的你，每一步都是向上的

不快樂是加在自己身上的鎖

笑容是戰(zhàn)勝一切的武器

Part4 心領(lǐng)導(dǎo)力，幫你掌控成功

第十章 成功的事業(yè)，從家庭開始

修身齊家，是幾千年來中國人追求的人生境界，然而修身不易，齊家就更難了。所謂家家有本難念的經(jīng)，越來越多的人感受不到家庭的溫馨，常常莫名地?zé)?，總在抱怨家庭的拖累。但你有沒有想過，這一切都是誰造成的如果你擁有一定的心領(lǐng)導(dǎo)力，家庭將會展現(xiàn)出它本來的面目，一切問題將不再是問題。

心修好了，齊家便不再是難事

領(lǐng)導(dǎo)力*初的試驗場是家庭

為什么子女感受不到你的愛

婆媳并非天敵

親密力，家庭幸福的源泉

第十一章 心領(lǐng)導(dǎo)力決定職場高度

抱怨自己不被重用，抱怨下屬不聽指揮，抱怨同事無法溝通，抱怨上司有眼無珠，抱怨自己的身邊沒有人才，職場中的我們充滿了抱怨，但是光靠抱怨解決不了任何問題，每天面對的仍然是這些人，只有提高自己的心領(lǐng)導(dǎo)力，將抱怨一個個化解，才能在職場上走得更遠。

找準(zhǔn)自己的位置

不要忽略職場中的小角色

以責(zé)人之心責(zé)己，會少很多過失

所謂成就大，就是能容人

以大局為重，不計較個人得失

有權(quán)力，還要有道德力

第十二章 社交從讀懂他人開始

能設(shè)身處地為別人著想、洞察別人心理的人不必?fù)?dān)心得不到別人的理解。在別人*需要的時候給予幫助，能撫慰其心靈，自然能獲得其好感，并促使其以相同的態(tài)度對待你。

想釣大魚，要知道魚在想什么

像鎖匠一樣打開他人的心

傾聽，好人緣的起點

讀懂了眼神，也就讀懂了人心

平等對待每一個社交對象

親和力能“殺”人于無形

第十三章 人在社會中，社會便是人

亞里士多德說：“離群索居者，不是野獸便是神靈。”我們自然不是神靈，但也不想做野獸，所以還是不要做孤僻冷漠的離群索居者了。既然我們無法孤僻地活著，那么如何與他人相處就顯得尤為重要，而心領(lǐng)導(dǎo)力強的人往往更容易獲得來自于他人的溫暖。

成功不是自燃，要先點亮自己

構(gòu)建人際關(guān)系脈絡(luò)圖

重視每一個幫助他人的機會

提升你的隱性價值

成為一個有影響力的人

附錄

心領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練營

冥想法

舒爾特方格訓(xùn)練法

麥凱人際關(guān)系構(gòu)建檔案

《心領(lǐng)導(dǎo)力》專家組成員