細說糖尿病（視頻版）

部分 糖尿病的預防
1. 糖尿病發(fā)病率高
10個人當中就有1個患糖尿病
2. 糖尿病的“高危人群”
被糖尿病青睞的5類人
3. 糖尿病風險評估
你與糖尿病的距離有多遠 ，一張表格告訴你
4. 糖尿病的早期癥狀
別忽視身體發(fā)出的這些“警報”
5. 糖尿病的典型癥狀
一旦出現(xiàn)這些癥狀，趕緊去醫(yī)院看醫(yī)生
6. 糖尿病的類型 1
“一家四口”，各有不同
7. 妊娠糖尿病
準媽媽要當心的病
8. 兒童糖尿病患者越來越多
提早預防，拒絕讓孩子成為“糖孩兒”
9. 糖尿病是遺傳性疾病嗎
1克預防勝過1噸治療，讓糖尿病不再代代傳
第二部分 糖尿病的診斷
10. 尿糖陰性能排除糖尿病嗎
尿糖和血糖究竟哪個更準
11. 糖尿病診斷標準
3條診斷標準，達到1條就能確診是糖尿病
12. 關于糖耐量試驗
得沒得糖尿病，科學的檢查告訴你
13. 胰島素釋放試驗和血清C肽檢測
判斷胰島素水平,找準原因好治病
14. 胰島素抵抗
2型糖尿病的常見病因
15. 糖化血紅蛋白
糖尿病病情監(jiān)測的“金標準”
16. 糖尿病常用檢測項目有哪些
關于糖尿病檢測，你要知道這些事
17. 血糖的來源和去向
弄清楚血糖的前世今生
18. 血糖的24小時變化規(guī)律
血糖也有“生物鐘”
19. 胰島素與胰高血糖素
血糖平衡兩兄弟
20. 胰島素分泌正常就不得糖尿??？
NO
21. 糖尿病各種并發(fā)癥
血糖高致病，并發(fā)癥致命
第三部分 糖尿病的治療
22. 堅持做好自我監(jiān)測
邁出戰(zhàn)勝糖尿病的步
23. 糖尿病綜合治療
治療糖尿病，您需要“五駕馬車”
24. 用吃戰(zhàn)勝糖尿病
飲食治療是“五駕馬車”的駕轅之馬
25. 糖尿病飲食治療的總原則（圖21、
圖22）
降血糖要務，嚴格遵循飲食原則
26. 食物血糖指數(shù)和血糖負荷
只有做到心中有“數(shù)”，才能有效降糖
27. 糖尿病患者每日能量和三大營養(yǎng)
素的需要量
“斤斤計較”控熱量
28. 食物交換份法
學會用它來配餐，糖友也能享美味
29. 糖尿病患者的鹽攝入量
控制好鹽量，血控糖更有效不跳高
30. 戒煙限酒，遠離糖尿病
31. 糖尿病患者能吃水果嗎
水果不是洪水猛獸，有些還是降糖小幫手
32. 碳水化合物應適當攝入
攝入過少也有害健康
33. 微量元素和維生素對糖尿病的影響
食物種類多起來，血糖指數(shù)降下去
34. 膳食纖維
給葡萄糖吸收剎剎車
35. 具有輔助降糖作用的食物
平穩(wěn)血糖的明星食物
36. 低嘌呤飲食
預防糖尿病合并高尿酸血癥（痛風）
37. 益生菌和益生元
腸道里的小衛(wèi)士
38. 運動治療
管住嘴，也要邁開腿
39. 糖尿病患者運動時的注意事項
過度運動，當心適得其反
40. 糖尿病患者的運動時間及頻率
“火候”適宜，鍛煉適度
41. 適合糖尿病患者的運動方式
避免高強度和對抗性運動
42. 低血糖反應
及時護理與救治很關鍵
43. 糖尿病不能被根治
不要被“保證治愈”的虛假廣告蒙騙
44. 使用降糖藥物
不是醫(yī)生開處方，糖友不能亂服降糖藥
45. 選用口服降糖藥
聽醫(yī)生的話，根據(jù)情況服用合適的降糖藥
46. 胰島素的選擇和使用
胰島素，你用對了嗎
47. 中西醫(yī)聯(lián)合治療糖尿?。? 1 ＞ 2
73
48. 中醫(yī)調理糖尿?。簝?nèi)病外治法
49. 中藥對糖尿病的治療作用
苦藥真的能防治糖尿病嗎
50. 糖尿病患者的生活娛樂
只要有節(jié)制，吃喝玩樂糖友可以一樣都不少
51. 糖尿病患者的生育問題
嚴控血糖，找準時機，糖友也能有健康寶寶
第四部分 糖尿病的一體化管理
52. 糖尿病患者的家屬如何配合治療
家有“糖人”，如何做合格家屬
53. 糖尿病一體化管理
糖尿病的“貼身管家”
54. 現(xiàn)代糖尿病健康管理模式
給糖尿病管理來點高科技
55. 用現(xiàn)代信息技術提升糖尿病的健
康管理水平
給糖尿病健康管理插上“互聯(lián)網(wǎng) ”的翅膀
56. 糖尿病健康管理平臺的優(yōu)勢
57. 糖尿病健康管理“421”體系
對糖友的生活和治療進行全方位監(jiān)測
58. 用智能手機進行糖尿病管理
建立糖尿病患者的電子健康檔案，并進行在線
健康評估