兒童時(shí)間管理訓(xùn)練手冊(cè)

第I章，1 家長(zhǎng)壓力過(guò)大，阻礙時(shí)間管理

一、致家長(zhǎng)的一封信　，2?

二、孩子檔案　，3?

三、家長(zhǎng)壓力自檢　，4?

四、孩子秘密知多少（認(rèn)識(shí)你的孩子） 　，12?

五、孩子眼中的父母（認(rèn)識(shí)你的父母） 　，15?

六、兒童學(xué)習(xí)習(xí)慣測(cè)試（學(xué)前版和學(xué)齡版）　，16?

七、闖關(guān)問(wèn)答　，20?

第二章　，21? ? ? ?

如何進(jìn)行時(shí)間管理

一、時(shí)間管理與訓(xùn)練目標(biāo)　，22?

二、各年齡階段孩子的訓(xùn)練目標(biāo)　，24?

三、哪些孩子適合30 天兒童時(shí)間管理訓(xùn)練　，25?

四、30 天兒童時(shí)間管理訓(xùn)練流程　，26?

五、闖關(guān)問(wèn)答　，35?

第三章　，36? ? ? ?

建立時(shí)間觀念，克服漫無(wú)目的

一、做好時(shí)間日志（時(shí)間管理過(guò)程之收集） 　，38?

二、對(duì)任務(wù)進(jìn)行評(píng)估（時(shí)間管理過(guò)程之整理）　，55?

三、對(duì)任務(wù)進(jìn)行排序（時(shí)間管理過(guò)程之組織）　，57?

四、闖關(guān)問(wèn)答　，63?

第四章　，65?

提高孩子做事速度，克服磨蹭拖拉

一、優(yōu)點(diǎn)大轟炸　，66?

二、時(shí)間管理過(guò)程之回顧和行動(dòng)　，68?

三、制定星星表　，70?

四、制定豆豆時(shí)間表　，75?

五、制定豆豆禮物表　，78?

六、紅星時(shí)刻　，90?

七、闖關(guān)問(wèn)答　，92?

第五章　，93?

完善孩子做事的準(zhǔn)確性，克服粗心大意

一、如何讓孩子愿意增加任務(wù) 　，94?

二、如何判斷制定的目標(biāo)是否合適 　，101?

三、如何鼓勵(lì)孩子　，106?

四、如何將目標(biāo)法用于矯正孩子行為　，112?

五、闖關(guān)問(wèn)答　，113?

第六章　，114?

提高孩子做事效率，克服浪費(fèi)時(shí)間

一、家長(zhǎng)的雙重標(biāo)準(zhǔn)和孩子行為的兩面性　，115?

二、調(diào)整星星表　，119?

三、為什么要制定紅星、黑星對(duì)照表　，122?

四、如何與孩子約定作業(yè)、考試標(biāo)準(zhǔn)——成績(jī)管理法 　，128?

五、闖關(guān)問(wèn)答　，133?

六、四周后（收獲時(shí)間管理的果實(shí)，即提高考試成績(jī)） 　，134?

第七章　，136?

家長(zhǎng)反饋與分享：鼓起勇氣去改變

一、家長(zhǎng)總結(jié)：豆豆媽媽兒童時(shí)間管理學(xué)習(xí)地圖 　，137?

二、家長(zhǎng)來(lái)信：真情實(shí)感躍然紙上　，137?

三、家長(zhǎng)感悟：戒吼打卡的收獲　，143?

第八章 　，173?

豆豆媽媽信箱（常見問(wèn)題解答）?

一、孩子對(duì)時(shí)間表不感興趣怎么辦　，174?

二、孩子不執(zhí)行時(shí)間表怎么辦　，178?

三、作業(yè)加量，孩子不干怎么辦　，184?

四、時(shí)間表不能堅(jiān)持怎么辦　，188?

五、孩子執(zhí)行時(shí)間表時(shí)，有速度沒質(zhì)量怎么辦　，191?

六、孩子怎么努力都完不成時(shí)間表怎么辦　，197?

七、孩子的黑星比紅星多怎么辦　，202?

八、孩子對(duì)禮物單的禮物不感興趣怎么辦　，208?

九、孩子執(zhí)行時(shí)間表，而成績(jī)不能提高怎么辦　，214?

十、孩子總忘記時(shí)間表怎么辦　，220?

第九章 　，228?

時(shí)間管理成功案例

案例一：磨蹭拖拉的瓜瓜學(xué)會(huì)了時(shí)間管理　，229?

案例二：愛走神的蕓蕓注意力更集中了　，236?

案例三：遇到問(wèn)題繞著走的飛飛學(xué)會(huì)了挑戰(zhàn)　，244?

案例四：膽小不自信的美橙變得自信了 　，251?

案例五：威脅家長(zhǎng)的鬧鬧更合作了　，257?

案例六：不催不動(dòng)的小偉主動(dòng)學(xué)習(xí)了　，264?

案例七：愛緊張的小羽克服了焦慮　，272?

案例八：孤零零的安安交到了朋友　，279?

案例九：愛發(fā)脾氣的大奇變得安靜了　，286?

案例十：丟三落四的彤彤更細(xì)心了　，295?

附錄，304?

豆豆媽媽親子成長(zhǎng)檔案

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