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中醫(yī)治未病保健指導(dǎo):名醫(yī)世紀(jì)傳媒

中醫(yī)治未病保健指導(dǎo):名醫(yī)世紀(jì)傳媒

定 價:¥25.00

作 者: 余俊文
出版社: 河南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787534991479 出版時間: 2018-06-01 包裝:
開本: 大32開 頁數(shù): 180 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  本書以中醫(yī)“治未病”理念為指導(dǎo),結(jié)合作者的實踐經(jīng)驗,較詳細(xì)地介紹了“治未病”的概念、原則和方法,四時保健小竅門,老年、兒童、女性、特殊體質(zhì)等不同群體治未病調(diào)理及養(yǎng)生膳食。本書內(nèi)容實用,闡述簡明,適合基層醫(yī)務(wù)人員、中老年人和亞健康者閱讀參考。

作者簡介

暫缺《中醫(yī)治未病保健指導(dǎo):名醫(yī)世紀(jì)傳媒》作者簡介

圖書目錄

第1章概述

第一節(jié)何為中醫(yī)“治未病”

第二節(jié)無癥狀就是未病嗎

第三節(jié)亞健康如何自測

第四節(jié)“未病”為什么還要“治”

第五節(jié)您掌握中醫(yī)治未病基本原則了嗎

一、天人相應(yīng),平衡陰陽

二、形神與俱,病安從來

三、調(diào)攝飲食,充養(yǎng)氣血

四、和于術(shù)數(shù),不妄作勞

五、正氣存內(nèi),邪不可干

六、早期診治,防病傳變

第2章四時保健小竅門

第一節(jié)健康之路心安可達(dá)——四時精神調(diào)理

第二節(jié)今天您吃對了嗎——四時飲食調(diào)理

第三節(jié)帶著笑容做健身——四時運動調(diào)理

第3章中醫(yī)治未病方法介紹

第一節(jié)了解九種體質(zhì)解開身體密碼

第二節(jié)春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰

第三節(jié)不想吃中藥的中醫(yī)傳統(tǒng)療法

第4章不同人群治未病調(diào)理解疑——老年人群

第一節(jié)高血壓都是老年病嗎

第二節(jié)血糖升高少吃甜品就可以了嗎

第三節(jié)胃痛?牙痛?原來是心絞痛

第四節(jié)先兆早知曉中風(fēng)預(yù)防難不倒

第五節(jié)有效防護(hù),“老慢支”也能有“春天”

第六節(jié)管住口大步走脂肪肝能踢走

第七節(jié)惱人的天氣預(yù)報——風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

第八節(jié)記憶力下降就是老年癡呆嗎

第九節(jié)頭暈耳鳴,原來都是頸椎病惹的禍

第十節(jié)三大癥狀當(dāng)心骨質(zhì)疏松

第十一節(jié)便秘不吃藥,飲食按摩也有效

第十二節(jié)遠(yuǎn)離痛風(fēng)、高尿酸,中醫(yī)來幫你

第5章不同人群治未病調(diào)理解疑——兒童群體

第一節(jié)冬春季節(jié)慎防流行性感冒

第二節(jié)講衛(wèi)生勤洗手遠(yuǎn)離手足口病

第三節(jié)善用中醫(yī)藥幼兒咳嗽痊愈快

第四節(jié)別讓腹瀉傷害孩子

第五節(jié)熱退疹出幼兒急疹不用慌

第六節(jié)孩子多汗是病嗎

第七節(jié)兒童時期營養(yǎng)不良危害大

第八節(jié)巧對考試綜合征輕裝上陣成績好

第6章不同人群治未病調(diào)理解疑——女性群體

第一節(jié)難言奇癢陰道炎困擾大

第二節(jié)腰腹疼痛不愈,炎癥在哪里

第三節(jié)健康準(zhǔn)媽媽的孕前調(diào)理小錦囊

第四節(jié)二胎來臨,“乳”準(zhǔn)備好了嗎

第五節(jié)新手媽媽哺乳不當(dāng),當(dāng)心乳腺炎

第六節(jié)每個月一次的疼痛您還在承受嗎

第七節(jié)乳腺增生有良方,生活習(xí)慣是關(guān)鍵

第八節(jié)如何安然度過更年期

第7章不同人群治未病調(diào)理解疑——職業(yè)群體

第一節(jié)告別過敏性鼻炎體質(zhì)調(diào)理要重視

第二節(jié)喉間有痰我該拿你如何是好

第三節(jié)日常小動作,用心呵護(hù)您的胃

第四節(jié)過飲生冷腸易遭殃

第五節(jié)小便有泡沫是腎病的警報嗎

第六節(jié)夏天來了,您也能有個健美體態(tài)

第七節(jié)巧用中醫(yī)一覺到天亮

第八節(jié)久對電腦肩痛腰酸來襲

第8章中醫(yī)治未病養(yǎng)生膳食

后記 深耕社區(qū)治未病譜寫杏林新篇章


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