定 價:¥39.80
作 者: | 甘智榮 |
出版社: | 黑龍江科學技術出版社 |
叢編項: | |
標 簽: | 暫缺 |
ISBN: | 9787538896541 | 出版時間: | 2018-07-01 | 包裝: | 精裝 |
開本: | 16開 | 頁數(shù): | 字數(shù): |
PART 1 五谷雜糧知多少
多吃五谷雜糧的5大好處
五類人不宜吃五谷雜糧,
五谷雜糧中的“四性五味”
根據(jù)自身體質(zhì),吃適合的五谷雜糧
五谷雜糧對癥吃
五谷雜糧的最佳吃法
PART 2 谷物類
大米
認識大米
大米的種類
大米選購
大米儲存
大米清洗
推薦美食
百合赤豆大米豆?jié){
薄荷大米豆?jié){
大米藕豆?jié){
核桃大米豆?jié){
黑豆雪梨大米豆?jié){
香菇大米粥
糙米
認識糙米
糙米的種類
糙米選購
糙米儲存
糙米清洗
推薦美食
糙米豆?jié){
糙米花生米漿
糯米
認識糯米
糯米的種類
……
PART 3 豆類
PART 4 堅果類