你的幸福曲線

定　價(jià)：￥69.90

作　者：	[加] 喬納森·勞赫著
出版社：	浙江教育出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787553696706	出版時(shí)間：	2019-11-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　● 為什么在40來(lái)歲的時(shí)候，人們會(huì)越來(lái)越難感到幸福？為什么即使已經(jīng)取得了成功，你還是會(huì)感到消沉和不幸福？這種不安是從何而來(lái)的？更重要的是，這種狀態(tài)會(huì)結(jié)束嗎？在《你的幸福曲線》一書中，知名學(xué)者喬納森·勞赫回答了所有的這些問(wèn)題，并用心理學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)和大數(shù)據(jù)幫你重新定義人生的下半場(chǎng)，剖析有關(guān)中年危機(jī)的不為人知的真相，讓你重新獲得幸福生活的動(dòng)力。 ● 在本書中，喬納森·勞赫以專業(yè)的研究為依據(jù)，借用各行各業(yè)人們的故事，詳盡地剖析了幸福曲線理論。他指出，從20多歲到40多歲，人的幸福感遵循U型曲線模型，即從年輕時(shí)的樂(lè)觀積極發(fā)展到中年的長(zhǎng)期低迷；然后，人的幸福感從50多歲又開始回升。勞赫指出，這并不是所謂的中年危機(jī)，而是人生的一種必不可少的自然階段。 ● 此外，喬納森·勞赫還為我們提供了一套具體可行的方法，讓我們能在中年的黑暗森林中找到出路，脫離人生困境，快速地重新獲得幸福！

作者簡(jiǎn)介

　　[加]喬納森·勞赫（Jonathan Rauch） ● 全球知名智庫(kù)布魯金斯學(xué)會(huì)高級(jí)研究員，“幸福曲線”理論創(chuàng)始人。 ● 2005年美國(guó)國(guó)家雜志獎(jiǎng)獲得者，2010年美國(guó)國(guó)家頭條新聞獎(jiǎng)獲得者，這兩個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)是美國(guó)久負(fù)盛名的雜志評(píng)論獎(jiǎng)。被廣泛認(rèn)為是美國(guó)評(píng)論界極具原創(chuàng)性和極多才多藝的人之一。 ● 畢業(yè)于耶魯大學(xué)，曾為《美國(guó)國(guó)家期刊》《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》《紐約時(shí)報(bào)》《華爾街日?qǐng)?bào)》等撰稿。其作品多次被評(píng)為“美國(guó)雜志寫作佳作”“美國(guó)科學(xué)與自然寫作佳作”。

圖書目錄

引言追求幸福是一種基本的生活技能

上篇幸福曲線的真相
Chapter 1 滿足障礙：我們?yōu)槭裁床恍腋?br />經(jīng)濟(jì)狀況與幸福感
伊斯特林悖論
如何評(píng)估幸福
影響幸福的6大因素

Chapter 2 中場(chǎng)焦慮：中年危機(jī)是一種謊言
毫無(wú)證據(jù)的“發(fā)現(xiàn)”
幸福曲線的發(fā)現(xiàn)
“幸福曲線”學(xué)說(shuō)面臨的挑戰(zhàn)
來(lái)自黑猩猩的啟示

Chapter 3 時(shí)間效應(yīng)：年齡增長(zhǎng)如何影響幸福感
不同的生活滿意度模式
年齡與幸福曲線
成年早期經(jīng)歷對(duì)幸福感的影響
“真實(shí)的幸?！惫?br />不同國(guó)家或地區(qū)的幸福曲線

Chapter 4 期望陷阱：中年危機(jī)是一種謊言
對(duì)幸福的預(yù)期是否理性
反饋效應(yīng)
縮小期望差距讓你更幸福
“象”與“騎象人”
別把中年看作人生的危機(jī)

Chapter 5 衰老悖論：為什么中年后我們更幸福
對(duì)衰老的錯(cuò)誤認(rèn)知
老年人的優(yōu)勢(shì)
積極效應(yīng)的影響
“成功的衰老”
衰老有助于提高社交質(zhì)量
衰老可改善人生價(jià)值觀
衰老促使我們調(diào)整優(yōu)先級(jí)

下篇順利度過(guò)幸福曲線谷底的3大策略
Chapter 6 智?。盒腋Ｇ嗖A善于用腦的人
重新定位自己的幸福觀
智慧的6種特征
智慧的7種性質(zhì)
衰老讓我們更容易變得智慧

Chapter 7 自助：6項(xiàng)修煉帶你走出中年困境
第1項(xiàng)修煉：正常化
第2項(xiàng)修煉：打斷內(nèi)心的批評(píng)
第3項(xiàng)修煉：活在當(dāng)下
第4項(xiàng)修煉：合理展示自我困境
第5項(xiàng)修煉：“走，不要跳”
第6項(xiàng)修煉：等待

Chapter 8 互助：借他人之力化解中年煩惱
來(lái)自“岸上”的幫助
“重新啟動(dòng)”
為中年返場(chǎng)做好規(guī)劃
加入同類人的圈子
尋找合適的輔導(dǎo)教練
社會(huì)支持很重要

后記感恩幫你重建幸福驅(qū)動(dòng)力
致謝
譯者后記