拒絕情感勒索

定　價(jià)：￥45.00

作　者：	李娟娟著
出版社：	西苑出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787515107363	出版時(shí)間：	2020-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　面對(duì)親人、愛(ài)人或朋友時(shí)，你是否也有莫名的委屈、焦慮和憤怒，想要擺脫對(duì)方卻又無(wú)法突破感情的束縛，眼睜睜地看著對(duì)方站在倫理道德的制高點(diǎn)上對(duì)你指手畫(huà)腳，你卻無(wú)法反抗？這時(shí)，你或許已經(jīng)陷入了情感勒索的陷阱當(dāng)中。本書(shū)作者援引影視作品和現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)案例，為我們直觀呈現(xiàn)和深入剖析了人際關(guān)系中的情感勒索現(xiàn)象。作者從心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)視角出發(fā)，發(fā)掘情感勒索者與受害者的心理、情感勒索的慣用伎倆和危害，以及擺脫情感勒索的策略，幫助我們發(fā)展良性的人際關(guān)系，培育健康的心理和健全的人格，獲得真正輕松而又溫暖的愛(ài)。

作者簡(jiǎn)介

　　李娟娟知名心理作家，心理咨詢(xún)師，致力于心理學(xué)科普讀物創(chuàng)作，尤其對(duì)大眾心理學(xué)有深入的研究，代表作品有《犯罪心理學(xué)》《心理學(xué)與心理暗示》等，長(zhǎng)期占據(jù)心理學(xué)圖書(shū)暢銷(xiāo)榜，深受讀者喜愛(ài)。

圖書(shū)目錄

第一章看不見(jiàn)的綁架——情感勒索／ 001
乖乖聽(tīng)話的木偶人／ 002
以愛(ài)之名，行傷害之實(shí)／ 007
當(dāng)內(nèi)疚成為精神控制的手段／ 012
單向轉(zhuǎn)移的負(fù)面情緒／ 017
情感勒索的六個(gè)步驟／ 022
第二章披上愛(ài)的外衣進(jìn)行敲詐——情感勒索的表現(xiàn)形式／ 027
從俯視到無(wú)視／ 028
以“無(wú)私奉獻(xiàn)”傷害他人／ 033
將對(duì)方視為空氣／ 038
全是你的錯(cuò)，你要對(duì)我負(fù)責(zé)／ 043
當(dāng)愛(ài)增加了期望的重量／ 049
第三章撥開(kāi)迷霧見(jiàn)真容——情感勒索的套路／ 055
你不聽(tīng)話，就是你不對(duì)／ 056
通過(guò)捧高他人來(lái)貶低你／ 062
搬救兵，孤立你／ 067
被利用的恐懼、責(zé)任感和內(nèi)疚／ 073
第四章溺水的靈魂——情感勒索者的心理／ 077
情感上的饑渴／ 078
無(wú)法擺脫的無(wú)能感／ 084
享受被需要的感覺(jué)／ 089
心理年齡仍是嬰兒／ 094
只要你幸福，我怎么樣都可以／ 099
“我”即世界中心／ 104
“以錯(cuò)誤的邏輯”進(jìn)行綁架／ 110
極度渴望被愛(ài)／ 115
第五章為何說(shuō)“不”如此困難——受害者的自我價(jià)值感／ 121
過(guò)度負(fù)責(zé)的人，無(wú)法對(duì)自己負(fù)責(zé)／ 122
忍不住想要討好別人／ 127
不敢拒絕的老好人／ 133
拼命追求他人認(rèn)可／ 139
最致命的自我懷疑／ 145
第六章走的心理能量——自我完整感的喪失／ 153
一點(diǎn)一點(diǎn)被吞噬的自尊／ 154
壓抑、忽視自己的感受／ 158
說(shuō)服自己，他是為我好／ 165
被侵蝕的人格和靈魂／173
第七章傀儡般的困局——擺脫情感勒索／ 179
與情感勒索者保持距離／ 180
你應(yīng)該是自己的主人／ 185
把握分寸，守住界限／ 190