沈氏女科600年：女人腎好不衰老

01
女人養(yǎng)生先養(yǎng)腎，
腎虛一來病就找
1. 腎虛不是男人的專利，更是女人的問題
2. 女人腎一虛，氣血就會不足
3. 小心了，婦科病專找腎虛的女人
4. 年輕時腎不好，老了這個病就來找
5. 傷腎的壞習(xí)慣，你一定也有吧
6. 禁欲駐顏，還是性生活讓你更美麗
7. 腎虛不虛，其實看看臉就知道
8. 身體有這些信號，也說明你的腎虛了

02
女人這樣吃，
養(yǎng)腎補虛效果好
◎ 腎陰虛
1. 五心煩熱易失眠，腎陰虛跑不了
2. 滋腎陰養(yǎng)容顏，慈禧太后鐘愛銀耳
3. 肝腎同補金髓煎，名醫(yī)用它來保健
4. 西洋參氣陰雙補，玉靈膏氣血同調(diào)
5. 九蒸九曬黑芝麻，美容美發(fā)都靠它
6. *平常的東西，往往有*好的療效
7. 養(yǎng)腎滋陰的小果子，補肝益腎治失眠
8. 誰說補腎不能滋味鮮，拿它做湯補陰虛
9. 常吃這種顏色的豆，補腎效果*好
◎ 腎陽虛
1. 畏寒怕冷手腳涼，想要改善補腎陽
2. 姜補陽氣，用醋泡泡效果更好
3. 腎虛腰痛找杜仲，身體無痛更輕松
4. 陽虛臉黑食紅棗，孕婦要喝七棗湯
5. 吃點“起陽草”，夫妻感情好
6. 以形補形，補腎要喝豬腰生姜湯
7. 化虛痰、健腰腿、防結(jié)石，吃它就對了
8. 散寒調(diào)經(jīng)治失眠，廚房就有特效藥
9. 痛經(jīng)貧血又腿腫，要喝當(dāng)歸生姜羊肉湯
◎ 腎氣虛
1. 腎氣補足身體固，疲乏無力永不復(fù)
2. 調(diào)經(jīng)止瀉又降糖，山藥功效響當(dāng)當(dāng)
3. 補氣安胎又美容，吃點葡萄樣樣行
4. 健腰腿防脫發(fā)，栗子補腎宜生吃
5. 消腫止帶利小便，豇豆煮水把腎健
6. 子宮垂脫吃黃鱔 ，能否用血看經(jīng)驗
7. 止咳祛痘縮小便，涂了白果好顏面
8. 補氣養(yǎng)陰少出汗，黃精助您度更年
9. 操勞太過身體虛，婦科問題用烏雞
◎ 陰陽兩虛
1. 陰陽兩虛很常見，放下手機少用眼
2. 補益腎中陰陽，*海參黑豆湯
3. 美容養(yǎng)顏喝四神湯 虛不受補吃八珍糕
4. 胎漏出血吃阿膠，補腎別忘固元膏
5. 陰陽雙補甜蓯蓉，每天只需嚼3 克
6. 咽喉不適喝甜面湯 心腎不交用雞子黃
7. 叫菜非蔬菜，“東海夫人”擅止帶
8. 吃泥鰍燉蛋，年輕肌膚常相伴
9. 補腎內(nèi)服制首烏，健腦烏發(fā)又明目

03
女人常見的腎虛癥，
中藥食療有奇效
1. 六味地黃丸有個大家族
2. 腎陰虛服用六味地黃丸
3. 腎陽虛服用桂附地黃丸
4. 腎陽虛水腫用金匱腎氣丸
5. 肝腎兩虛，眼睛不適用杞菊地黃丸
6. 清熱降火用知柏地黃丸
7. 腎虛氣喘用七味都氣丸
8. 補腎納氣用人參核桃湯
9. 認準(zhǔn)苔膩，溫膽湯可調(diào)百病
10. 體虛用補藥之王薯蕷丸
11. 改善失眠用柴胡加龍骨牡蠣湯
12. 白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)，用用還少丹
13. 腎精不足易脫發(fā)，一粥一膳巧改善
14. 口渴喝水不解渴用五苓散
15. 雀斑黃褐斑有*祛斑方
16. 美容調(diào)經(jīng)治痤瘡用溫經(jīng)湯
17. 消子宮肌瘤用桂枝茯苓丸
18. 治體胖不孕用平胃散
19. 宮寒不孕用艾附暖宮丸
20. 家傳保胎方及妊娠止嘔方
21. 產(chǎn)后一杯紅參水補氣又瘦身
22. 腎虛至極用河車大造丸

04
女人身體有大藥，
護腎的開關(guān)身上找
1. 兩個簡單的小功法，強健腎臟效果佳
2. 養(yǎng)腎止疼痛，耳穴一掐就行
3. 腳底按一按，勝過吃補藥
4. 后背拔拔罐，通氣血養(yǎng)五臟
5. 常按八髎穴，通經(jīng)活絡(luò)去腰痛
6. 小便憋不住，艾灸中極穴
7. 一招鮮吃遍天，灸膏肓無所不療
8. 婦科大穴三陰交，月經(jīng)不調(diào)此穴找
9. 腎虛結(jié)石別著急，腳上找一找太溪
10. 腰背委中求，放血可解皮膚憂
11. 脾濕痔瘡很常見，動動巧手按承山
12. 急性咽喉不適，照海列缺來幫忙
13. 呵護命門穴，補腎壯陽又長壽