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阿爾茨海默病預(yù)防策略

阿爾茨海默病預(yù)防策略

定 價:¥32.00

作 者: 蓋瑞·斯莫爾
出版社: 上海三聯(lián)書店
叢編項:
標 簽: 保健養(yǎng)生 常見病預(yù)防和治療

ISBN: 9787542661968 出版時間: 2018-02-01 包裝:
開本: 16開 頁數(shù): 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  阿爾茨海默病是什么? 對健康人和阿爾茨海默病患者的腦部掃描對比研究發(fā)現(xiàn),該病是腦部的物理病變,并有幾十年的醞釀期。這意味著從二三事歲開始每個人都面對阿爾茨海默病的來襲。 什么時候投入治療,什么時候開始預(yù)防? 全球超過1/3的癡呆癥病例可以通過風險影響因素的生活方式干預(yù)得到預(yù)防。阿爾茨海默病的治療需要在什么時候進行?——事不宜遲。 怎樣預(yù)防阿爾茨海默???聽醫(yī)師給你開處方。 常年從事腦健康的醫(yī)師在本書中將告訴你,通過哪些可操作的方法去鍛煉大腦、怎樣運動,以及吃哪些食物,這些都是切合實際的方法。

作者簡介

  蓋瑞·斯莫爾,美國加州大學洛杉磯分校長壽中心主任及精神科教授。被《科學美國人》評選為世界科學及技術(shù)領(lǐng)域創(chuàng)新者之一。出版的著作,包括暢銷讀物《記憶寶典》。 譯者簡介: 黃延焱,華山醫(yī)院醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師,臨床工作主要為老年神經(jīng)疾?。X卒中、帕金森氏病、老年癡呆等)及精神障礙的診斷,鑒別診斷及治療。

圖書目錄

中文版序言一

中文版序言二

致謝

前言

第一章 預(yù)防是最好的防衛(wèi)

第二章 自我評估

第三章 增強記憶技巧

第四章 運動保護大腦

第五章 健康大腦的營養(yǎng)食譜

第六章 腦保健操,讓大腦更加靈敏迅捷

第七章 減輕壓力,強化神經(jīng)元

第八章 保健與藥物最新資訊

第九章 第一個七日訓練

第十章 終身保護你的大腦

額外章節(jié)新信息


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