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別讓家傷了孩子的心

別讓家傷了孩子的心

定 價:¥39.80

作 者: 師曉霞
出版社: 中國婦女出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 家庭教育 親子關(guān)系

ISBN: 9787512715592 出版時間: 2018-01-01 包裝:
開本: 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  一個孩子從呱呱墜地到健康幸福地長大成人,他在成長過程中受到的呵護一定暗合了自然發(fā)展的規(guī)律。家庭關(guān)系決定孩子人生的起點。孩子通過內(nèi)化與父母的情感關(guān)系來學(xué)習(xí)成長,童年的關(guān)系模式與長大后的事業(yè)、婚戀、養(yǎng)育等,有著絲絲入扣的對應(yīng)。一個人童年經(jīng)歷的灰暗的心理和創(chuàng)傷會傳遞到成年,甚至傳給孩子,進(jìn)而影響孩子的一生。愛孩子的本質(zhì)其實是父母的自我修行。本書通過焦慮的父母(父母自己),控制的關(guān)系(親子關(guān)系),家庭中的力量博弈(家庭關(guān)系),愛、期望與傷害,過度的教養(yǎng):溺愛與放養(yǎng)等5個方面,幫助父母厘清自我、孩子與成長,重新審視家庭關(guān)系,實現(xiàn)自我成長與好的教養(yǎng)。

作者簡介

  師曉霞l 應(yīng)用心理學(xué)博士l 國家二級心理咨詢師、督導(dǎo)師l 中國青年政治學(xué)院心理研究所特聘副教授l 中國農(nóng)業(yè)大學(xué)特聘心理咨詢專家l 北京公益服務(wù)發(fā)展促進(jìn)會“心陽光1+1”西部心理援助項目(留守兒童關(guān)愛)總督導(dǎo)l 多家中小學(xué)心理健康顧問l 咘特教育研究院首席專家實戰(zhàn)派心理專家,依托家庭治療流派進(jìn)行整合式心理咨詢。近年來更是致力于青少年心理輔導(dǎo)、家庭教育等相關(guān)領(lǐng)域,在心理咨詢與心理健康教育方面擁有豐富經(jīng)驗。

圖書目錄

目 錄

Contents

第1章

焦慮的父母

我的孩子毛病太多

——孩子需要高質(zhì)量的陪伴 / 002

練習(xí):提高陪伴質(zhì)量 / 009

我家有個乖孩子

——過于聽話的孩子更加需要成長空間 / 011

練習(xí):“社會適應(yīng)能力”測試 / 017

害怕考試背后的秘密

——本不該孩子承受的焦慮 / 019

練習(xí):學(xué)習(xí)宣泄憤怒情緒 / 026

“為什么父母看不到我的改變”

——做些和以前不一樣的事 / 028

練習(xí):家庭規(guī)條轉(zhuǎn)化 / 035

玩游戲能帶來成就感

——用小目標(biāo),帶來大改變 / 037

練習(xí):你每天說多少個“應(yīng)該” / 046

第2章

控制的關(guān)系

“我就是那種只知道學(xué)習(xí)的‘好孩子’”

——不要替孩子安排他的人生 / 050

練習(xí):今天你和孩子談話了嗎 / 059

“憑什么你們生弟弟不征求我意見”

——給孩子比現(xiàn)在還多的愛 / 060

練習(xí):尊重練習(xí) / 068

抑郁癥女孩的自我救贖

——把視線從孩子身上移開 / 069

練習(xí):讀一首詩 / 077

愛有界限

——擺脫令人窒息的愛 / 079

練習(xí):家庭生命周期 / 087

嘴巴和耳朵有“開關(guān)”的女孩

——讓孩子按自己的節(jié)奏成長 / 088

練習(xí):“行動一小步”法則 / 095

 

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