四十歲后才明白：人到中年的活法

Part 1

人到中年：生命中的轉折點

1. 四十歲是一個擁擠的瓶頸001

2. 事業(yè)蒸蒸日上還是每況愈下005

3. 健康也亮起了紅燈010

4. 頻發(fā)的婚姻與家庭危機017

5. 無形的精神壓力021

Part 2

健康規(guī)劃：身體永遠是革命的本錢

1. 中年更需要合理的飲食025

2. 讓生命在運動中煥發(fā)光彩041

3. 良好的習慣，身體力行056

4. 人到中年也可以趕時髦067

Part 3

魅力規(guī)劃：氣質轉變與心態(tài)調整

1. 做一個有氣質的中年男人075

2. 做一個有魅力的中年女人081

Part 4

贍養(yǎng)和撫養(yǎng)規(guī)劃：上有老下有小

1. 幸福家庭有秘訣093

2. 家有老，是塊寶105

3. 別成為孩子的絆腳石112

Part 5

婚姻規(guī)劃：給褪了色的婚姻染色

1. 換一種方式打量你的另一半123

2. 沒有更好的，只有適合你的127

3. 重溫你們的青春131

4. 試試沒有他/她的生活137

5. 清除內心深處的惡魔143

Part 6

生活規(guī)劃：生活是一種享受

1. 人不是僅為事業(yè)而生150

2. 尋找適合自己的生活方式165

3. 精神的豐富與充盈174

Part 7

事業(yè)規(guī)劃：人到四十需對事業(yè)重新定位

1. 成功永無止境181

2. 當事業(yè)遭遇瓶頸187

3. 如何經營愉快的人際關系194

4. 工作不是終極目標211

Part 8

理財規(guī)劃：財務不可掉以輕心

1. 坐吃山也空——理財的重要性220

2. 賺多少錢是個夠？——反思你的金錢觀223

3. 理財規(guī)劃小貼士226

4. 別忘了孩子的教育資金239

5. 高品質養(yǎng)老規(guī)劃242

Part 9

心靈規(guī)劃：誰的心態(tài)好，誰就走得遠

1. 端正心態(tài)，把自己當成凡夫俗子254

2. 莫讓心病停留257

3. 有舍才有得260

4. 控制自己的情緒263

5. 無聊是一種想有欲望的欲望271

6. 人生處處是起點273