只有心理醫(yī)生知道

第1封信　成長(zhǎng)之路一步一個(gè)腳印
回顧自己的來(lái)時(shí)路，可以幫助你更了解自己，而了解自己也有助于你的人生和工作。

第2封信　并非人人都能當(dāng)心理醫(yī)生
心理咨詢(xún)這個(gè)行業(yè)不會(huì)讓你名利雙收，除非你有很強(qiáng)烈的幫助他人的動(dòng)機(jī)，否則很難持之以恒。心理治療真正發(fā)生療效的是，一個(gè)有血有淚的人與另一個(gè)有血有淚的人之間產(chǎn)生聯(lián)系。

第3封信　大自然的神奇力量
很多人都是從與動(dòng)物之間的關(guān)系中得到救贖的。而且當(dāng)很多人失去寵物時(shí)，體驗(yàn)到的痛苦遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出常人可以理解的程度。如果想不開(kāi)，不妨嘗試養(yǎng)只寵物。

第4封信　抨擊家庭并不能解決問(wèn)題
所有小孩對(duì)父母或多或少都有一些怨恨，沒(méi)有人覺(jué)得自己被父母真正了解。所有家庭聽(tīng)起來(lái)都有些瘋狂，但那是因?yàn)槿祟?lèi)本來(lái)就有些瘋狂。

第5封信　心理治療沒(méi)有捷徑
每一個(gè)人都有想要向上的潛力，只要有人肯花時(shí)間幫助我們把它們發(fā)掘出來(lái)，并加以灌溉，它們便能開(kāi)花結(jié)果。

第6封信　把握好思考、感覺(jué)和行為三者之間的聯(lián)系
心理治療能夠治愈到你，根本在于關(guān)系，即在人的各種思考、感覺(jué)和行為之間建立聯(lián)系。

第7封信　痛苦洗禮下的成長(zhǎng)
生活中不幸的遭遇固然能帶來(lái)巨大的傷痛，甚至可能永遠(yuǎn)改變我們的現(xiàn)狀。但事情往往不全然是壞的，也有好的一面。唯一比痛苦更糟糕的事就是，對(duì)痛苦毫無(wú)感覺(jué)。

第8封信　快樂(lè)指數(shù)自己定
幸福與否和財(cái)富多寡幾乎無(wú)關(guān)。有錢(qián)人并不比窮人快樂(lè)，人類(lèi)傾向于保持某種程度的快樂(lè)，即便經(jīng)歷大喜或大悲，也能在很短時(shí)間內(nèi)改變這種快樂(lè)指數(shù)。

第9封信　如何在心理治療中巧用比喻
好的心理醫(yī)生隨時(shí)拎著一只裝滿(mǎn)精美隱喻的工具箱。我們也可以把人生比作任何美好的事物，但一定不要將人生框限在競(jìng)爭(zhēng)、暴力和勝敗上。

第10封信　忍耐是一種美德嗎
忍受痛苦和哀傷的能力，是一種不受重視的美德。在遭遇真正絕望的情況時(shí)，最好的辦法就是回避問(wèn)題本身，談?wù)勂渌?br />
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第15封信　家庭造成的傷，在關(guān)系中療愈
一個(gè)健康的家庭總有人輪流扮演弱者、強(qiáng)者和小丑的角色。但是，在有問(wèn)題的家庭中，這些角色都已被定得死死的。

第16封信　稱(chēng)職的父母教出自控力強(qiáng)的子女
稱(chēng)職的父母要能抵擋住廣告的誘惑，他們可以很明白地告訴子女“你不是宇宙的中心”。子女每天都被灌輸著各式各樣的信息，他們每天吸收的信息要盡量簡(jiǎn)單，這是很重要的事。

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